2009/06/20
【1分で読める整体雑学】48 何気ない動作にも
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 1分で読める整体雑学 ■ 2009年6月20日 第48号 何気ない動作にも ──────────────────────────────────── こんにちは！ 整体師の下田です。 日常の生活の中のちょっとした動作やクセが、体をゆがめる原因になっているかも 知れません。 たとえばよくあるのが、立っているときに両脚に体重をかけるのではなく、どちらか 片方の脚に体重をかける姿勢。 いわゆる休めの姿勢です。 こうすると、左右のバランスがくずれますから、骨盤が傾いてしまいます。 脚を組むクセのある人。 これも骨盤や股関節をゆがめる原因になります。 腰を丸めて座る人。 腰椎や骨盤がゆがみます。 肘置きに片方の肘を乗せてもたれかかる姿勢。 全身が傾きます。 肘をついて寝転ぶ。 背骨が曲がります。 片方の肩ばかりにかばんを掛ける。 左右の肩の高さが違ってきます。 体をゆがめる動作を上げだしたらキリがありませんが、まったく気にしていない ちょっとした動作でも、体をゆがめる原因になってしまう場合があります。 たとえば、ものを噛むときに片方の歯ばかりを使って噛んでいると、顎がゆがみ、 引いては全身のゆがみにつながります。 仕事で使うパソコンの位置がななめ方向にあったりすると、常にそちらに体が 曲がった状態になってしまいます。 テレビを見ながら食事をしている人は、テレビのある方向に体が曲がってしまいます。 いつもの何気ない動作のなかにも、体をゆがめる原因はたくさんあります。 いつもの姿勢や動作に、ちょっと気をつけてみてください。 --- 第48号おわり --- ──────────────────────────────────── ■バックナンバーも公開中！ホームページも見にきてくださいね！ ↓ ↓ ↓ http://www.seitai-plus.com/ ──────────────────────────────────── ■発行責任者：整体院プラス 下田 剛 ■発行者ホームページ：http://www.seitai-plus.com/ ■発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ ■配信中止はこちらからお願いします。 http://www.mag2.com/m/0000273600.html Copyright(C) 2009 Seitaiin Plus. All Rights Reserved. ────────────────────────────────────
