2009/10/18
ダイエット成功の秘訣は、憧れの人になりきること！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★☆ ダイエットの悩み解決メルマガ ☆★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://diet.nayami-shop.com/ ━━ おひさしぶりです！ダイエットの悩み解決メルマガです。 最近すっかり寒くなってきましたね！ 私の友達で、極度の末端冷え性の子がいるんですけど、 毎年寒くなってくると足がしもやけになるぐらい冷えるらしくて、 困ってるみたいです(>_<) そして、たまたま昨日そんな話をしてたんですけど、 10月に入って、早くもその症状が出たようで！('◇'*)エェッ!? もう早くもしもやけになってきてるそうなんですよ～。 すごいですよね(^^; 冷え性でそんなにも苦しんでる人がいるなんて、ビックリでした。 今の時期でもうしもやけが出るんなら、 本当の冬はいったいどんなことになるのやら！？ 極度の末端冷え性で足がしもやけになるぐらい酷いって人、 どのくらいいてるんでしょうか？ 今度、極度の末端冷え性の方のために、 冷え性解消の方法なんかを調べてみようかなと思ったりしてます。 私の友達も、本当辛そうだったので、 なんとかしてあげたいところです(T人T） ★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ [PR]今日の注目商品 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆★ バランスディスク って知ってます？ http://diet.nayami-shop.com/txt/balance-disc.html 最近私が使い始めた、超オススメダイエットアイテム。 ディスクワークしてる方に最適だと思います♪ イスにセットして、そこに座るだけで体がぐらぐらユラユラ♪ バランスを取ろうとして腹筋が使われるから、知らない間にくびれが できちゃうんですよ～。 使い始めて、普段使わない腹筋が使われたせいか、便秘が解消できたのも 嬉しいところ(*^-^*) 値段も1,600円とお安いし、本当久々に使ってよかったと思った商品でした♪ ☆ 詳 細 は こ ち ら ☆ ─┬───────────── └─→ http://diet.nayami-shop.com/txt/balance-disc.html ★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ダイエット成功の秘訣は、憧れの人になりきること！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆★ ダイエット 成功 のために、何をしたらいいのか？ 食事制限 とか、運動 とか、ダイエット するために必要なことは 色々あるんですけど、 今日は ダイエット を 成功 させるための心構えというか、 どうすればいいのか？ っていう話をしていこうと思います。 ダイエット 成功 のために、必要なこと。 それは、「憧れのあの人になりきる！」こと。 例えば、藤原紀香さんが大好きで、ああいうボディになりたーいと 憧れているとしますよね。 だったら、藤原紀香さんになりきっちゃうんですよ(笑) 食事の内容も、藤原紀香さんだったらこういう食事をするだろう。 藤原紀香さんだったら、こんなにいっぱい間食はしないだろう。 藤原紀香さんだったら、きっとエクササイズもしてるはずだろう。 藤原紀香さんだったら、美容のためにこんなこともしてるだろう。 藤原紀香さんだったら・・・・藤原紀香さんだったら・・・・ こんな感じで、憧れの人になりきったつもりで、 憧れの人がやりそうなことをやってみたり、 自分の行動を振り返って、あの人はこんなことしないだろうな・・・ ってことがあれば、我慢してみたり。 憧れの人と今の自分の生活を、比べてみて、何が違うのか？とか、 どうすればあの人みたいになれるのか？とか、 ちゃんと考えてみる。 そして、考えたら、ちゃんと実践する。 そうすれば、いつの間にか憧れの人にどんどん近付いていけてる 自分に気づくはず(^^) 「憧れのあの人になりきる！」 ぜひ実践してみてくださいね♪ ★★・‥…―━━━―…‥・・‥…―━―…‥・・‥…―━━━―…‥・★★ ◎今日の一言 あの人はこんなことしないだろうな・・・と考えてみる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★編集後記 今、ちまたで大流行のtwitter。 「ダイエットの悩み解決メルマガ」でも利用してみようと思って、 アカウント作ってみました！ メルマガやブログでももちろん、ダイエットの情報を配信してるんですけど、 twitterでも、ダイエット情報とか話題の情報とか そんなことをつぶやく予定です。 最新のダイエット情報とかをいち早く知りたい方とかは、 よかったらぜひ、フォローしてもらえると嬉しいです♪ http://twitter.com/diet_nayami お気軽にどんどんフォローしちゃってくださいね！ ====================================================================== ＊発行元：痩せたい ダイエット情報 http://diet.nayami-shop.com/ ＊配信解除はこちらから http://www.mag2.com/m/0000274635.html ＊ご意見・ご質問・ご要望はこちらへ info@nayami-shop.com ＊twitterはじめました！ http://twitter.com/diet_nayami ======================================================================
