2009/07/16
幸せダイエット情報：オレンジの野菜＆歩く、歩く。
♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆ ダイエット！簡単・手軽に２ヶ月で幸せに－７キロ落とした方法 第１７号 ２００９．７．１６ ◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪◆♪ ななです。こんにちは！ 代理登録の方は、はじめまして！ はじめての方は、はじめまして！ 暑いですね！ そんな暑い中、ひたすら歩いている、ななです。 続きは編集後記で(●´∀｀)/ ★＊*・・・…――――――――――――――――――――――― ななの無料レポートをもらわれた方、 無料レポートスタンドで このメルマガを選ばれた方に、代理登録しています。 この情報が、必要ない方 登録した覚えがない方は こちらから解除してくださいね☆ →http://archive.mag2.com/0000275216/index.html ―――――――――――――――――――――――…・・・*＊★ 目次 ■オレンジの野菜の効果 ■ダイエットしたのに足が細くならない ■編集後記 ■メールポリシー ■オレンジの野菜の効果 野菜の色で栄養分まるわかりシリーズ☆ 色とりどりの野菜を食べれば、 その分まんべんなく栄養がとれる、 ということで。 ※詳しいことや、初めての方は、 バックナンバーで確認☆ →http://archive.mag2.com/0000275216/index.html 今日は、最終回。 オレンジの野菜の効果。 オーレ！ ・・・それ、闘牛士だし、赤いし。 あーやだやだ 一人ツッコミ。 さて、オレンジの野菜には カロチノイドというものが含まれています。 アルファーカロチン、 ベータカロチン って聞いたことありますよね。 ベータカロチンの方は 耳にすることが多いかと思います。 このカロチノイドは 肌荒れには超☆おススメ。 シミやそばかすを防ぐ美白効果もあります。 ガン予防やコレステロール調整、眼病予防にも効きます。 パソコンの前にずっと座っている人には 紫の野菜と並んでお勧めですね♪ かぼちゃ ニンジン パパイヤ マンゴー などに主に含まれています。 パソコンに向かって作業することの多いあなた！ オレンジの野菜もたくさ～んとりましょうね！ 健康になります。キレイになります♪ ■ダイエットしたのに足が細くならない 上半身と下半身では、 太り方が全然違います。 下半身、とりわけ足を太くする原因は 「むくみ」です。 「ダイエットしたのに、足がちっとも細くならない」 という経験はありませんか？ そう、脂肪を燃やして体重を軽くしても、 「むくみ」があると足は細くなりません。 ダイエットの中でも 「難しい～＞＜」 というイメージがある足やせですが、 足を細くする方法はきちんとあります＾＾♪ その中で私、ななの知る限り 最も簡単にできるのが ここに紹介する食べ物を使った方法です。 この食べ物は 足を細くするだけではなく、 あなたの体の調子を整えてくれる働きをもつ、 全くもってスグレモノ。 日本人の食生活には、 かなりなじみのある食べ物なのですが、 自宅で料理することは あまりなかったかもしれません。 ですから、せっかくなので、 この機会にこの食べ物と仲良くなって下さい。 あなたが一生懸命 仲良くなろうとすればするほど、 あなたの美容と健康への願いに応えてくれるはずです。 下のリンクからダウンロードできます☆ 「むくみスッキリ☆足がしゅん！と細くなる奇跡の食べ物」 ダウンロード → http://xam.jp/get.php?R=11950 ■編集後記 ひたすら歩いている、ななです。 夏になって、汗をかいたあとのビール これまた美味いこと！美味いこと！ で、この暑い中、歩いているのは 単に飲みの機会が多くなったから。 飲み会って、どうしても 飲み食いする時間が長いし、 つまみはから揚げやフライなどが多いし、 かといって断ると周囲の冷たい視線が＞＜ ついつい食べちゃうんですね、私は。 意思弱いなあ… という訳で 飲んだらとりあえず歩いて家まで帰ります。 タクシー代もかからないし、 節約＆運動で一石二鳥です～ 今日も最後まで読んでくださって ありがとうございました♪ ■ななの無料レポート （あなたにとって不要なメルマガを購読しなくて大丈夫です） 「やせている人が実践している３つの魔法 ～幸せにダイエットしたいあなたへ送る手紙～」 →http://xam.jp/get.php?R=11308 「脂肪がみるみる燃える体になる☆とっておきの方法」 →http://xam.jp/get.php?R=11368 「メタボよさらば☆低脂肪レシピ９９カロリー以下！」 →http://xam.jp/get.php?R=11440 「むくみスッキリ☆足がしゅん！と細くなる奇跡の食べ物」 →http://xam.jp/get.php?R=11950 ■感想・質問大歓迎 メール送ると迷惑？なんて 思わずに、このメルマガを読んで 思ったこと、感じたこと、気軽に メール下さいね。 ダイエットのことでなくてもいいので 遠慮せず、じゃんじゃん、 送りつけてください。 私はあなたが何を感じ、考えているのかは 積極的に知りたいです。 このメルマガに直接返信すれば ななにメールが届きます。 ■メールポリシー いただいたご感想メール、ご質問メールなどは、お名前を伏せ た上で 、事前にお知らせすることなくメルマガで引用させて いただくことがあります。引用してほしくない場合は件名の欄 に「引用不可」と一言添えて下さいね。よろしくお願いします。 ■発行者情報 発行者 なな（東 奈々） ブログ 「ダイエット！簡単お気楽に痩せる方法」 http://happydiet-nana.livedoor.biz/ 連絡先 happydiet_7@yahoo.co.jp
