2009/05/19
『 【アクションだよ、全員集合！】 』≪第31号≫
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 『 【アクションだよ、全員集合！】 』 ≪第31号≫ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ブログで展開している サイバー・アクション・ネットワーク：ロックアクションズの出張版メルマガ 『アクション好きな人、大集合！』です。 香港アクションからヒーローショーまで、アクションに関するあらゆるネタ を提供しています。そして目玉は、KENICHIのオリジナル理論！ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ こんにちは、発行者のKENICHIです。 いつもご購読いただき、ありがとうございます。 さて、またまた腰痛ネタで申し訳ありませんが、 先日カイロプラティックへ行ってきました。 ま、それだけ回復が悪かったわけですが、切っ掛けは別にあります。 実は、知り合いのアクション業界の方が開いているカイロの治療院がありまして、 そこのお世話になろうとしたら、なくなっている・・・ 実家にでも帰られたのかなぁと思いつつ、ついでだから家の近所で検索したら、 ありました。しかも安い！ ということで、続きは後半をご覧下さい。 （本文は、くだけた口語調で書かれていますが、ご容赦ください。） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ==もくじ ================================================== 【１】 BUDOKONのDVD体験レポート 【２】 カイロプラティック体験記 =========================================================== ────────────────────────────────── 【１】■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 完全に俺の負けだ・・・ 一週間前の今日のことだ。 その夜、俺はレトルトの牛タンカレーを食いながら、 敗北感に打ちひしがれていた・・・ なんて深刻に始まったが、これはウソではない。 何がって？ その日は、練習に行くはずだったのだが、 腰の筋肉の張りが取れないので休んだのだ。 それで、じゃあBUDOKONのDVDでもやってみるか！と軽い気持ちでトライしたのだが、 それが甘かった。 例えるなら、ちょっと古いが、ヒクソン・グレーシーの道場に安易な気持ちで 道場破りに行き、返り討ちに会った安生みたいな気分だね。 最初はいいんだよ。ウォーミングアップもいい感じで、 前半はヨギックアーツと同じくらいの運動量で、気持ちよ〜く身体を動かせる。 しかし、中盤からハードになってきて 「結構キツイな」 と思うようになってくる。 でも、ここまでは問題なかった。 しかし苦しくなるのは後半だ。 四つんばいでの動作。これが最初はゆっくりで問題ないのだが、 スピードが上がってくると、着いていくだけで精一杯になってくる。 「お、思ったより早いな・・・」 なんて言っているうちに、 次から次に低い動作の連続。しかもペースが速い。 そこにパンチやキックが追加されてくる。本来は軽くこなすパートのはずが、 だんだん着いていけなくなり、遅れ気味となる。 ・・・気持ちは焦るものの、着いていくことだけで、 フォームなど構っていられなくなっていった。 プライドが打ち砕かれていく・・・なんて余裕もない。 それまでは、間にストレッチが挟みこまれているのだが、 後半はノンストップなのだ。 次はジャンプ。しかも低い姿勢で足幅を広くしたスタンスだ。 そしてターン。 さらに変形バーピー。そしてジャンプの追加・・・ とこんな感じで、キツイとかそういうレベルではない。 恥ずかしい話だが、俺自身二度ほど続けられなくなり、 勝手にインターバルを取ってしまった。 当然、最後の方は動作も適当になり、頭の中が真っ白になったまま、 ただ身体を動かしているような状態だった・・・ こんな経験って、新人の頃の特訓以来だ・・・ 正直、慣れない動作が多かったが、それは言い訳にならない。 とにかく完敗であった。 凄いよ、BUDOKON。 でも、懲りずに、絶対制覇してやる。 といっても、DVD3枚もあるんだよな〜 【２】■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 最近は、軽めに練習して〜様子を見て〜悪くなって〜ある程度治ってから練習〜 ・・・という繰り返しで、全然進歩がない状況だった。 でも以前と違うのは、練習ができなくてもストレスがあまりない。 しかし、これってポジティブ・シンキングなんかではなく、 痛みやその繰り返しによって、練習する気にならくなったわけだから、 決していい状況ではないよね。 そこで意を決して、とうとうカイロプラティックへ行くことに。 検索したら、近くに安い治療院があって、とりあえず行ってみようかなと。 だって、初回1000円だよ。 次回からは2500円だから、それでも相場の半額（通常は5000円くらいだ）。 実際は保険が使えるから、1600円。試してみるには悪くないよな。 昨日二回目の治療をしてきて、まだ回復の実感はないのだが、 自分の骨盤〜背骨がどのように歪んでいるのか、分かっただけでも有益だったね。 骨盤が左に傾いて、さらに左に捻れて、背骨も左に傾き、 首の右側の動きも悪い・・・ などなど予想はしていたが、やはりショックだった。 ま、幸い反応がいいとのこと（＝調整すると、その場である程度戻る）。 しばらく通って、様子を見ることにしよう。 で、俺が考えていることは、治すことではなくて、再発を予防することだね。 練習すれば、絶対に歪むでしょ。それをどうやって予防するのか？ もしくは自分でケアするのか？ ということで、書籍や健康グッズなどを検討している最中だ。 実際は、歪んだ姿勢を筋肉でカバーしているから、姿勢を直しつつ、 不要な筋肉を取らないとならない。 ということは、しばらく練習しない方がいい・・・ ということになるのだが、どうしようかね〜 しばらくはスイミングなんかに切り替えるかな・・・などと検討中。 ま、身体を作り直すということと、練習体系を再構築するというのが、 今年のテーマだからちょうどいいかな。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ □■編集後記□■ 本日、四回目の治療に行ってきました。 最初は右と左で、足の長さが15ミリ違いました。 それが、今日は5ミリ程度。これは許容誤差内だそうです。 背中の筋肉の張りも、かなり取れたようです。 姿勢も良くなってきたとほめられて、いい気分で帰ってきました。 ということで、皆さんも慢性の体調不良があるなら、 ぜひ骨格の矯正をお勧めします。 それでは、また来週！ ────────────────────────────────── ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ 本メルマガのブログ版は、こちらからお楽しみ頂けます。 http://rockactions.cocolog-nifty.com/blog/ ロック・アクションズの公式ブログは、こちらです。 http://rockactions.jugem.jp/ ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ ---------------------------------------------------------------------- アクションだよ、全員集合！ 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000275078.html ---------------------------------------------------------------
