2008/09/26
「７倍 学習効果を高める方法」音読のすべて
■■学習三種の神器【音読】のすべて■■ 音読家みえいしのぶです（＾＾ わたしは、サイト内で、 学習効果と効率を高める７つの方法を 公開しています。 音読と効果7倍の超音読 http://t-triangle3.com/ おもに、サイトでは【音読】という学習法を重ねて ７つの段階を書いていますが、 この７つの方法自体は、なにかを学ぶ上で、 すべてに適応できるのですね。 配信解除は こちらから http://www.mag2.com/m/0000267610.html この７つの方法は、７段階あります。 １、リラックス ２、姿勢 ３、集中 ４、イメージ ５、速度 ６、呼吸法 ７、繰り返す 【１番・まずはリラックスすること】 リラックス状態は、情報の吸収力を高めるので、 すべての基礎の段階。 まずは、リラックスから始まります。 【２番・姿勢を正すこと】 姿勢を正すと、長時間の作業も疲れず、 次の集中にも影響があり、 ６番目の呼吸法での、 呼吸のしやすさにも関わってきます。 【３番・集中して取り組む】 学習は、集中して取り組まないと、 いくらやっても効果は薄いです。 テレビを見ながらの勉強はもってのほか。 集中することで、記憶も効率も高まります。 【４番・イメージ記憶を使う】 イメージは右脳の領域。 右脳を積極的に使うことで、 イメージ性の長期記憶で学習できます。 １番のリラックスに大きく依存しています。 【５番・速度を高めて効果も高める】 勉強、学習は、「だらだら」やると、 まったく効率も効果も薄いです。 運動でも効果性を高めるためには、 トレーニングを素早く、たくさん、行ないます。 速度を高めて、ささっと学習することは、 情報処理、認識力を高めます。 ３番の集中に大きく依存しています。 【６番・呼吸法でさらに高まる効果性】 リラックスの反対の緊張状態では、 呼吸は浅くなっています。 つまり、深い、大きい呼吸を繰り返すことで、 意識的にリラックスを深められます。 音読なら、自然と呼吸という項目も行ないますが、 音読以外でも、呼吸を意識して行なうことで、 リラックスから後の段階、すべての効果性を 高められます。 こちらは、健康にも直接、関わってきます。 【７番・すべて繰り返す】 １番から６番までの項目は、 順番に行なっても良いですし、 それぞれの項目は単独ではなく、 すべてつながっているので、 部分、部分をかいつまんで、 １個でも生活に取り入れても十分な効果があります。 すべての項目をうまく、 循環させることの繰り返しをもって、 この７つの段階は、あなたの学習能力を 飛躍的に高めるでしょう。 以上、かなり簡単にですが、解説してきました。 ７つすべての項目は、本来行なっている 習慣的なものを発展させたものです。 これは、特定の勉強法でも、学習法でもなく、 前段階の原理的なものです。 何かを学ぶ際に大切なことは、 いかに自然な状態を保てるかということ。 「勉強しなければ！」 「学ばなければ！」 このような意識状態は不自然なのです。 不自然な状態では、せっかくの勉強・学習も 吸収率が著しく落ちてしまいます。 例えば、親がこどもに「勉強しなさい！」 といって無理に勉強させても、 そのままでは、 こどもの生理状態は緊張状態です。 この緊張状態で勉強しても、 効果性も効率性も落ちています。 これでは、こどもは、勉強がはかどらずに、 劣等感や親への不信感しか学べませんね。 まずは、リラックスして、 情報の吸収率を高めることが、 すべての土台、というわけなのです。 その後に、姿勢、集中・・・と続いていくことは、 とても自然なこと。 ７つの項目は自然に根ざした方法で、 人間の能力を自然に発揮できるということです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆発行者:音読家みえいしのぶ sinobu@t-triangle3.com ◆サイト:音読と効果7倍の超音読 http://t-triangle3.com/ ◆メルマガ:音読 速読 速聴で脳を活かす方法 http://www.infomag.jp/Site_1749.html ◆音読家 厳選の無料冊子類 http://my.formman.com/form/pc/3JkViAB2lMVVgbuU/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
