2009/04/14
心の疲れにも効くハワイの教え
★===No.13===========================================================★☆ あなたらしく生きる！！ 大切なあなたの人生〜幸せになるために、潜在意識を活用しませんか。 あなたらしく人生を楽しみながら、のんびり、マイペース！！ 心理学や心理療法に基づいた宝石のようなヒントやコツをお届けします。 ☆★---------------------------------------------------- 2009.4.14---★ おはようございます♪ セラピールーム ナターシャの庭の森 麻理絵です（*^_^*） あなたの良さ、かけがえのない個性、あなたはどれだけ気づいていますか？ みんなで、もっと幸せになりましょうね♪ ■━ INDEX━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 【１】潜在意識をクリーニングする「ホ・オポノポノ」の方法 【２】心の疲れにも効くハワイの教え 【３】『インナーチャイルドの癒し』（個人セッション）の感想 【４】あなたらしさ応援ワークショップ！.。.:* 【５】おすすめコーナー 【６】編集後記 『旬の素材』 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 春爛漫！ 京都の春といえば、都をどり。 祇園甲部の芸妓・舞妓さんが日頃のお稽古の成果を披露します。 つなぎ団子の提灯の下、「都をどりはぁ〜」掛け声がかかると、 幕の内からひときわ高い声で「よ〜いやさ〜」の掛け声。 左右の花道からそれぞれ１０人づつの舞妓さんたちが 桜の小枝を持って踊り出ます。 明治5年（1872）に創演され、今年で135回目になります。 連続テレビ小説「だんだん」のおかげで、 たくさんの方が来て下さっています。 http://natasha331.cocolog-nifty.com/blog/ ◆潜在意識をクリーニングする「ホ・オポノポノ」の方法 「ありがとう」 Thank you. 「ごめんなさい」 I'm sorry. 「許してください」 Please forgive me. 「愛しています」 I love you. この４つの言葉を繰り返し自分に言うだけで、現実が変わります。 過去の記憶をクリーニングしてゼロの地点に立つことができれば、 あらゆる問題は自然に解決されます。 ◆心の疲れにも効くハワイの教え（フナの7原則） 1．IKE（イケ） 『世界はあなたが思うとおりにある』 The World is what you think it is. 何かが起きたときに、それをどう受け止めるかが大切なことです。 たとえば、疲れから休日に熱を出したときに、 A：「せっかくの休日に寝込んでしまって、どこにも行けなかった。 つまらない。」 B：「最近忙しかったから、これはゆっくり休めという、 天からのメッセージなのかもしれないな。 のんびり過ごそう。」 どう思うかで、休日明けの気持ちが違ってくると思いませんか。 「世界はあなたが思うとおりにある」というのは、 物事は受け止め方次第で、よくも悪くもとらえられるし、 よい方向にとらえていけば、あなたが思ったように 好転していくという意味なのです。 参考文献 「みんなが幸せになるホ・オポノポノ」 イハレアカラ・ヒュ−レン （徳間書店） 「ハワイアン・マナ 71の教え」 朱実カウラオヒ （実業之日本社） ★★『インナーチャイルドの癒し』（個人セッション）の感想 ★★ インナーチャイルドという言葉を、 本で読んだりしてわかっていたつもりではいたけれど、 今日 体で感じて自分の中でモヤモヤした感覚は、これだったのかなと思った。 子どもであって、子どもらしくない自分をみて、 子どもらしい自分の子どもの甘えが受けいれられないのも無理ないなと思えた。 不思議な気持ちでいっぱいだけど、ホッコリしている自分も感じる。 ≪麻理絵から≫ ★「インナーチャイルド」とは、「感情」「気持ち」「本音」 「本当の自分」を象徴した子どものイメージです。 インナーチャイルを癒すことが、＜自分を大切に生きる＞ 第一歩です。 ★[セルフヒーリングの仕方] ・寝る前に枕かぬいぐるみ、自分自身を抱きしめて、 「生まれてきてくれてありがとう！」という言葉かけをしましょう。 ・子どものときの写真に、今の大人のあなたが言葉かけをしてもいいです。 涙があふれてくることもあるでしょう。 インナーチャイルドを認めることで、緊張や不安が解放されるからです。 ---【女性限定6名】----------------------------------------------------- ★.。.:*・『インナーチャイルドの癒し』.。.:*・゜ [誘導瞑想] ----------------------------------------------------------------------- 頑張っているあなたに 私らしく生きたいとと思っているあなたに もっと幸せになりたいと思っているあなたに 子育てがしんどいあなたに ＮＯと言えないあなたに 否定された子ども時代があるあなたに ↓ ↓ ↓ 子供は無条件の愛を親から与えられずにいると心が傷つき、 そして傷ついた心のままで大人へと成長してしまいます。 「インナーチャイルド」とは、 「感情」「気持ち」「本音」「本当の自分」を象徴した子どものイメージです。 私たちの中にいる内なる子ども『インナーチャイルド』を癒します。 『インナーチャイルド』が癒されると、自己肯定感が高まります。 