2008/10/24
【心コミュ】No18 どうしたら彼に愛されるでしょうか？
☆――08.10.24――――――――――――――――――――――――☆
ココロと上手におつきあい！
〜悩み解決、願望実現のホントの近道〜 第18号
どうしたら彼に愛されるでしょうか？
発行人 ：金城 利佳
☆――――――――――――――――――――――――――――――☆
こんにちは
心理療法家 きんじょう りか です。
最近パートナーシップの
相談が増えています。
そこで、
今日は、その中でも
多い相談について、
少しお話しようと思います。
☆このメルマガができること☆
それは、
【自分らしく幸せになるための方法＝自分のココロと上手に付き合う方法】
をお伝えすることです。
自分の性格、仕事、将来、人間関係、恋愛、家族関係に
いたるまで、
ココロと上手にコミュニケーションをとることが
あらゆる問題解決につながります。
今日の「ココロ」のご機嫌いかがですか？
それでは
はじめしょう♪
■■
■ どうしたら、彼に愛されるでしょうか？
どうしたら、彼に愛されるでしょうか？
という質問は、
どうしたら、
あなたは彼に愛されていることを知ることができるでしょうか？
と言いかえられると思います。
愛されているけれども、
二人の愛し方が違うから、
そこに、すれ違いが生じてしまいます。
すれ違いが生じてしまうと、
プライドがからまって、
素直になれず、
【すね】や【ひきこもり】になってしまうんですよね。
私も以前は、 彼が与えてくれる愛を
ぜんぜん受け取っていませんでした。
私の彼は、
いろんな【もの】をくれるのです。
それ自体は嬉しいのですが、
それが、彼の愛情表現としては受け取っていませんでした。
私にとっての愛情表現は、
一緒にいてくれることや、
触れてくれることや、
愛の言葉をささやいてくれることでした。
しかも、
私の思った方法で、
私の思ったときに。
でないと、嬉しく思えませんでした。
その言葉は嬉しいけど、
できればあの時に言ってほしかった とか
気持ちは嬉しいけど、
できれば、
そんな言葉の選び方をしてほしくなかった とか。
少しでも
自分の思い通りの仕方を外れると
すねる。
笑
うわ、言葉にすると、
ものすごく嫌なやつですね。
でもね、
結構これ、やっている人って多いと思うのです。
あれ？ 私だけ？＾＾；
【私の思ったとおりの方法で、思ったとおりのこと】
を与えてくれないと、
愛情とみなさない
としてしまう。
どんだけストライクゾーンが狭いんだっ 笑
そして、無意識のなせる技なので、
これまた厄介です。
■■
■ 人は自分が正しいと思っている方法で行動する
相手は、
相手のやり方で、
相手が、【自分がしてもらったら嬉しいと思っている】やり方で
たくさんの愛を投げています。
でも自分はそれを見送っています。
これは受け取る。
これは受け取らない。
って、自分が受け取っていないのにもかかわらず、
彼は私のことを愛していないんだわ。
私と彼は相性が悪いんだわ。
って思いこんでしまう。
それはそれは、ものすごくリアルな罠です。
そこから脱却するには、
どうしたっけな
私は、どうしたっけな。
私は、まず、自分の癖を知りました。
相当ストライクゾーンが狭かったということを知って。
そして、彼の癖を知りました。
彼は、彼なりに、たくさんのボールを投げていていました。
私の望みどおりじゃなかったけれど、
彼のやり方で、
彼の精一杯で、
ボールを投げてくれていたことを知りました。
こうやって
言葉にすると簡単なようですが、
当時の私にとっては衝撃的でした。
なんだ、愛されているじゃん 私。
受け取っていなかったのは、こっちだった・・・
そして、もう少しで
この愛をなくしかけていました。
よかった・・・
まだ失う前に気がついて。
そうでないと、
また同じ間違いを犯し、
大切な人を失うところだった・・・・
■■
■ 日記を書く効果
さて、
そんな自分の癖、
相手の癖
に気づくのが大切なのですが、
その時に役に立ったのが、
日記です。
嬉しかったことも
悲しかったことも、
私は、日記に記しています。
それを後で、読み返してみると、
つまり、読みかすと言うことは、
客観視する ということですね。
客観視してみると、
たくさんのボールを彼が投げていた事実
がそこに書かれていたのです。
【愛情表現】とは受け取っていなかったけど、
彼が私のためを思ってしてくれていたこと。
たくさんかかれていました。
日記に記してなければ、
そんな素敵な思い出も
事実も
記憶のかなただったでしょう。
もしくは、
「私は愛されていなかった」と勘違いしたままだったでしょう。
自分や相手の癖がわかったら、
今度は、行動を変えます。
正確にいうと、
行動が変わります。
自分の無意識にとっていた行動に気づくことは、
行動を変えるために必要な一歩です。
■■
■ 相手に自分の気持ちを伝える
さて、この場合
どのように行動すればいいのでしょうか。
それは、
どうしたら自分が喜ぶのか、
どういうのが、自分は嬉しいのかを伝えることです。
彼がやってくれた嬉しいこと、
小さなことに、大きな喜びで返します。
そして、
こういうことが嬉しかったんだ。と
言葉で、表現します。
もしかしたら、
やってもらって嬉しかったとき、
「そうそう、これが普通になってくれればいいのよ」って
当たり前の態度をとったりしていたかもしれません。
それを、喜んでください。
むりくり喜んでっていっているわけではありません。
自分の中にある、嬉しい気持ちをちゃんと表現してください。
やってもらって、嬉しいなぁと感じたら、
「こんなことで喜んだらこの程度で喜ぶと思われるかも」
「こんな小さなことで」
という思いが生まれてくるかもしれませんが、
その前に確かに感じた喜びを
素直に伝えてみてください。
すると、彼は、
何をすることで、相手が喜ぶことを分かってくれるでしょう。
最初から知っててほしい
という気持ちもありますよね。
でも、
知らないなら、
教えてあげればいい。
そう思うんです。
■■
■ 違っていてあたりまえ
人は、
自分が与えたいと思っている方法で、与えたがり、
自分がほしいと思っている方法で、ほしがります。
そして、その方法は、人それぞれ違うことを
知る必要があります。
違いを知ることができれば、
その違いが存在する上で、
どのように、うまく付き合っていけばいいか
すり合わせることができるのです。
だから、
相性があわないかもって最初っから
諦めないでほしいなって思います。
むしろ、
最初から、
私と彼は【違う】ことを知っていれば、
思ってたのと違った！
とか、
裏切られた！
って思う必要ないのかなって思います。
【違って】いて当たり前です。
【同じだ】と思っているから、
【幻想】がうまれ、【期待】がうまれ、【失望】が生まれるのです。
大切なのはすり合わせです。
すり合わせをしていきたい、
彼となら
すり合わせをしていける
と思える相手に出会えたら
本当に素敵なことだと思います。
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■□ 編集後記 □■――――――――――――――――――――
先週、平日に（！）
ダイビングに行ってきました。
海はやっぱりリラックスしますね。
人もすくなく、ゆったりと
潜ってきました。
海、山、森、植物、
私にはなくてはならない癒しのスポットです。
来週は、
山梨に紅葉を見に行ってきます。
それではまた来週♪
心にもごきげんよう。
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