主婦がニコニコする健康法（ヨガ） 

リラックスＣＤのご紹介です

　こんにちは、夏カゼぎみの中橋です。

　ふとん（ベッド）で寝ず、床に直接、寝ると姿勢の修正によいとのことで
　ここ数日チャレンジしてました。
　すると体が冷えたようで、頭痛に悩んでます。
　気をつけます。

　今日はリラックスＣＤのご紹介です。
　料理や掃除の時、あるいはずっーとテレビばかり見てて
　飽きた、なんて時におすすめのＣＤのご紹介です。

　バリ島の音楽です
　http://www.amazon.co.jp/Bali-Dua-Jalan/dp/B00005604C/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=music&qid=1251034814&sr=1-1

　このＣＤは私のヨガ教室でも流しています。
　ゆっくりとした音楽で寝る前もおすすめです。

まだまだ暑い日が続くと思いますが、私のようにカゼをひかないようお気をつけください。

　ヨガ　中橋　桂一
 yogaに関して不安なこと疑問などあれば連絡ください。
 http://www.nk1114.com

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