ありのままの自分でOK！だと思えるようになります。 ☆ 申込み E-mail： sakura-331☆ezweb.ne.jp （☆を＠に変えて送信してくださいね） 「件名 インナーチャイルドの癒し」とお願いします。 ☆ 日時 2009年5月19日（火） 午前 10：00〜12：00 午後 7：00〜9：00 ☆ 参加費 3,000円 (１回） ☆ 定員 6名 （女性限定） ☆ 場所 ナターシャの庭（京都市役所の近く） http://natasha-niwa.com/ ======================================================================== ..〃 セラピールーム『ナターシャの庭』.。☆★.。.:* Σ ) (∈ 彡 νゝ . . . . 癒されながら、夢をかなえませんか。 『十分に癒されると人は変わることができます』 http://natasha-niwa.com/ http://natasha331.exblog.jp/ ======================================================================== ◆◆◆おすすめコーナー（ワークショップ、メルマガなど）◆◆◆ ■Ｎｏ.１ ---------------------------------------------------------------------- ★『お勧めメルマガ』★★*：.. ---------------------------------------------------------------------- ◆メルマガ 「今日の私への最高の質問！！」 自分への最高の質問をしましょう。 潜在意識(無意識)に有効に働きかけるアファメーション、 願望実現や催眠療法等の手法を盛り込んだ自分への質問をしていると、 ある時、これまでとは違うトーンへと変わっている自分に気づくかもしれません。 メルマガ登録 http://archive.mag2.com/0000243993/index.html ■Ｎｏ.２ ----------------------------------------------------------------------- ..：*★★『お勧めメルマガ』★★*：.. ----------------------------------------------------------------------- ◆プロの心理療法家がお伝えするメルマガ!! 『嫌っている性格ほど魅力的で価値がある!!』 メルマガ登録 http://archive.mag2.com/0000230420/ ■Ｎｏ.３ ----------------------------------------------------------------------- ..：*★★『お勧めメルマワークショップ』★★*：.. ----------------------------------------------------------------------- ◆素敵なセラピスト仲間のワークショップやメルマガの紹介など、 お役にたつ情報を掲載しています。 http://blog.goo.ne.jp/natasha-niwa/ ◆◆◆メルマガの感想はこちらに◆◆◆------------------------------ ご意見や体験談、感想などのお便りをいただきましたら、 ここに掲載させていただきます。 E-mail：info1☆natasha-niwa.com （ご連絡いただく際は、☆マークを半角の@に変換してくださいね。） みなさまのお便りをお待ちしていますね＾＾ ----☆★☆★☆----------------------------------------------------- ※メルマガの転送はご自由です。 ぜひ、ご友人やお知り合いにお勧め下さい（*^_^*） ※相互紹介募集してます。 下記メールアドレスまでお気軽にご連絡ください。 ※mixi会員の方、マイミク募集中です。 http://mixi.jp/show_friend.pl?id=15181121 編┃集┃後┃記┃ ━┛━┛━┛━┛ 最近、素材の味をいかしたバイキングのお店が増えています。 筍ご飯、山菜パスタ、菜の花の卵とじ、春野菜の炒め物、若竹汁・・・ 旬の野菜を使った心と体に優しい食事が、人気です。 デザートのわらびもちが美味しくて。 自然の恵みに感謝＼(^o^)／ 最後までお読み下さり、ありがとうございます。 ナターシャの庭 森 麻理絵 ……………………★★ 発行者情報 ★★………………………………………… ◇メルマガ名 ： あなたらしく生きる！！ バックナンバー ： http://www.mag2.com/m/0000272390.html ◇発 行 ：セラピールーム 『ナターシャの庭』 発行者 ：セラピスト 森 麻理絵 サイト ：◆http://natasha-niwa.com/ ブログ ：◆http://natasha331.cocolog-nifty.com/blog/ E-mail：info1☆natasha-niwa.com （ご連絡いただく際は、☆マークを半角の@に変換してくださいね。） 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら： http://www.mag2.com/m/0000272390.html ……………………………………………………………………………………………
