2009/01/05
2009.1.05 Vol.18
■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2009.1.05 Vol.18★ ■■ Cafe de コーチング・メールマガジン ＜隔週月曜日発行＞ ■ プロコーチ仲間で結成されたJoy★Freeからお届します！ http://plaza.rakuten.co.jp/CCF2007/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■■ こんにちは。Joy★Freeの川添です。 今まで高田馬場のBne's cafeにて体験コーチングを受けてくださった方、 そしてまたこの活動にご興味を持ってくださった方へ向けてこのメルマガを 隔週で発行しています。 今回は川添と児玉の2人が担当です。よろしくお願いします！ ＊今後このメルマガが不必要な方は、このままご返信下さい。 ・・・*・・・・・*・・・・・*・・・・・*・・・・・*・・・・・*・・・・ ◆ I N D E X ◆ ・・・*・・・・・*・・・・・*・・・・・*・・・・・*・・・・・*・・・・ 1. ごあいさつ 2. co-active coachingって何？？？ 3. コーチお勧めの一冊 4. １／１７（土）チャレンジからの喜び ワークショップのお誘い 5. 今月の担当コーチ ---------------------------------------------------------------- ■１．ごあいさつ ■ ---------------------------------------------------------------- あけましておめでとうございます。コーチの川添（KAO）です。 いよいよ今年も始まりました。 みなさんはどんなお正月を過ごしていましたか？ 私にはお正月の恒例行事があります。 それは高校時代の同級生と会って気ままにおしゃべりすること。 でも特に誰とも事前に連絡を取り合うわけではないのです。 1月3日の11:00に故郷のとある喫茶店で待ち合わせ。 誰が来るともわからないのですが、必ず6,7人は集まってきます。 一年に一度しか会わない喫茶店のオーナーもすっかり心得てくれていて、 お待ちしていましたと迎えてくれるようになりました。 このスタイルになってかれこれ17年。 最初のときにとった懐かしい集合写真には赤ちゃんの長男も一緒に写っていました。 写っている友人たちも若い若い・・ それぞれが年齢を重ね、話題は子どもの就職、親の介護、自分の健康などに移って きました。 それぞれがそれぞれの歴史を持つ年齢になってきたのですね。 もうひとがんばりしたあとは、自分たちの人生のご褒美に全員でヨーロッパ旅行を しようと約束しました。 さあ、今年もスタートです。 〜Joy★Free 私たちは「生きる森（おもい）を育む」チームです〜 今月は「もっと気軽にコーチング・キャンペーン」を開催しています！ 気軽にCafe でコーチングが受けれるように。 そして様々なコーチの中から自分にあったコーチを見つけられるように。 そんな気持ちを込めて現在９名のプロコーチで皆様をお待ちしています。 ★バラエティ豊かなコーチの情報はこちら★ http://plaza.rakuten.co.jp/CCF2007/5000 ---------------------------------------------------------------- ■２．Co-activeコーチングって何？？？ 〜４つの礎のうちの２番目〜 ---------------------------------------------------------------- あけましておめでとうございます。児玉（さっちゃん）です。 前号に引き続き、今回も私達がCafe de コーチングでご提供している 「Co-activeコーチング」について少しお話したいと思います。 「コーチング」は聞いたことがあるけど、「Co-Activeコーチング」？ とあまりなじみがない方が多いのではないでしょうか？ 少しだけご説明すると「Co-Active」とは「意図的な協働関係」と 日本語に訳されています。 つまり、クライアントとコーチの間にはこの「意図的な協働関係」が とても大切なのです。ただクライアントが一人で頑張るわけでなく、 もしくはコーチだけが必死になるのではなく、お互いが真剣に関わって 関係性をつくっていくからこそ本当に信頼できるパートナーとなるのです。 この信頼関係がしっかりできると、クライアントは心から自由に話すこと ができ、だからこそ見えてくるものがあったり、気づきが起こったりする のです。「コーチング」は一見、「質問」のスキルやテクニックなどと思 われがちなのですが、人と人との関係性の中からうまれてくるものなんで すよね。 さて前置きが長くなりましたが、このCo-active コーチングの基盤となって いる「４つの礎」についてお話しますね。 １．クライアントはもともと完全な存在であり、自ら答えを見つける力を持っている。 ２．クライアントの人生全体を取り扱う。 ３．クライアントが主題を決める。 ４．クライアントとともにその瞬間瞬間から創り出す。 今回は「２．クライアントの人生全体を取り扱う」についてお話します。 コーチングを受けるときは、誰でも何か「意図」を持って受けにくることが 多いです。例えば、「新規事業を成功させたい」「今の仕事を今後どうしてい いくかハッキリさせたい」「上司（部下）との人間関係をどうにかしたい」など。 このように大抵はポイントが決まっているかと思いますが、その一つだけに 焦点を当てて話をしていても、深く掘り下げていくと、その人の人生そのもの つまりその人の「ありたい姿」に結びついていくのです。 つまり目の前の課題や問題だけを取り上げるのではなく、人生全体として 関わっていくという意味なのです。 コーチングは目の前の問題解決にも役立ちますが、本当にその人自身の人生を 生きるためのお手伝いであると私は思っています。 ---------------------------------------------------------------- ■３．コーチお勧めの1冊 ■ ---------------------------------------------------------------- 川添(KAO)です。 