2008/06/30
驚愕！！スクールでは教わらないテニス上達法の極意！！part２
「人間のカラダは力を込めれば込めるほど、自然体へとつながります。」 さて、前回私が唱えたこの言葉の真意はわかりましたか？ わからないという方は一緒に考えてみましょう。 まず、前々回「歩く」という事を例に挙げて、人間は慣れた動作に関しては 「何も考えないでその行動を起こす事が出来る。」という事をお話しました。 そして前回、何も考えずにその動作を起こせるようになるまでには 必ず「力を込めて反復運動を行う。」というステップを踏む という事を説明しました。 そして、これは人間の本質に基づいた方程式なので すべてのスポーツにも精通するという事をお話しました。 では今回 「人間のカラダは力を込めれば込めるほど、自然体へとつながります。」 この言葉の真意について考えてみましょう。 何も考えないで打てる状態というのはとても自然で無駄のない フォームをしているので、そこを目指す為には本当に多くの方が 「脱力」すべきだと考えています。 ですが実は「脱力」をしたところで理想の状態に近づくことは かなり困難な事です。 脱力している状態と言うのは体に無駄な力がかからない状態ですので 例えば、打点が近かったり、遠かったり、自分に合った正しい打点では ない場合でもそれなりに返球する事が出来てしまいます。 しかしこれでは自由すぎて自分に合った正しいフォームや打点が 見つけにくいどころか、間違った打点で打っていても、その事に 気づかない事が多々あります。 赤ちゃんが歩き出すようになる為には力を込めて踏ん張った事から 始まったという事と同じように、まずはとにかく力を込めて 打ってみて下さい。 しっかり力を込めて打つと自分に合った正しい打点を見つける 事が出来ます。 例えば、打点が近かったり、遠かったり、自分に合った正しい打点 で打てなかった場合、それでもしっかり打とうとすれば、無駄な力が 入ったり、力みが生じたり、逆に上手く力を加えることが出来なかったり します。 そうすると必ずカラダのどこかに「違和感」を覚えます。 この「違和感」こそが上達のヒントです。 違和感を覚えるという事は 「今のは自分に合った正しい打点ではなかった。」 「今のは自分に合った正しいスイングが出来なかった。」 などなど・・・ 「今のは間違えている、という正しい情報」 が入ってきます。 しかし、脱力していたのではどんな打点でもわりと無難に返球する 事が出来てしまうので「今のは間違えているという正しい情報」が 入ってきずらい事が多々あります。 ですからまずは、しっかり打って正しい情報を入手する事から 始めましょう。 ここで注意すべき点があります。 「間違えている」 「自分に合っていない」など違和感を覚えたら 次は必ず「修正」をかけるようにして下さい。 この「修正」がなければ自然体へはつながりません。 逆に言えば「修正」がきちんと出来れば必ず自然体へと近づきます。 「しっかり打つ」 ↓ 「違和感を感じて修正をかける」 ↓ 「しっかり打つ」 ↓ 「違和感を感じて修正をかける」 ↓ 「しっかり打つ」 ↓ 「・・・・・・・・・・・・・」 この繰り返しこそが自然体へとつながる道です。 人間が何も考えないでその行動を起こしている日常の慣れた動作も そこに行き着くまでには必ずこのステップを踏んでいるはずです。 この方程式に例外はありません。 それが人間の本質だからです。 では、 「どのようにして修正をかけるのか？」 修正のかけ方を間違えると正しい道には進みません。 次回はこのテーマについて考えてみましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆電子メールマガジン 「驚愕！！スクールで教わらないテニス上達法！！ 」 フリーテニスコーチ 下村孝之 e-mail：passion_tennis_365@yahoo.co.jp メルマガの登録・解除はこちら http://www.mag2.com/m/0000267240.html ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
