2009/01/30
【心コミュ】No24 心のコラムをビュッフェスタイルでどうぞ
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ココロと上手におつきあい！ 〜悩み解決、願望実現のホントの近道〜 第 24 号 2009/1/30 【心のコラムをビュッフェスタイルでどうぞ】 発行人 ：金城 利佳 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ こんにちは 心理療法家 金城利佳です。 それでは今日もまいりましょう。 心のご機嫌いかがですか？ ―――――――――――――――――――――――――――――― ■ 本日の目次 ―――――――――――――――――――――――――――――― １、ごあいさつ ２、心のコラム【むかっとしたんです。店員さんに。】 ３、心理セラピーの様子【すべては最高のタイミングで起こる。】 ４、セルフセラピーカード【罠】【スキーと復讐のカード】 ５、目標設定のコツ ６、カウンセリング基礎講座 ３月で終わりです！ ７、心理セラピーの感想【心の自然治癒力】 ８、お知らせ ９、編集後記 ―――――――――――――――――――――――――――――― ■ ごあいさつ ―――――――――――――――――――――――――――――― おひさしぶりです。 メルマガの趣向をちょっと変えてみました。 今までは一つのテーマでコラムをひとつ 書く といった形式でした。 これからは、 ビュッフェスタイルの メールマガジンをお届けします。 オシャレに書きすぎちゃった？＾＾ どういうことかというと 読者の方に読みたい記事を選んで読んでもらうスタイルです。 【ザ・ビュッフェ心こみゅ】 書いてて恥ずかしくなってしまった。。。 今までは、一つのコラムを読んでもらうといった感じだったのですが、 このタイプのメルマガは、 その日興味のある記事を読んでいただければいいかなって思います。 雑誌のような感覚ですね。 月に一度、ビュッフェ心コミュを 発行します。 心に響くものをひとつ自分で選んでみる。 その中にあなたの潜在意識が必要としている言葉があるかも♪ カードを引くように、 わくわくしながらクリックしていただければ嬉しいです^^ ―――――――――――――――――――――――――――――― ■ 心のコラム ―――――――――――――――――――――――――――――― 【メインコラム】 ☆「むかっとしたんです。店員さんに。」 http://orangeheart.ti-da.net/e2401596.html モスに行きました。店員さんのちょっとしたしぐさに動揺して しまいました。不覚にも。 でもこれって、よくある話なんですよね。 コミュニケーションを円滑に進めるのに とっても大事で でも とっても簡単（すぎる）コツをお伝えしています。 → http://orangeheart.ti-da.net/e2401596.html 【ミニコラム】 「涙くん さよなら」 http://orangeheart.ti-da.net/e2370168.html 「涙くん こんにちは」 http://orangeheart.ti-da.net/e2370169.html 涙って、ネガティブなニュアンスが入っている気がしませんか？ でもこの歌は、その「涙」を 友達 って言っています。 心と上手にお付き合いができるコツ ですね。 →http://orangeheart.ti-da.net/e2370168.html ―――――――――――――――――――――――――――――― ■ 心理セラピーの様子 ―――――――――――――――――――――――――――――― ◇すべては最高のタイミングで起こっている」 http://orangeheart.ti-da.net/e2394371.html カウンセリングにいらっしゃったクライアントさんが 帰りがけに 「もっと早くカウンセリング受ければよかった・・」と おっしゃってくださいました。 そうね。でもね・・・ → http://orangeheart.ti-da.net/e2394371.html ―――――――――――――――――――――――――――――― ■ セルフセラピーカード ―――――――――――――――――――――――――――――― ◇セルフセラピーカード：しょっちゅう罠にひっかかります。 http://orangeheart.ti-da.net/e2397872.html 自分の心の機微に気付くカード：セルフセラピーカード このカードには【罠】と【ギフト】のカードがあります。 どちらもあって自分 いいことも 悪いことも 両方あって初めて健全なのです。 最近流行りの【ポジティブシンキング症候群】陥っていませんか？ 自分の中の【罠】もしっかり見つめていきます。 → http://orangeheart.ti-da.net/e2397872.html ◇セルフセラピーカード：スキー場での【復讐】の罠 http://orangeheart.ti-da.net/e2398583.html スキーに行ってきました。 皆につられて上級者コースに行きました。 本当に 辛い思いをしました。 あ、今【罠】にひっかかったんだけど、 氣づきました？ それはね・・・→ http://orangeheart.ti-da.net/e2398583.html ―――――――――――――――――――――――――――――― ■ 目標設定のコツ ―――――――――――――――――――――――――――――― １月は目標設定月間でした。 １年の目標は、 正月ではなく、１月の１か月間をかけて 考えますよーとね。 そんな目標・テーマ・ゴールを設定するさいのコツ を お伝えします。 ◇カメラの忘れ物と 目標設定のコツ「忘れ物をしない」 http://orangeheart.ti-da.net/e2390020.html ◇目標設定のコツ 〜KJ法〜 http://orangeheart.ti-da.net/e2390021.html ◇目標は大きければいいってもんじゃない。では？ http://orangeheart.ti-da.net/e2390022.html ―――――――――――――――――――――――――――――― ■ カウンセリング基礎講座 ―――――――――――――――――――――――――――――― ◇1/8カウンセリング講座（１）の様子とお土産ギャラリー(^_^;) http://orangeheart.ti-da.net/e2393751.html 毎回キャンセル待ちを出しているカウンセリング講座（１） 大好評開催中ですが、 ３月いっぱいで、いったん終了します。 私がとても大事にしている講座です。 新鮮さを保ちながら開催したいので、 いったん休憩することにしました。 いつか（いつ？） パワーアップさせて帰ってこれたらいいです。 これからも 新しいワークショップを開催しますので、 そちらもご注目くださいませ。 ―――――――――――――――――――――――――――――― ■ 心理セラピーの感想をいただきました。 ―――――――――――――――――――――――――――――― 「心の自然治癒力を引き出すのが私の仕事」 http://orangeheart.ti-da.net/e2399904.html ＞苦しくなったり、足に力が入っても、 ＞「少し緊張しちゃったね〜、大丈夫だよ〜」 ＞と優しく声をかけてるうちに、いつの間にか楽になっています(^-^) たった一回の心理セラピーでここまで楽になりました。 クライアントさんのその後の心境です。 →http://orangeheart.ti-da.net/e2399904.html ☆【自分を受け入れる】を体感する心理療法 オレンジ物語の個人セッションはこちら → http://www.orange810.com/ ―――――――――――――――――――――――――――――― ■ オレンジ物語からの お知らせ ―――――――――――――――――――――――――――――― ◆ 心理学セミナーのお知らせ 【優しいだけじゃない！効果的なサポートができるようになる！ カウンセリング基礎講座】 ・相談しがいがないといわれる人たちの【癖】とは ・カウンセリングやコーチングのプロも陥る【罠】 ・相談してくる人たちの３つの心理状態 ・メッセージを効果的に伝えるための３ステップ ・プロの「話しを聴き続ける」テクニック ・うつ状態の人への対応の仕方 など、 あなたも上手に人の相談に乗ることができるようになります♪ 【日時】２月 ５日（木）１０：００〜１２：３０ 【１day講座】 ２月２１日（土）１４：００〜１６：３０ 【１day講座】 【場所】オレンジ セッションルーム 【参加費】３０００円 【定員】６名 ☆詳細はこちら http://www.orange810.com/workshop/000218.html ◆体験レイキヒーリング、今なら２５％オフ（３０００円）で 受けられます。 レイキで体と心をリラックスさせることで、 ストレスの軽減につながります。 ただ、興味がある人も、この機会にぜひお試しください！ 心理療法を受ける前に、金城に会ってみたいという方も大歓迎です。 http://www.orange810.com/reiki/000170.html ―――――――――――――――――――――――――――――― ■ 編集後記 ―――――――――――――――――――――――――――――― 新しいスタイルでのメルマガ発行をしてみました。 これ、もしかしたら 記事をかくより面倒かも(-"-) 過去の記事をもう一度紹介しないと いけないんですもん。 メルマガを書きながら、 このスタイル、続くか！？ なんて不安を募らせたのですが。 しかし、とってもいいことに気が付きました。 自分が書いた記事を 短い言葉で、 どうまとめるか 読んでみようかなって思ってもらうには（あは） どう伝えるか 訓練の場になりそうです。 最近「フレームワーク By 勝間和代さん」がブームの金城でした。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 〇メルマガ名 ココロと上手におつきあい！ 〜悩み解決、願望実現のホントの近道〜 〇発行者: 金城 利佳 （心理カウンセラー） 〇公式サイト： http://www.orange810.com 〇ブログ： http://orangeheart.ti-da.net 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ バックナンバーはこちらhttp://www.mag2.com/m/0000268116.html ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
