2009/06/12
【1分で読める整体雑学】47 ストレートネック
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 1分で読める整体雑学 ■ 2009年6月12日 第47号 ストレートネック ──────────────────────────────────── こんにちは！ 整体師の下田です。 首が痛い方。 特に首を後ろに反らすと痛い方。 ストレートネックの可能性大です。 首の骨（頚椎＜けいつい＞）は、横から見たときに、前方になだらかに弯曲（前弯） しています。 この弯曲があるから、頭の重みを分散して支えられるわけです。 通常ですと、この弯曲の角度は30度〜40度ぐらいですが、これが30度以下になって しまうと、ストレートネックと診断されてしまいます。 なぜこんなふうになるのかというと、パソコンなどをのぞきこむような姿勢や、 下を向いてのデスクワーク、猫背姿勢などが原因です。 つまり、頭が体より前につきだす格好になっているわけです。 頭が体の重心線より前にあると、首や肩、背中などに、かなりの負担がかかるため、 首痛・肩こりなどが起きやすくなります。 逆に頭が体の上にきていると、負担が軽くてすみます。 アフリカかどこかの民族で、よく頭の上に物をのせて運んでいる映像を目にしますが、 まさにあれです。 首が前に倒れた状態では、頭に物をのせて運ぶことなんてできないでしょう。 頭が体の上にきている状態だから、多少重いものを頭にのせても、負担を軽くして 運ぶことができるのです。 デスクワークの人は要注意です。 首を前に突き出さないように、頭を体の上に乗せるイメージを忘れないでください。 --- 第47号おわり --- ──────────────────────────────────── ■バックナンバーも公開中！ホームページも見にきてくださいね！ ↓ ↓ ↓ http://www.seitai-plus.com/ ──────────────────────────────────── ■発行責任者：整体院プラス 下田 剛 ■発行者ホームページ：http://www.seitai-plus.com/ ■発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ ■配信中止はこちらからお願いします。 http://www.mag2.com/m/0000273600.html Copyright(C) 2009 Seitaiin Plus. All Rights Reserved. ────────────────────────────────────
