2009/04/22
心地よく生きよう！04.22
．。o Ｏ 〜 〜 ．。o Ｏ 〜 〜 Ｏ o 。．〜 〜 Ｏ o 。．
☆ 心地よく生きよう ☆ vol.048
2009.04.22号
．。o Ｏ 〜 〜 ．。o Ｏ 〜 〜 Ｏ o 。．〜 〜 Ｏ o 。．
こんばんは、留環です。
お久しぶりです。
たいへん長い間お待たせしてごめんなさい。
いろんなことが起こり、いろんなことを感じていく中で、私が伝えて
いることが、本当に伝えようとしていることから逸れていないか、そ
んなことを考えている間にあっという間に時が流れてしまいました。
またせっせと書いていきますので、よろしくね。
全ての幸せ、不幸せは自分に責任がある。
私たちが今、幸せと感じたり不幸と感じることの原因は、私たち自身
にある。
「あなたの幸せや不幸せに、どうして私が責任を負わなきゃならない
の。あなたの不幸せはあなたが不幸せだからでしょう」
かつて私は、そう言われて、猛烈に反撃しました。
なぜ？ だって私が不幸せなのはあなたがそうしたからでしょ！
あなたがもっとこうであったら、私はもっとましな幸せを感じているわ。
あなたがそうしなければ、あなたがこうしてくれれば、あなたが……。
「あなた」はしょっちゅう「現実の状況や環境」にも置き換えられます。
「現実の状況や環境」がこうであったら、こうでないから……。
そして「あなた」や「誰か」や「状況」が自分に幸せを感じさせてくれ
ることを、飽くことなく求め続け、そうしてくれないものを責め続ける
のです。
自分を幸せにしてくれる誰かや何かを「良し」とし、自分を不幸せにす
る誰かや何かを「悪」として抵抗し続けながら、「良し」に満足し、
「悪し」に不満をふくらませながら、幸せと不幸せを行ったり来たり
「させられ」いるのです。
自分で自分の幸せをコントロールできないと、思いこんでいるから。
私たちは自分自身の幸せをちゃんとコントロールできます。
いつ、誰がどうしてくれても、くれなくても、何がどうであっても、
なくても、ちゃんと幸せでいられるのです。
それは、全て感じることの原因は自分にある、自分の幸せ、不幸せは自
分の責任である、自分が幸せでいるか不幸せでいるかは、自分で選べる、
と知ればできるようになっていきます。
まず、「誰か」や「現実の状況や環境」は、私たちを幸せに「しなけれ
ばならないこと」はない、と知ることです。
そうすると、私たちにできることは、「今ここで自分で」どう在るかを
選ぶことだけになります。
「今ここで自分でどう在るかを選ぶ」
目の前の現実、現実をどう捉えどう考えているか、その考えがどういう
気分をもたらすか。
それらをゆっくり、深呼吸をしながら、自分の中に見つめることから始
まります。
つづく
最後まで読んでくださってありがとうございます。
質問や反論も歓迎です。↓ mailto
みなさんの声が励みになりますm(__)m
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
発行者 ： ☆~留環
WEB : http://fuwalove.com/
発行者メールアドレス ： angelscircle2@livedoor.com
解除アドレス ： http://www.mag2.com/m/0000274901.html
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
