あなたの悩みを解消し幸せになる為の性のお話 

【性の癒し】セックスレスなんて平気と考えているあなたへ伝えたいこと！

こんにちは。

【性の癒し】カウンセラー　永久です。

前回のメルマガ「セックスの効能」では
いろいろと他の効能の意見も頂きまして、
とっても参考になりました。

また次の機会に、検証してみた結果をご報告したいと思います。



そうそう、
最近頂いたメールのご相談で、
このような内容のものがありました。

匿名ならということで許可を得ましたので
ちょっと読んでみてください。
（一部分の抜粋です。）



【Ｋさんからの相談】

「・・・・・・・・・・・・・・・・

会話はいつも沢山あり、
毎日会話しない日などありません。

夫婦仲は周りの人にうらやましがられるほどです。

事実、本当に仲良しなのです。

出掛ける時は手をつなぐこともあるし、
毎日出掛ける時と帰って来た時には
笑顔で抱きしめ合います。

寝る時も同時に眠れる日は手をつなぐし、
腕枕してくれる日もあります。

愛されていると感じているし、
私も愛しています。


なのに・・・・
「それ（セックス）」だけがないのです。
それが不思議で不思議で仕方がないのです。

私は「愛していれば普通にしたくなる」と思うのですが、
間違っているのでしょうか？

・・・・・・・」



【私からの回答】

「・・・・・・・・・・・・

恋愛中は確かに、愛しているからセックスがしたい
という感情が沸くので
愛していればセックスがしたくなる
と誰しもが認識していると思います。

ですが、
人間の性欲と脳の関係を理論的なことからお話しすると
愛していればセックスがしたくなる
ということにはならないのです。

それは
セックスは脳でする行為だからなのです。

もっと詳しく言うと
脳の前頭葉という部分と深くかかわっています。


前頭葉の働きを簡単に言うと

最も人間を人間らしくさせているところです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

そして、その前頭葉をいつも健全に働かせるには、

自然と触れ合う暮らしをすること、

毎日規則正しく生活リズムをつけること、

ストレスをためないことなどなどです。


ところが現代社会では、
こういったことが阻害されることがとても増えていますね。


この前頭葉の発達不全の一番被害を受けやすいのは子供たちです。

今の子育て環境を見れはうなずけると思います。

そして、次いで男性と言われています。

つまり、ご主人の言われている
「仕事が忙しい」
と言う理由は本当にそうなのです。


脳がリラックスできずに疲労の状態では、
どんなに愛していても、
会話やスキンシップはたくさんできても
豊かなセックスはできないのです。


Ｋさんはセックスという行為にこだわっているようですね。


確かに人間の快感本能というものの究極はセックスです。

これが満たされることが最も充足感を得られ、
安心でき、豊かな気持ちになれるのです。

だからセックスを求めるわけでもあります。


これは人間が動物的な本能と
崇高な精神を求める存在だから当然のことなのです。


でも、
現代社会という非自然の中で生きざるを得ない私たちとしては、
そのことのみを追求する気持ちは一度横に置いて
冷静に考えてみる必要もあるのです。


Ｋさんは小さい頃両親に愛されて育ちましか？

その実感がしっかり心に刻まれていますか？


これは一例ですが、
セックスという行為をひたすら求める
セックス依存症という症候群があります。


これは自分の中に確固たる自己受容が乏しい場合、
または、
過去に両親から愛されたという実感が薄い場合に、
それをひたすら求めようとして起こる状態です。

誰かれとなく、
心の空洞を埋めるがごとくにセックスを繰り返し、
セックスができないと
不安で不安でしょうがなくなるのです。


一体感を求めるセックスはとても大切です。

夫婦として死ぬまでそういったセックスができることは
素晴らしいことです。

そして、そうあるべく努力と工夫をすることは
結婚生活の中で優先すべきことだと思います。


ですが、
相手の心身の状態を思いやること、
会話やスキンシップ、
お互いに本音で話し合うこと等々が
どれだけできているかということこそ
多いに大切にして欲しいのです。

