2009/04/29
『 【アクションだよ、全員集合！】 』≪第28号≫
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 『 【アクションだよ、全員集合！】 』 ≪第28号≫ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ブログで展開している サイバー・アクション・ネットワーク：ロックアクションズの出張版メルマガ 『アクション好きな人、大集合！』です。 香港アクションからヒーローショーまで、アクションに関するあらゆるネタ を提供しています。そして目玉は、KENICHIのオリジナル理論！ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ こんにちは、発行者のKENICHIです。 いつもご購読いただき、ありがとうございます。 さて、先週紹介したBUDOKONは、いかがだったでしょうか？ 私はかなりハマッておりまして・・・ といっても、腰痛のためDVDを見ながら研究している段階なのですが・・・ 初心者の方には、ちょっとハードかもしれませんが、 健康のための運動〜アクションをつなぐには、 ちょうどいいメソッドだと思います。 そしてBUDOKONは、ちょっとハードルが高いなぁ・・・ と思われる方にお勧めなのが、今回ご紹介する「ヨギックアーツ」なのです。 （本文は、くだけた口語調で書かれていますが、ご容赦ください。） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ==もくじ ================================================== 【１】 CANシステム第２回目「ヨギックアーツ」 =========================================================== ────────────────────────────────── 【１】■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ［それでは、CANシステム第２回目、始まり！］ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 前回に引き続き、今回もヨガ・ベースの新興フィットネスを紹介しよう。 その名も「ヨギックアーツ」だ！ 前回の「ブドコン」同様、こちらもマーシャル・アーツ融合型ヨガ というスタイルになっているのが興味深い。 こちらの構成は、ヨガをベースに、中国武術とタイマッサージを ミックスしたものとなっている。 俺のやってみた印象では「ブドコン」より、 こちら「ヨギックアーツ」の方が若干おとなしい感じがする。 まあ、マーシャル・アーツ度は「ブドコン」より低いだろうから、 こちらの方が女性とか初心者向けかもしれない。 俺としては、どちらもお勧めなんだけどね。 それからヨガがベースになっているから、当然共有している動作もある。 だから、どちらか一方をやっておけば、 他方を理解することは易しいのではないかな。 創始者のダンカン・ウォン氏は、タトゥーがカッコよくてクールな印象なのだが、 DVDのレクチャー映像を見ると、案外優しげな感じのいい男だ。 詳しくは、こちらを見てくれhttp://www.yogicarts.jp/ それでは、君の練習に取り入れてみたまえ！ Urban yoga1 http://www.youtube.com/watch?v=t6n_cBqNHk0&feature=related Urban yoga2 http://www.youtube.com/watch?v=tbqSdYFj7Yg&feature=related Urban yoga3 http://www.youtube.com/watch?v=gkhlrRQ5yK0&feature=related Urban yoga4 http://www.youtube.com/watch?v=ZeYlhEL58PE&feature=related Urban yoga5 http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=jU0a7SIEsFo それから、お勧めDVDはこちら。かなり良心的な作り＆癒し系BGMもいい。 ⇒ダンカン・ウォンのYogic Arts で検索！ アマゾンだと14％offです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ □■編集後記□■ 今回の「ヨギックアーツ」も前回と同様、ヨガがベースになっています。 なぜ最近になって、自分自身これらに興味がわいてきたかというと、 身体をいたわるエクササイズであるからだ、ということに気付きました。 というのも私自身、身体を酷使していじめる系のトレーニングを 長年行ってきた結果、最近故障が多くなってきたことに 疑問を抱くようになったからです。 そして、練習内容を見直している時期に、 これらのヨガ系エクササイズに偶然出会いました。 そういったわけで、今後は身体に優しい鍛錬を目指して、 アクションのシステムを構築していきたいと考えています。 ということで、今回の「ヨギックアーツ」は、 ビギナーの方にもお勧めなので、ぜひトライしてみてください。 それでは、また来週！ ────────────────────────────────── ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ 本メルマガのブログ版は、こちらからお楽しみ頂けます。 http://rockactions.cocolog-nifty.com/blog/ ロック・アクションズの公式ブログは、こちらです。 http://rockactions.jugem.jp/ ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■ ---------------------------------------------------------------------- アクションだよ、全員集合！ 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000275078.html ---------------------------------------------------------------
