健康美人計画　全身丸ごとナチュラル綺麗になる術 

【Wellbeing通信　Vol. 37】冬になると太るのはナゼ？

2010年2月5日号Vol.37
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　　　　　　　　　　　　　　★Wellbeing通信★　

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【１】	健康美人コラム　～冬に太るのはなぜ？～
【２】	Wellbeing　PICK UP商品　～エモリーナAMC～
【３】	新着情報
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【１】健康美人コラム　～冬になると太る？～

「冬になると太る」という声をよくききます。

その理由ですぐ思いつくのは、
・年末年始のイベントで美味しいものをたくさん食べるから
・寒いので「外に出たくない」「動きたくない」と運動不足になるから

そして、それだけではありません。
人の体のメカニズムに原因があるんです！！

私達の体は、寒さに対抗して体温を維持しようとします。
そのために、エネルギー減となる脂肪を蓄えようとするので、
冬は、体そのものが脂肪をため込みやすい状態といえます。

そして、脂肪を蓄えて体温を上げようとするので、
体が脂肪を欲する＝食欲が増すというわけです。

また、脂肪分解酵素のリパーゼが低温だと働きにくく、
脂肪が分解されにくいともいわれています。

冬太りを防ぐためには、体を温めるのが重要ということですね。

運動はもちろん、お風呂にはいって温まるのも良いですし、
体が温まる食べ物を食べるのもいいですね。

今の時期なら、鍋料理で温まるもいいと思います。
鍋料理は、肉や魚、豆腐などのたんぱく質に加え、
たくさんの野菜を食べることができるというメリットもあり、
冬の体調管理にはぴったりです☆

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【２】Wellbeing　PICK UP商品

★シワやたるみ、乾燥が気になるお肌に♪
【エモリーナアンチエイジングモイストクリーム（AMC）】　8,000円

　皮膚科医と薬学博士が研究した成分と処方の
　アンチエイジングを考えた肌なじみのよいクリームです。
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【３】新着情報

★スタッフがアイテムを紹介する「About Wellbeing」更新！
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----☆最後にひと言☆----------------------------------
もうすぐ、バレンタインデーですね。
皆さんはチョコレートをプレゼントされますか？
私は…まだ、何の準備も計画もしていません…
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