ロンドン発！自分を見つけるコーチングマガジン [まぐまぐ！]

2009/04/16

ロンドン発！自分を見つけるコーチングマガジン第7号

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　　　ロンドン発！自分を見つけるコーチングマガジン

　　　　ブログ　http://londoncafe.jugem.jp
　　　　　　 WEB　　http://www.rieota.com

第7号　2009年4月16日号

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コーチングってやったことないけれど、どんな感じで行われるの？
コーチングを試してみたい！という方に、お試しコーチングのお知らせです。
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ロンドンからこんにちは。

日本、台湾、タイ、アメリカ、イギリスの5カ国で生活、仕事、留学を経験後、
現在はロンドンを拠点にコーチングをしています。
国際的に通用するグローバルな人になりたい、やりたいことを実現したいあなたを
応援する国際派グローバルスキルコーチ・太田理恵と申します。

またしても前号からかなり時間があいてしまいました、ごめんなさい。

■■このメルマガをご購読頂きありがとうございます。■■
本日のメルマガ内容はこちらです。

1)　今していることの優先順位をつける
2)　今日のアクション
3)　今日の格言

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　　　1)　今していることの優先順位をつける
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今、自分が取り組んでいること、または何もしないこと、は
将来自分のやりたいことについてどんなことに役立っているのでしょうか？

人はつい一番楽な、デフォルトのことをしてしまいがちです。

■やめたいのについだらだらと続けてしまっていることはありませんか？
（生活スタイルを改善したいのについTVを見たり、現実逃避をしたり、先延ばしにしたり…）

■まだまだ大丈夫、もう少ししたら結果がわかることを無駄に待っていませんか？
（もう少し続けていれば状況が変わるはず、ほかの人の返事をずっと待っている…）

どちらも現在の自分を100％出し切れていないのに、外的要因を
頼りにしてしまっている状況です。

現在自分がしていること、すべきなのにしていないことを
振るいにかけて、もう一度整理整頓をして、今本当にすべきことに
取り組んでみませんか？

今やらないで、いつやるんでしょう？
明日できる、と先延ばしにしていては
何も実現しません。

大事なことに、自分のもっとも大事な『時間』を使いましょう。

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　　　2)　今日のアクション
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過去2年間の自分がしてきたことを見つめなおしてみませんか？
過去からの学びを吸収して、これからの自分の方向性を見つめなおします。

私がたまにやるのは、現在の自分がなぜそうなったのか、
それは少し前の過去にさかのぼることによって流れが見えてきますので、
その過去を分析することです。

A４サイズの紙を用意して、
2008年の自分と2007年の自分を
12ヶ月ブロックで2行ほど書いて見ます。

何かに挑戦したか？
新しいことをはじめたか？
何かに興味を持ち始めたか？

そのときの自分のIntention（意図していたこと）が見えてきます。

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　　　3)　今日の格言
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『世界を動かそうと思ったら、まず自分自身を動かせ。』
ソクラテス

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【編集後記】

ロンドンではゆっくりしたイースターを過ごしました。
最近は家のペンキ塗りばかりをしていましたが、
やっとキッチンの改装が完了しました。

今年のイースターのエントリーはこちら↓
http://londoncafe.jugem.jp/?eid=307

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