2009/03/05
心地よく生きよう！03.05
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☆ 心地よく生きよう ☆ vol.046
2009.03.05号
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こんばんは、留環です。
「なりたい」ってどういうことでしょう。
今はそうじゃないってこと。
そうじゃない「今」が幸せだと感じていたら、「なりたい」って思わない。
だから、「今」は幸せじゃないってことを教えてくれる。
「今」幸せになるには？
「今」したいことをすること。
「今」ね、私は
アイロンをかけたいと思っています。
(洗濯物がある→気になる→きれいにしたい←今はきれいじゃない)
カフェオレが飲みたい（喉が乾いた→渇きを癒したい←今は癒されて無い）
この文章を書き続けたい
（書くことがある→書き終えたい←書き終えてない）
そうして、中でも一番自分が幸せになることを選択してやっています。
そして自分の優先順位に沿って、幸せになることを選択してやっていく
でしょう。一分後、この椅子から立ってコーヒーを煎れにいくかも知れ
ませんし、アイロンをかけているかも知れません。その間には新たなこ
とが入り込んできて、優先順位を変えることもあるでしょう。
でもまたそこで一番目の幸せを選択する。
あなたは？
「なりたい」は、今は「こうである」を知る風見鶏でもあります。
今は「こうである」が正確にわかると、自分が幸せになるためにどうす
ればいいかが見えてきます。
何が一番かは、そのときそのとき変わるし、変わらず一番なものが、達
成に近いらしい、ということになるでしょうか。
理想的な未来を描く（ああなったら、こうなれたらいいな）その心は？
「こんな今」から抜け出すことだったりして。「こんな今」と思って
いることに呆然とする。
「今」の、変えることの出来ない事実に不満を訴える、その心は？
何に抵抗して、何を嫌がって、何を守ろうとしているのか。
「何」かが「自分の過去や過去の価値観」だと気付いて、呆然とする。
「今」ではなく「未来」に没頭する、その心は？
「今」に居たくない。満足していない。
それって「今」幸せじゃないと宣言してると気付いて、愕然とする。
どんな未来に思いを馳せて夢見心地に幸せだとしても、無意識に不幸
せは居座っている。
それならいっそ、不幸せをどんと目の前に出してみればいい。
どんな現実が自分の「今」で、何を不幸せと感じているのかを、
「どん！」と。
お腹が空いて空いてヘロヘロな時に、ステーキを食べているところを
想像して、どんなに幸せに浸ろうと、この空腹を「満たしたい」と望
んでいるのが「今」の事実である。
現実は満たされていなくて、不幸なのだ。
空腹だったり、貧乏だったり、仕事がなかったり、恋人がいなかった
り、不倫中だったり、仕事や家庭が上手くいってなかったり、成績が
上がらなかったり、それが「今」の事実。
まずは今の事実を正確に把握する、そしてその事実を自分がどう捉え
ているのか、その細部までをしっかり感じる。決して、良いとか悪い
とかではなく、普通とかみんなとかの言い訳はせず、本当は何が幸せ
で何が不幸せだと感じているのか。
しっかり、とてもしっかり、不幸せの詳細を感じきる。
え？ 私はこんな風に感じていたんだと、驚くものが出てきて当たり前、
出てこない場合は、もしかしたらまだ自分にさえ隠そうとしている感
情がある、くらいに考えても過剰ではないと思います。
これは、慣れるずつ簡単になります。
なぜかというと、ここでいろんな自分の価値観と出会うからです。そし
て、純粋に感じることだけでなく、価値観によって感じさせられている
こと、価値観によって阻害されている感情を見分けることは、最初は難
しく、だんだん簡単になるからです。
そんなこと感じちゃいけない、という意識です。そんな自分は許せない。
良いこととか悪いことで判断して、感じていることを隠そうとするので
す。
≪大胆に中略≫
そういう風に「今」の自分の状況を正確に把握して、感じていることを
しっかり感じきると、自分の幸せが何かが見えてくる。
自分の幸せに真摯に向き合うことを知る。
ここが本気といい加減の分かれ道。
不幸せを真っ向から捉えて、自分の幸せに本気になると、目指すものが
自ずと見えてくる。
目指すものが見えてきたとき、湧き上がる抑えがたい思い。
じゃあ、
「今」どうすればいいのだろう
「今」何がしたいのだろう
「今」の自分には何ができるだろう
そして、ワクワクしている自分に気付く。
そう、未来に対してワクワクしている。
そして、ワクワクする気持ちにさせてくれた、すでに少し前の過去になっ
てしまっているさっきまでの「今の事実」に感謝の気持ちが湧きあがる。
さっきまで不幸せと感じていた出来事は、この幸せのためにあったんだ
と素直に思える。
ゴールを定めてイメージすることに問題があるのではありません。
ゴールやそのイメージがどこから来たのかが大切だと思うのです。
が、そのゴール、達成するかどうかに意味がないとしたら……。
長くなってきたので、続きは次回にしましょう。
最後までお付き合い下さってありがとうございます。
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