そして、そのことができているのなら
お互いに高く評価することが、
夫婦として生涯を共にする関係の上では
最も必要なことだと思うのです。

「それが愛している」
ということの本当の関係性だと思います。

　・・・・・・・・・・・・・・・」




こんなやり取りをしました。


もしあなたがパートナーとのセックスレスで悩んでいるとしたら、
共通する箇所があったのではないでしょうか？



こんな感じで、メールでのご相談や感想に
随時お応えしています。

あなたも心に引っかかることがあれば、
下記アドレスに気軽にメールをくださいね。

アドレスをクリックしていただくと
メール入力フォームが開くと思います。

もしリンクになっていなければ、
あなたがお使いのメールを開いて、
直接コピペして、
件名に感想・相談などと入力して
思うまま内容を書いて頂いて、送信でＯＫです。

直接会ってカウンセリングとなると
時間もお金もかかりますが、
メールだと、思いを届けることはとても簡単にできます。
是非、私にあなたの思いを送ってくださいね。

seinoiyashi@gmail.com




さてさて前置きが長くなってしまいました。

ではテーマーに入っていきましょう。


今回は、再びセックスレスということについて
いろいろと考察してみたいと思います。


どうしてセックスレスについて
何度となく取り上げるのか？


セックスレスの悩みを全く持っていない
といわれる方には無用のメルマガでは？


そう思いますよね。


では聞きますね。
「あなたは今、充実したセックスができていますか？」


１、「もちろん、バッチリ上手くいっているから大丈夫！」

２、「ただ今、セックスレスの悩み真っ只中。どうすればいいの？」

３、「もう今さらセックスなんて必要性を感じていないから関係ないこと」

４、「セックスする相手がいないから・・・」


多かれ少なかれこの４つの中の
いずれかに当てはまりますよね。

1番を除いて２、３のあなたは
このまま読み続けていってください。

1番の方も、この先ずーっと
充実セックスが維持できるかどうかはわかりませんよ（笑）


セックスレスを解消する本物の情報を得る機会なんて
そうそうないはずです。

ここは是非知識としてインプットしておいて欲しいですね。


４番のパートナーがいないのでセックスはできないというあなたにも
セックス的ライフは必要ですし、それは可能です。


セックスの正しい知識をインプットしておきましょう。

あなたの中の性的な心が充実してくると
不思議と良いパートナーが見つかるのですよ。


さて、まずあなたの状況は認識できましたね。

では本題に入っていきましょう。


これまで長い間女性の性の悩みについて
カウンセリングをしてきました。

その中でもだんとつで多い悩みがセックスレスです。


一般的なレディースクリニックや
心療内科においても
セックスレスの悩みは最近増えてきていると言われています。


ただ、セックスレスといっても
先ほどの１〜4番までのように、
それぞれの受けとめかたに大きな開きがあります。


でも、そのいずれにしろ、
セックスレスを解消する上で
知識として是非知っておいて欲しいことがあるのです。

１、セックスレスの一般的な現状

２、セックスレス解消の一般的な方法

３、私の考えるセックスレス解消法とは

です。

その理由ですが、

いつも繰り返しお伝えしていることですが、
セックスは脳でする行為でしたね。

そして、私達はセックスや性に関する本当のことを
これまでに学んだことがありませんよね。


もし、
セックスに関しての悩みにぶち当たったとしても、

その状況は人間としてどういったことなのか？

他の人はどうしているのか？

正しい解決方法はどうしたらいいのか？

等など、わからないことだらけで、
しかも誰にも相談できそうにもないです。

巷のあふれる性情報に惑わされたり、
自分の中の偏った性知識でもって
考えても答えは出ないのです。


だからこそ、
本物の情報をきちんと得て、
あなたの中の「性」という存在を
しっかり認識することが必要なのです。


ではいきますね。

今回はまず１番についてお伝えしたいと思います。


１、セックスレスの一般的な現状


以前のメルマガでも書いたかもしれませんが、
セックスレスという言葉は
１９９１年に、日本でも数少ないセクシャリティを専門とする
臨床精神科医 阿部輝夫Drが学会で定義しました。


