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整体には行くな！１日３０分自宅でできる肩こり解消法
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初めまして。
エステティシャンのミエです。
私は大阪の吹田市でエステサロンを経営しております。
色々な方が、サロンに訪れてくれるのですが
多くの方が肩こりに悩まれています。
多くの場合、肩こりの原因は日頃の生活習慣にあります。
姿勢や食事、生活習慣が少しずつ積もり積もって
体に悪い変化を与えています。
そして、その結果が肩こりとして出ているのです。
肩こりだけならいいのですが、頭痛や腰痛、吐き気などを
ともなった肩こりの人が多いのが特徴的です。
中には、夜眠れないほどの痛みを伴う肩こりもあります。
整体やマッサージに行けば、その場では
肩がすごく楽になります。
ただ、その効果も一時的なものに過ぎません。
１日もすれば、元通りガチガチの肩になってしまいます。
時間やお金の問題もあり、毎日のように整体や
マッサージに通うわけには行きませんよね。
そこで、
自宅で一人でも簡単にできて
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しかも、お金もかけずに肩こりを解消する方法
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をこのメールマガジンでは紹介していきます。
まずは、肩こりの原因をしっかりと学んでもらいます。
健康に関する基礎的なことですので
肩こり以外にも効果を発揮します。
基礎をしっかり学べたら、さっそく肩こりを
改善していきましょう。
デスクワークでパソコンと常に格闘している人でも
空いた時間にできるツボの指圧法。
こりの程度や痛む場所・症状に合わせた
自宅で一人でできるストレッチ体操。
などを紹介していきます。
今まで、整体や病院に通っても肩こりが改善しなかった人。
枕や肩こりに効く薬を使っても効果を実感しなかった人。
こんな人は、私が今までエステで教えてきた
肩こり解消法をぜひ実践してみてください。
少しずつ、あなたのコリが解消していきますよ＾＾
では、次回から具体的に肩こりの原因について
お話していきます。
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エステティシャン ミエ
メール：info@japaneseculture.jp
解除ＵＲＬ：http://www.mag2.com/m/0000267863.html
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