2008/09/01
美you手振る★来富 【20080901 No.2】
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美you手振る★来富【ビューティフル・ライフ】
No. 2
2008/09/01
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--- 目次 ---
■ごあいさつ
■コンテンツ ［美顔化実践：二重まぶた 眼球運動］
■塾長の独り言
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こんにちは、「美顔化実践塾」塾長の村上です。
北京五輪、終わってしまいましたね。
水泳・柔道・レスリング・陸上、と様々な競技に感動しました。
とてもいい顔つきでした。
競技以外でも楽しむことができました。
それは・・・
選手の中にも、応援している人の中にも、「美しい・可愛い」女性を
見つけることです。
「美」を追求しているからでしょうね。
でも、テレビ番組でも素敵な選手をあげるコーナーもありましたよ。
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■美顔化実践： 二重まぶた 眼球運動
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--- 創刊号より ---
まず、「一重まぶたと二重まぶたとの違い」を知りましょう。
その違いは・・・
一重まぶたの方が、まぶたの部分脂肪が多い
ということです。
余計な脂肪が、まぶたを腫れぼったく見せて、二重まぶたにする邪魔を
しているのです。
効果的なマッサージを行うことによって、まぶたの血液の流れを良くします。
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マッサージを行う前に必要なことがあります。
それは、準備運動です。
準備運動は目の運動、眼球運動を行います。
目のまわりの血行を良くし、目もとの筋肉を鍛えることで、「たるみ」を
防止します。
１．目を閉じる
２．眼球を次の順で動かす（直線的動き）
上下 → 左右 → 右斜め上 → 右斜め下 → 左斜め上 → 左斜め下
※必ず一度、眼球を中央にもどしてから次の動作に移る。
３．眼球を次の順で動かす（曲線的動き）
時計まわり（右まわり） → 反時計まわり（左まわり）
これを３セット〜５セット行います。
なれるまでは、少し疲れるかもしれません。
準備運動だけでも、効果はありますので頑張って下さい。
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■塾長の独り言
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８月３０日・３１日に「２４時間テレビ」がありました。
テーマは『誓い 一番大切な約束』
テレビを見て、感動しました。
また、色んなことを考えさせられました。
毎日を平凡に過ごすのではなく、「生きている」と実感できるよう何事に
対しても真剣に取り組めるようにしていきたいと思いました。
余談ですが・・・
２４時間テレビで、マランソンが始まったのはいつか知ってますか？
第１５回（1992/8/29-30）です。
その時のランナーは、間 寛平さんでした。
ちなみに１６回〜３０回までは
第１６回（1993/8/21-22）間寛平
第１７回（1994/8/20-21）ダチョウクラブ
第１８回（1995/8/26-27）間寛平
第１９回（1996/8/24-25）赤井英和
第２０回（1997/8/23-24）山口達也（TOKIO）
第２１回（1998/8/22-23）森田剛（V6）
第２２回（1999/8/21-22）にしきのあきら
第２３回（2000/8/19-20）トミーズ雅
第２４回（2001/8/18-19）研ナオコ
第２５回（2002/8/17-18）西村知美
第２６回（2003/8/23-24）山田花子
第２７回（2004/8/21-22）杉田かおる
第２８回（2005/8/27-28）丸山和也(弁護士)
第２９回（2006/8/26-27）アンガールズ
第３０回（2007/8/18-19）萩本欽一
第３１回（2008/8/30-31）エド・はるみ
「そうそう、この人も走ったんだぁ」と思わなかったですか？
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