意外と新しい言葉なのですよ。

その第一人者がセックスレスの現状について
こう語っています。

「セックスレスという言葉が世間で認知されるようになって十数年たった。

この間、性の悩みを抱えてクリニックを訪れる患者さんは増え続けており、
当時と比べて、その数は２０倍以上に達している。」

「性の悩みはまだまだ閉鎖的である。

誰もがとても切実であり、
相談できる相手も見つからないまま、
一人で（あるいは二人で）悩み続け、
のっぴきならない事態に追い込まれて来院する人が多い。

誰にも相談できないと言うのは、
実は非常に深刻である。

性の問題は長く放置するほど治りにくくなる。

それが人の心の不思議なとこで、
”イヤだ”と思い続けることによって、
その回路が強固になるようだ。

逆に”イヤだ”と思う理由がなんであるか、
それがわかるだけでも、
心が軽くなることがある。」


この内容は、
セックスレスをはじめとする性の悩み解消について
とても重要なことを含んでいます。


それは、例え一流の専門家がカウンセリングしても、
結局悩みを解決するのは、
当事者の心の変化しかない
ということを述べているのです。


この阿部Ｄｒの著書には様々な臨床の例が
書かれているものが多々あります。

「セックスレスカウンセリング」小学館
「セックスレスの精神医学」ちくま書房　etc

興味があるようでしたら、
一度専門家の著書を読んでみることもお薦めします。


ですが、
その中ではセックスレスという現象のみに
焦点を当てたカウンセリングだけでは
絶対に悩みは解消できないというニュアンスが多分に書かれています。


つまり、セックスレス解消の一般的な現状は、
まさに壁にぶつかっているという状態なのです。


というよりも、
そもそもセックスレスの解消は
カウンセリングの領域ではないのかもしれません。


どうやら、もっともっとあなたの心や身体へと
意識を向けなければならないことのようです。


とはいえ、
セックスレス解消に関する知識として
一般的な解消法やテクニック論を知っておくことは必要です。


その上での意識改革が
最も悩み解消には効果的だからです。



次回は
２、セックスレス解消法の一般的方法

の現状をお伝えし、
それらの何が問題なのか？

どうしてその方法ではセックスレスは解消していかないのか？

をお伝えします。


そしてそのことを踏まえて

３、私の考えるセックスレス解消法
へと進んでいこうと思います。




そうそう、
これまで使用していたメールアドレスを変更しました。

というのも、最近メールが届きにくくなっている状況があります。

そこで現状で最も間違いなく届けることが可能と思われる
アドレスへと変更したわけです。

もしこれまでに相談メールを出したのに
返事が来ないよ、といったようなことがあれば、
それは私に届いていないと思われます。

私の返信は遅くとも３日以内を心がけていますので、
もしそのようなことがあれば、
再送していただければと思います。



今後は、以下のメールアドレスへ
相談や質問、感想を送ってください。

seinoiyashi@gmail.com

上記のアドレスをクリックしてメールフォームを開いていただくか、
コピペしてあなたのメール作成画面のあて先欄へ
入力していただくだけです。


実際のカウンセリングのように顔を合わすわけでもなく、
あなたの聞きたいことをただメールに書くだけですから、
是非、気軽に利用してくださいね。


またまた長文にもかかわらず、
最後までお読み下さってありがとうございます。




追伸

最近、
「健康外来」という日本初の珍しい診療をされている
横倉恒雄さんというお医者様の著書を読みました。

その中に、ちょっと心に響く言葉がありましたのでご紹介しますね。

「自分の気持ちに偽りなく幸せを感じていれば、
脳が必ずその人にとって最適な道を示してくれる。

だから、常識を持ち出すことは二の次、三の次。

否定からは何も生まれません。」


セックスレスに悩んだり、
女性としてのあり方に悩んでいるあなたの心にも
何か感じられるものがあるのではないでしょうか？・・・




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『あなたの悩みを解消し幸せになる為の性のお話』
　発行者　：永久庸代（ながひさのぶよ）
　メールアドレス：seinoiyashi@gmail.com
配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000270062.html
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