2009/10/27
★☆【アクションだよ、全員集合！】 No.54
┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃★┃ 全てのアクション・ファンに送る！お役立ち情報レター ┃☆┃ 【アクションだよ、全員集合！】 No.54 ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 発行者KENICHIプロフィール ⇒ http://rockactions.com/profile/index.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 香港アクションからヒーローショーまで、徒手格闘型アクションに関する あらゆるネタを、アクション・ナビゲーターKENICHIが提供しています。 『アクションだよ、全員集合』 読者のみなさん！ こんにちは、KENICHIです。 今回も空手の話です。 続きは、編集後記で⇒ ◆ 素晴らしきアクション本の世界 ◆ ================================================================ 御存じない方が多いと思いますが、意外なところで 有名無名問わず、アクション業界人が本を出版しているんですね。 ということで、 このコーナーでは、アクション業界人が出版した書籍を紹介します。 ================================================================ 『殺陣武術指導 林邦史郎』 著者・林邦史郎 体育とスポーツ出版 1600円 ⇒ http://tinyurl.com/yzt3yb5 こちらは前著「殺陣師見参!」に続く、林邦史郎さんの著書で、 主にNHK大河ドラマにスポットを当てた内容になっています。 やはり、NHKといえば林さんですからね。大河ドラマのエピソードが満載です。 その中でも、林さんの殺陣観が存分に語られており、 時代劇に興味がある方には参考になると思います。 また写真による所作の解説などもあり、ノウハウなどにも触れられています。 興味深いのは、林さんですらブルース・リーは認めているというコメントですね。 剣一筋の方だと思っていたので、意外な面を見た気がします。 ＜目次＞ 第一章 殺陣師とは何者だ？ 知っていそうで知らなかったその仕事・役割 第二章 私が手がけた大河ドラマ あの作品のあの殺陣シーンはこう作られた 第三章 殺陣こそ文化なり 殺陣師林邦史郎、文化の担い手としてのあくなき探求 第四章 特別対談 緒形拳×林邦史郎 ◆ KENICHIの断言＜理論で考えるアクション＞ ◆ ================================================================ ここだけの話ですが、実のところアクションの理論などというものは、 この地球上にほとんど出回っていません。（大袈裟ですがマジ） それは誰もアクションの理論など考えたことがないということです。 そこで私KENICHIが、今までの多様な実践経験より導き出した 独自の研究成果を披露したいと思います。 ================================================================ Xchange（エクスチェンジ）編をお届けしています。 前回は、シンクロ技術のレベル四段階を例を交え解説しました。 その四段階とは、シンとカラミの力量の組み合わせにより、 １） シン：高 カラミ：高 ２） シン：低 カラミ：高 ３） シン：高 カラミ：低 ４） シン：低 カラミ：低 以上のようになります。 しかしプロといえど、１）の組み合わせはなかなかありません。 理想的な状況なので、全てのアクション表現は、 このレベルを目指してもらいたいものです。 ということで、このレベルを競輪に倣って便宜上「S級」と呼ぶことにしましょう。 さて、実際の撮影などでは、ほとんどが ２）のパターンです。 ３）のパターンは少ないでしょう。 ま、ないこともないでしょうが。 ということで、この２）、３）はまとめて「A級」としておきます。 最後の４）は、プロの場合ほとんどないはずですが、 一応「B級」としておきます。 さて、ここであまり知られていない問題に触れておきましょう。 おそらく業界人でも、自覚していない人は多いと思います。 ここまで話してきた、シンクロ精度の問題ですが、 この点に意識が行っていないと、つまり無自覚だと上達に弊害が生じます。 例えば、３）のケースを例に取りましょう。 このケースでも、シンとカラミの技量が近い場合と離れている場合では、 カラミの認識が異なるのです。 シンの技量が100とします。 この時、カラミが80～90だったとすると、 外部から見ていて完璧な立ち回りでも、カラミが 「あそこでちょっと遅れてしまいました。すいませんでした」 などという発言が出てきたりします。 同時に 「あのシンの人はうまいなぁ」という発言もあるでしょう。 これは逆に、シンが80～90、カラミが100の場合も同様です。 この場合はシンの方が、 「いやぁ、うまいですね。」 などということになります。 要するに、シンとカラミのシンクロ技術が、高いレベルで近似していると、 お互いの技量が分かり合える、ということなんです。 逆に、シンクロ技術が離れている場合。 シンが100、カラミが50だとします。 この場合、カラミは 「立ち回りも間違えなかったし、まぁいいんじゃない」 と思っています。 でも、シンは 「何だあいつら、下手くそのクセに、すいませんの一言もないのか！」 なんて、怒っていたりするんですね。 つまりシンには、シンクロの精度が低いため、完成度、満足度 共に低い立ち回りだったわけです。 それに対してカラミは、自身のシンクロ精度が低いため、 彼らの許容誤差内だから「まあ、いいんじゃない」となるわけです。 特に悪いところはなかった、ということですね。 だから、立ち回りはシンクロ精度の高い人とやる方が、上手くなるわけなんです。 逆に精度が低い人とばかりやっていると、気がつかないうちに、自分も低くなっていく… ということで、最近のアクション業界は、どちらなのでしょうか？ 続く… ■アクション技術の無料レポートが、ようやく完成しました。 ぜひ読んでください⇒ http://rockactions.hp.infoseek.co.jp/site/top/top.html 無料レポート「アクションキックは、逆から学べ！」は、 香港アクション界最高峰の蹴り技達人”黄正利”のドキュメント作品（1981年制作） ”The Art of High-Impact Kicking” を解説したものです。 映像では複雑で、わかりづらいステップを詳細に解説しているので、 このレポートを読めば、誰でも簡単にマネすることができます。 ■ ロック・アクションズ・スペシャルブログ アクション大百科スタート！ 読者の知りたいアクションの●●について、KENICHIが答えています。 誰でもリクエストできるので、お気軽にどうぞ。 最終的には、アクション大百科になればいいなと、目論んでいます。 ↓閲覧にはパスワードが必要です。↓こちらから発行します。 http://www.stepform.com/68964/form.cgi ※こちらに登録していただくだけで、メールにて折り返しパスワードを送信いたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 編集後記□■ 今回は空手マイブームの途中経過報告として、 型についての私の取り組みを紹介したいと思います。 現在までに私が覚えた型は、 ● 平安初段～五段 ● 雲手 それから、芦原空手の ● 初心の型１ ● 基本の型１ とりあえず八個ですか。 これを忘れないように、毎日やりながら、 週に二個程度、増やしていきたいと考えています。 伝統空手は、金澤弘和さんの「空手型全集」という書籍を見ながら、 ipodにダウンロードした動画を参考にやっています。 この「空手型全集」ですが、上下二巻あり、私が持っているのは上巻。 この本は、コンパクトでわかりやすい良書です。 型の本の中では、超お勧めですね。 ⇒ http://tinyurl.com/ykgorwc プランとしては、上巻の型を制覇して、その後下巻の型に進む予定です。 （それまで、マイブームが続くといいのですが…） それから、芦原空手の型。 こちらもアクションぽくてカッコいいので、お勧めです。 ただしこちらは型に関する書籍が出版されていないので、 最近出たDVDがいいでしょう。 ⇒ http://tinyurl.com/yz43qsk 私は、空手技術書不屈の名作「実戦芦原空手」を三巻とも持っているので、 それを参考にしています。 こちらは絶版ですが、中古で手に入ります。少々高価ですが。 ⇒ http://tinyurl.com/ygm4tl7 ⇒ http://tinyurl.com/yzas9r7 ⇒ http://tinyurl.com/yk4p3uh 当面、この本に載っている型を全部覚え、 余力があればDVDで全ての型を制覇したいと思います。 それとついでに、太極拳をやってみたくなったので、 その準備を始めました。 なぜ準備が必要かというと、動きがスローなので 当然空手とはリズムが違います。 だから、ちょっと覚えにくそうなのです。 DVDを見るだけでも、ゆっくり過ぎてかったるいんですね。 それで、どうしたら最短距離で覚えやすくできるのか？ その取り組み方を研究してから始めようと思っています。 現在紹介されている、健康法としての太極拳は、 簡化二十四式といって、24のユニットに分けてまとめられています。 だから、おそらく段取りだけを少しずつ覚えて、 全体を通してできるようにしてから、 少しずつディティールを修正していこうかと思うのですが。 最後まで行き着くかどうか、ちょっと自信がないですね～ とにかく最近は、型を収録したDVDが安価で発売されているので、すごく便利です。 ということで、健康のために体操として行う型、 「型体操」はお勧めです。 先日、型の威力を思い知ったエピソードがありました。 夕方のことです。 小腹がすいたので、パンを二、三枚食べてから型の復習をやりました。 上記の八つの型を軽く通して行ったのです。 部屋の中なので、決して力は入れていません。 その後、夕食前にパソコンで作業をしていた時、 突然、燃料切れを起こしました。 血糖値が急速に下がって、手がプルプル震えだしたのです。 本来なら、こうなる前に燃料補給しなくてはならないので、 完全にダメなパターンなのですが、仕方ないので、チョコレートを口に入れました。 この状況では、完全に飢餓状態になってしまい、ちょっとやそっと食べただけでは、 震えが収まりません。もう、自分ではコントロールできないんですね。 結局、周りにあったものを手当たり次第口にしていました。 なぜこうなったのか？自分でも不思議だったのですが、 落ち着いて考えたら、やはり型体操しか考えられないのです。 夕方の燃料補給は、いつもやっていることなので、 やはり型体操によるカロリーの消費が、補給を上回ったと結論づけるしかありませんでした。 恐るべし、型の威力。 ということで、ダイエットなどにも有効であると思います。 ただし、燃料補給には要注意してください。 飢餓状態で補給した燃料は、全て脂肪として蓄えられてしまいますから。 だから、血糖値を安定させるというのは、ダイエットの基本なんですね。 特に空手の型というのは、太極拳と比べると身体を締める動作が多いので、 筋力を使うのでしょう。そのために、ゆっくりやっても筋肉への刺激が強く、 その結果、カロリーの燃焼度が太極拳やラジオ体操などと比べて高いと思われます。 ということで、空手型体操はお勧めですよ。 ================================================================= ≪KENICHIのやりたいこと 2009.6 ≫ └→ http://rockactions.com/article2/index.html 1、アクションのライブ・パフォーマンスを作りたい。 2、やるためのアクションを一般に広めたい。 3、アクション独自の練習体系を作りたい。 4、身体表現としてのアクションを確立したい。 ================================================================= ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 何か聞いてみたいことや、ご意見ご感想がありましたら こちらのフォームからお気軽にご連絡ください。 http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P6195468 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■無料レポート「アクションキックは、逆から学べ！」 └→ http://rockactions.hp.infoseek.co.jp/site/top/top.html ■ロック・アクションズ・スペシャルブログ アクション大百科製作中 └→ http://rockactions.blog93.fc2.com/ 閲覧パスワード発行 └→ http://www.stepform.com/68964/form.cgi ■感想、意見、質問はこちらから └→ http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P6195468 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※ バックナンバー・配信停止はこちらです。 ⇒ まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000275078.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メールマガジン「アクションだよ、全員集合！」 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