http://archive.mag2.com/0000274692/index.html 2008-11-29T10:15:48+09:00 http://archive.mag2.com/0000274692/20081129101548000.html ＜メルマガ５＞<br />こんにちは　美智江です。<br />昨日　知人から畑で採れたばかりの無農薬のお野菜をいただきました。<br />とっても新鮮でおいしかったですよ。<br />その物の味と風味が一杯詰まっていて、味付けは薄味でもとてもおいしく<br />いただくことができました。<br />おいしい上に安心していただくことができました。<br /><br />今、食の安全が問われていますが、口に入れる物は注意しておきたいですよね。<br />このお野菜のように体に安全安心な物を選びたいです。<br /><br />今回はサプリで失敗してしまったお話をいますね。<br />これこそ口に入れる物を失敗してしまったお話です。<br /><br />もうだいぶ前のことなので何がきっかけだったか忘れたのですが、<br />ビタミンを摂ろうと思いたって飲み始めました。<br />安いのをいいことに薬局で手軽な値段の物を買って、毎日飲みました。<br /><br />ところがこれがその後とんでもないことになっていくんです。<br /><br />飲み始めてどのくらい経ったか２・３か月でしょうか、突然体に湿疹が<br />出始めたんです。<br />今日はここ、明日はこちらに、という感じで頭から足先まで<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000274692/20081129101548000.html">続きを読む</a> 2008-11-29T10:15:48+09:00 http://archive.mag2.com/0000274692/20081108123137000.html こんにちは　美智江です。<br />すっかり秋が深まって紅葉がとてもきれいですね。日本に生まれてよかったと思う<br />瞬間ですよね。　あなたの住んでおられる所はいかがですか？<br />食欲もぐんぐん増してきていません？　食べたい・・でも痩せたい・・・女心は<br />複雑です。<br /><br />前回の黒豆きなこはもう始められましたか？おいしいでしょう？<br />黒ゴマを混ぜたのもいいと聞いたので食べてみましたが，ちょっと喉ごしが<br />悪いのでやめました。<br />どちらにしても食糧危機の昨今、感謝して口にしたいものです。<br /><br />今回はいよいよ痩せる兆しが見えてきたことを書いてみますね。<br /><br />これまたある健康食品の説明会で聞いて始めたんです。<br />この人ってなんて健康食品が好きなのかしらってあきれました？<br />そりゃもう　髪がもとのふさふさに戻るならと必死でしたから<br />髪に良いと聞くとなんでも試したり話を聞きに行ってました。<br /><br />「活性酸素」って聞かれたことあるでしょう。<br />体にはある程度は必要なんだけど増えすぎると細胞を傷つけたりして、<br />体の組織破壊がすすんで病気になりやすくなるんですって。<br /&<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000274692/20081108123137000.html">続きを読む</a> 2008-11-08T12:31:37+09:00 http://archive.mag2.com/0000274692/20081028103424000.html こんにちは　美智江です。<br />朝晩寒くなってきましたね。肌の乾燥が気になる季節ですが、<br />あなたはお肌の調子いかがですか。<br />私は去年今年と調子いいんですよ。なんかしっとりしているし、気になっていた<br />しわも目立たなくなって、あれ　どうなったんだろうって感じですね。<br />思いっきり笑った後でもしわ（嫌なことばですね）が残っていないのが<br />何よりうれしいです。<br /><br />脱毛し始めてすぐに、山口県の周南市にあるYサロンというエステのお店で<br />リンパマッサージなるものを受けたんです。受けている時はリンパマッサージとは<br />知らなかったのですが、後からそのお店の前を通って知ったのですが、<br />首と肩がかなり痛くてリンパマッサージだったのかな違ってたんじゃないかなと<br />今だに首かしげてます。<br /><br />そこは半年でやめましたが、しかし大収穫があったんです。<br />そこで言われた最初の言葉が「老化が始っています」という衝撃的な一言でした。<br />「老化？　老い？　もう年？　ええーっ！！！　そんな！！！」<br />そんなこと言われたらあなただったらどんな気持ちになります？ショックですよねー。<br />証拠を見せてあげましょうかといって私の首筋の皮を<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000274692/20081028103424000.html">続きを読む</a> 2008-10-28T10:34:24+09:00 http://archive.mag2.com/0000274692/20081018100000000.html こんにちは。　美智江です。<br />秋も深まりましたね。旅行するには絶好の季節ですが、あなたは旅行は<br />好きですか？<br />秘湯の温泉なんかにゆっくりと浸りたい　そんな気持ちですよね。<br />温泉は冷え性の女性にはぴったりの所でしょう。<br />「冷えは万病の元」といわれるように、体は冷やさないに限ります。<br />ちなみに体温が３６．５度〜３７度位が一番免疫機能がアップし代謝も<br />良くなるそうです。<br /><br />ところで、前回体調の崩れと書きましたが、それは突然の脱毛症の<br />始まりでした。<br />６年前の冬のある日、義母の看病に行った病院の洗面所で、ふと髪に<br />手をやった時、その手に今まで見たことのない程の量の髪の毛がからみついて<br />ハラハラと抜けてきたのです。<br />今思い出しても胸が痛くなるほど、ええっー何これ　どうしたの<br />もしかして・・・と、本当に大変なショックでした。<br />嘘でしょう　何かの錯覚でしょうと思いたいけど、その意に反して<br />その日から少しずつ確実に抜けていきました。<br /><br />「髪は女の命」といいますが、痛いほどわかりましたね。<br /><br />打ちひしがれている場合じゃな<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000274692/20081018100000000.html">続きを読む</a> 2008-10-18T10:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000274692/00000000000000000.html こんにちは　美智江と申します。<br />おしゃれが楽しくなる季節になりましたね。私も娘より若々しくしてみようかななどと<br />ワクワクしながら、ウィンドウをのぞいたりして楽しんでいます。<br /><br />でも２年前までの私は、おしゃれにワクワクなんかしませんでした。<br />買うのだったらできるだけ体型がわからないような物、例えば下着からはみ出た脇の<br />肉が目立たないように・・とか、腿の太さがわからないように・・などとかなり気を<br />配りながらのお買いものでした。<br />やせたいと思いながらも体調くずしちゃいけないし、だいいちどうしたらいいのか<br />わからないしなんて思ってたら面倒くさくなって、もう開き直りの毎日でした。<br />あなたも心あたりないですか？<br /><br />そんなある日、５年前から私の身に予期せぬ体調の崩れが始まり、これを<br />何とか治そうといろんなことをしていたら、その副産物みたいに気がついたら<br />２０年前の体型に戻っていたのです。<br /><br />私もびっくりですが、回りの人はもっとびっくり！！<br />どうしたの？何やったの？どうしたらそんなにやせられるの？の声声声！！！<br />そりゃあびっくりされるはずです、ちなみに以前と比べると<br /<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000274692/00000000000000000.html">続きを読む</a> 2008-10-11T16:45:03+09:00