2009/11/10
★☆【アクションだよ、全員集合！】 No.56
┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃★┃ 全てのアクション・ファンに送る！お役立ち情報レター ┃☆┃ 【アクションだよ、全員集合！】 No.56 ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 発行者KENICHIプロフィール ⇒ http://rockactions.com/profile/index.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 香港アクションからヒーローショーまで、徒手格闘型アクションに関する あらゆるネタを、アクション・ナビゲーターKENICHIが提供しています。 『アクションだよ、全員集合』 読者のみなさん！ こんにちは、KENICHIです。 マイケル・ジャクソンの、ドキュメント映画 「This is it」を観てきました。 続きは、編集後記で⇒ ◆ アクション空手でフィットネス！ ◆ ================================================================ 最近、空手ネタが多いので、コーナーとして独立させました。 これを参考に、ぜひ自宅でアクション空手にトライしてみてください。 型の練習は、カロリーの燃焼度が高いので、ダイエットにもお勧めです。 ================================================================ ということで、始まりました新コーナー 全くの個人的趣味として、空手マイブームが続く中、 編集後記も空手ネタが増えてきたために、 コンテンツを独立させることにしました。 その目的は、あなたが自宅で空手の型を覚え毎日実践する、 そのサポートです。 今回は、型といっても何をやればいいのか？ということで、 お勧めの型を紹介します。 ピックアップの基準ですが、空手技術書の中から、 ● 「隠されていた空手」 ⇒ http://tinyurl.com/yfaw6e6と、 ● 「隠されていた空手 ２」 ⇒ http://tinyurl.com/yhfg52s で取り上げられていたものを優先します。 というのも、この本には口伝による型の分解が詳細に解説されているものなんですね。 型の分解とは、要するに型の実際的な使い方のことで、 単なるフォームやコンビネーションの羅列にとどまらないのが、 型の本質なのだそうです。 （詳細は上記の書籍をあたってみてください。名著です。） ということで、この二冊で取り上げられている型を習得すれば、 同時に型分解も習得できる下地が作れるわけです。 ですから、上記の二冊は（ちょっと高いんですけど）、 ぜひ押さえておくべきでしょう。 では習得する型を列挙しておきましょう。 ● 平安初段～五段 ● ナイハンチ（鉄騎）初段～三段 ● 半月（セイシャン） ● 観空 （クウシャンクウ） ● 抜塞（バッサイ） ● 燕飛（ワンシュウ) ● 岩鶴（チントウ） ● 十手（ジッテ） ● 慈恩（ジオン） 以上、１５の型ですね。 それから型の習得自体には、 こちら、空手型全集を使っています。 ⇒ http://tinyurl.com/ylzjqeh 私が今覚えているのは、平安初段～五段、雲手、転掌ですか。 あと芦原空手の型が、初心の型１、基本の型１、投げの型２、３、実戦の型１ですね。 転掌は、呼吸法（息吹という）を伴う型です。大山倍達が最も得意とした型として有名ですが、 私は、映画「地上最強のカラテ２」の中で、ウイリー・ウイリアムスが演武しているバージョンが カッコよかったので、そちらを参考にしています。 ⇒ http://tinyurl.com/dn786r では、次回から空手に関するネタを独断と偏見に基づき提供していきたいと思います。 ◆ KENICHIの断言＜理論で考えるアクション＞ ◆ ================================================================ ここだけの話ですが、実のところアクションの理論などというものは、 この地球上にほとんど出回っていません。（大袈裟ですがマジ） それは誰もアクションの理論など考えたことがないということです。 そこで私KENICHIが、今までの多様な実践経験より導き出した 独自の研究成果を披露したいと思います。 ================================================================ Xchange（エクスチェンジ）編をお届けしています。 前回まで、シンクロの重要性について説明してきました。 これをエクスチェンジとの関係から、もう一度解説したいと思います。 エクスチェンジ ＝ 動作交換（交換） ＝ 立ち回りの身体運動 まず、これを押さえておいてくださいね。 シンクロは、「相手の動作と自分の動作が同期する」ということ。 ということは、 ⇒ 相手が自分とシンクロさせるべく、技を出してくる ⇒ その技に自分がシンクロさせながら技を受ける という関係が成り立っているわけです。 この、「シンクロに対して、シンクロで返す」 という関係が、交換と呼ばれるゆえんなのですね。 だから、 「シンクロなきところに、交換なし。また交換なきところにも、シンクロなし」 と言われるのです（私が作ったのですが…）。 ですから、動作交換理論に基づき、 エクスチェンジでは、シンクロを最重視しています。 例えば、全くの初心者の場合、 エクスチェンジでは、いきなり打撃を教えたりしません。 まずはシンクロのワークを練習します。 それから、コンタクトしないエクスチェンジのワークを行います。 次に、コンタクトするエクスチェンジへと移っていくわけです。 このようなプロセスを経ていくので、運動が苦手な人などでも、 楽しんで取り組めるわけです。 