2009/08/21
【1分で読める整体雑学】55 いい座り方2
整体院プラスの夏のキャンペーン いよいよ23日まで！ 急いでコチラをご覧ください。↓↓↓↓↓↓↓↓ http://www.seitai-plus.com/coupon/campaign_090808.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 1分で読める整体雑学 ■ 2009年8月21日 第55号 いい座り方2 ──────────────────────────────────── こんにちは！ 整体師の下田です。 どういうふうに座るのがいいのか、前回の続きです。 次は、床に座る場合です。 一番いいのは、やはり正座ですね。 正座をすると自然と背筋が伸び、きれいな姿勢になります。 でも、ずーっと正座をしているというわけにもいきませんね。 じゃあ、どうすればいいのかというと、あぐらです。 あぐらを組んで座るわけですが、そのときコツがあります。 通常あぐらを組むと、両足首が重なりますが、そうすると骨盤が傾いてしまって よくありません。 ですから、骨盤が傾かないようにしようとすると、両足が重ならないようにすれば いいわけです。 足首を前後にずらして重ならないようにするわけです。 こうすると骨盤は傾きませんし、背筋も自然と伸びるはずです。 股関節が硬くて足が開かないよ！という方は、普通のあぐらを組んでもらったら いいと思います。 ただし、骨盤が傾きますので、両足の重ね方を交互に代えるようにしてください。 --- 第55号おわり --- ──────────────────────────────────── ■編集後記 「整体師のひとりごとのコーナー」 お盆休み、みなさんいかがお過ごしでしたでしょうか。 そうですか、車で渋滞に巻き込まれましたか、大変でしたね。 私はお墓参りに行ったり、お買い物に行ったり、近場でうろうろしていました。 一応当院の夏休みをお盆から少しだけずらしたんですが、お盆期間中はあまり お客さんが来られなかったので、来年はお盆にがっつり休んでやろうかと たくらんでいます。 ──────────────────────────────────── ■発行責任者：整体院プラス 下田 剛 ■発行者ホームページ：http://www.seitai-plus.com/ ■発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ ■配信中止はこちらからお願いします。 http://www.mag2.com/m/0000273600.html Copyright(C) 2009 Seitaiin Plus. All Rights Reserved. ────────────────────────────────────