ちょっと停滞気味だった年末。 本屋さんで見かけた「やる気のスイッチ」。 山崎拓巳著 サンクチュアリ出版 \1400 かわいい装丁とイラストに衝動買いをしました。 眺めているとスイッチを押したくなってきます。 筆者が自分が考え出したものではないと言っているように、 ここに紹介されていることは、NLP(神経言語プログラミング)の手法だったり、 イメージトレーニングだったり、 学習の4段階(知らない→知っているが出来ない→意識すれば出来る →意識しなくても出来ている)だったり、 どこかでお目にかかったことがあるものです。 でも、この本のいいところはそれぞれのエッセンスを ギュッと絞ってコンパクトにしてくれているところ。 さりげない文章とシンプルなイラストが こんなやり方もあるんだよーと語りかけてくれます。 34個のスイッチ(目次)は 自分で選んでいること、心のスクリーン、夢は過去完了形、 合意上の現実、心のチャンネル、モヤモヤノート、 スリープ状態・・・と続きます。 これだけでも何か引っかかるものはありましたか？ 最初から順に読むのもよし、目次を見て好きなのから読むのもよし、 ぱっと開いたページを読むのもいいと思います。 今、ぱっと開いたら「アンティークとボロ」！ 冒頭だけちょっとご紹介。 アンティークとボロの違いは、 時間がたつことにより、価値が上がるか下がるかの違い。 人間も同じ。年齢を重ねるごとに、価値が上がったり下がったりする。 Cafe De コーチングの中では最年長の私。 年齢の分だけきっちり価値があるようにしたいもの。 文章の最後には、やる気のスイッチとして、それぞれ格言がかかれています。 ○やる気のスイッチ 一流に触れる。触れ続ける。 今月は久しぶりに美術館めぐりをしようと思います。 ---------------------------------------------------------------- ■４．1/17（土）「小さな一歩」が人生を変える ワークショップ開催 ■ ---------------------------------------------------------------- 「小さな一歩」が人生を変える 〜コーチたちの小さなチャレンジの軌跡〜 「転職したい。でも、自分には本当は何がしたいの？」 「自分をもっと生かせる場所があるのでは？」 現状に満足していないと思いつつも、 一歩を踏み出すことや変化を不安に思うあなたへ。 じつは私たちもそうでした。 そんな私たちが今、イキイキと輝いていられるのも 実は「小さな一歩」があったからなのです。 コーチ達のリアルな生き様を聞きながら、自分の人生 を考えてみる時間をつくってみませんか？ ■ 日程 ： 2009年1月17日（土） 13：00〜15：00 ■ 内 容 ：（前半）コーチ達のリアルな体験談 （後半）参加型セミナー ■ 場 所 ： 中央区月島区民館和室 ■ 料 金 ： 3000円 ■ 主 催 ：Cafe de コーチング実践委員会 ■お申し込み： こちらのフォームからお申し込みをしてください。 https://ssl.formman.com/form/pc/Ehmp0CHUXDNabxP5/ ---------------------------------------------------------------- ■５．今月の担当コーチ ■ ---------------------------------------------------------------- 今月のCafe de コーチング担当コーチは次のとおりです。 【日時】Ben'sカフェイベントの関係でお時間が変則的になっています。 （その前後の時間が都合の良い方は応相談下さい。） 1 / 8 16:00〜19:00 泉元コーチ、岡本コーチ 1 /15 17:00〜21:00 白石コーチ、徳田コーチ、松原コーチ 1 /22 16:00〜20:00 鮎川コーチ、橋永コーチ 1 /29 16:00〜20:00 川添コーチ、未定 【コーチプロフィール】 http://plaza.rakuten.co.jp/CCF2007/5000 ★お申込み★ 下記のフォームから、予約受付中です！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://my.formman.com/form/pc/qNSsMrVSC4K391Z5/ 【場所】 Ben's Cafe（高田馬場徒歩7分） 【内容】 コーチング体験（50分）：3000円 ※飲み物代は別途必要になります。 ・・・・・*・・・・・*・・・・・*・・・・・*・・・・・*・・・・・* ◇.編集後記 ・・・・・*・・・・・*・・・・・*・・・・・*・・・・・*・・・・・* 長いメールを最後までお読みいただきありがとうございまいた。 この「Cafe deコーチング」も約1年半続き、メンバーの入れ替わりが あったり、新しいアイディアが浮かんだり、変化しながら進んでこれた なと感じています。 今月は新たな試みとしてワークショップの開催です！ ぜひお越しください。1対1のコーチングだけでなく、コーチ一同に会える 貴重な機会です。心よりみなさまのご参加お待ちしています♪ Smileコーチング 代表 児玉幸子 【HP】http://www.smile-coachi.com/ 【コーチングバンク】http://www.coachingbank.com/coach4+index.id+55.htm 【ブログ】http://plaza.rakuten.co.jp/sachimoji/ ---------------------------------------------------------------- 今回のメルマガはいかがでしたでしょうか。 これからも、役に立つ情報を皆様に提供できればと思いますので、メルマガ を読んだ感想をぜひお寄せください。 joyfree_info@yahoo.co.jp これからも、よろしくお願いいたします。 ---------------------------------------------------------------- 発行者：Joy★Free スタッフ 鮎川詢裕子・泉本竜太・岡本晃世・川添香・児玉幸子 白石順子・徳田良治・橋永隆行・松原美里 --------------------------------------------------------------