要するに、敷居が低いわけですね。 このように、動作交換という、立ち回りの本質をやさしく学びながら、 平行して、時間を掛けて打撃を習得していけばいいわけです。 私が教える場合は、基本的にこの方法から始めることにしています。 …続く ■ ロック・アクションズ・スペシャルブログ アクション大百科スタート！ 読者の知りたいアクションの●●について、KENICHIが答えています。 誰でもリクエストできるので、お気軽にどうぞ。 最終的には、アクション大百科になればいいなと、目論んでいます。 ↓閲覧にはパスワードが必要です。↓こちらから発行します。 http://www.stepform.com/68964/form.cgi ※こちらに登録していただくだけで、メールにて折り返しパスワードを送信いたします。 ■アクション技術の無料レポートが、ようやく完成しました。 ぜひ読んでください⇒ http://rockactions.hp.infoseek.co.jp/site/top/top.html 無料レポート「アクションキックは、逆から学べ！」は、 香港アクション界最高峰の蹴り技達人”黄正利”のドキュメント作品（1981年制作） ”The Art of High-Impact Kicking” を解説したものです。 映像では複雑で、わかりづらいステップを詳細に解説しているので、 このレポートを読めば、誰でも簡単にマネすることができます。 ちなみに新作のレポートを作成しようと思うので、 完成したら、これと差し替る予定です。 今のうちにダウンロードしておくことをオススメします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 編集後記□■ マイケル・ジャクソンのドキュメント映画、「This is it」を観てきました。 アクション・ファンの人は、マイケルをどう思っているか？分からないのですが、 はっきり言って、知らないと損をします。 なぜなら、 マイケル ＝ カッコいい そして、 「アクションとは、カッコいいものである」 というのが私の定義なので、 カッコいい ＝ アクション つまり、マイケルはアクション的にもカッコいいので知らないと損、ということです。 多少強引でしたが、 私の経験上、 ● アクション業界人 ＝ 邦楽好き ＝ カラオケ・ソング好き という図式が成り立っているので、 ● マイケル ＝ 洋楽 ＝ 興味ない ＝ 観ても良さが分からない ということで、アクション・ファンもそうかもしれないと思い、 ちょっと力が入ってしまったわけです。 それと、マイケルのゴシップネタを真に受けている人ほど、 彼のパフォーマンスを知らない傾向にあります。 だから、一人でも多くに彼のパフォーマンスを知ってもらいたいと思うんですね。 ということで、ぜひ彼の超人パフォーマンスを劇場で体験することを勧めます。 そしてカッコいいものは、幅広く、 全てアクションに取り込むことにしようではありませんか。 とにかく、50歳とは思えない神業パフォーマンスは、10年前より進化していました。 ほとんど、武術の達人の域だと思います。 ぜひご覧下さい。 ================================================================= ≪KENICHIのやりたいこと 2009.6 ≫ └→ http://rockactions.com/article2/index.html 1、アクションのライブ・パフォーマンスを作りたい。 2、やるためのアクションを一般に広めたい。 3、アクション独自の練習体系を作りたい。 4、身体表現としてのアクションを確立したい。 ================================================================= ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 何か聞いてみたいことや、ご意見ご感想がありましたら こちらのフォームからお気軽にご連絡ください。 http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P6195468 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■無料レポート「アクションキックは、逆から学べ！」 └→ http://rockactions.hp.infoseek.co.jp/site/top/top.html ■ロック・アクションズ・スペシャルブログ アクション大百科製作中 └→ http://rockactions.blog93.fc2.com/ 閲覧パスワード発行 └→ http://www.stepform.com/68964/form.cgi ■感想、意見、質問はこちらから └→ http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P6195468 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※ バックナンバー・配信停止はこちらです。 ⇒ まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000275078.html ⇒ メルマ http://www.melma.com/backnumber_177181/ ⇒ カプライト http://kapu.biglobe.ne.jp/14576/index.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メールマガジン「アクションだよ、全員集合！」 発行者 KENICHI Copyright (C) 2009 KENICHI All Rights Reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
