2008/10/22
【もう大丈夫！100％成功する転職活動】「身体から無理やり元気になっちゃう方法」
【もう大丈夫！100％成功する転職活動】】「身体から無理やり元気になっちゃう方法」 ☆はじめに 前回に引き続き、山本寛斎氏の元気の話です。 前回は、山本氏がいかに、すごいおっさんで、 エネルギー放出過剰かを述べてきました。 そんな、エネルギー放出過剰状態は、山本氏に限ったことなのでしょうか？ どうすれば、あれだけすごくなってしまうのでしょうか？ そこまでは、いかないまでも、毎日を元気に前向きにがんばることはできます。 きょうは、どうすれば、そんな元気になれるか、確実に元気になれる方法を 伝授いたします。 「打ち込むものを持つ」 あなたにとって、打ち込むもの、生きがいってなんですか？ それがあれば、わき目もふらずに、ただひたすら突き進むだけです。 でも、それがないときは、、、、、 どうしますか？？？？ 元気がでないときに私が実践しているあることを 伝授しましょう！！！ 「寝起きの気分が一日を決める」 今日の寝起きはいかがでしたか？ 「快調で、前むきな気持ちで、飛び起きましたあっ！」 という人は、これから先読む必要はありません。たぶん。 でも、「眠たくて、眠たくて、もっと寝ていたい」 とか「今日は、休みたい」「会社行きたくない」 という人は、必見です。 「否が応でも、朝を待ちどうしくする方法」 朝が待ちどうしい＝快適な朝を迎える ということですよね。 朝を待ちどうしくするには、どうすればよいか？ 簡単です。夜に、お腹をすごく空かせた状態にします。 そして、「お腹が空いて空いて、もう死にそうっ」な状態で、 眠りにつきます。 そうすれば、お腹がすきすぎて目が覚めます。 そのためには、一日のご飯の量ををメリハリつける必要があります。 「朝昼晩の食事のメリハリ」 できたら一日の食事を２食半にします。 次に、朝昼晩の食事のメリハリについてです。 朝食は、目一杯200％食べます。昼も同じく食べます。 しかし、夜はほんの少ししか或いは、まるで食べません。 できたら、夕食を7時前に食べ終えてしまいます。 気をつけたいことは、栄養はしっかり確保することです。 朝も昼も晩も栄養はしっかりととります。 ただし、量は、朝２：昼２（あるいは１）：晩0.5（または、0）とします。 このことを実践することで、あなたの人生は積極的な、 攻めの人生に変わっていくことでしょう。 また、ダイエット効果も効果テキメンです！ 私は、このやり方で、5キロ減量しました。 朝が楽しくなると、一日が充実します。 一日が充実することで、本当に自分のやりたいことや、目指すこと、生きがい などが自分自身でわかってくるのです。 なれないうちは、夜の空腹に耐えられなくなるかもしれません。 でも、夜は本来人間にとって、休息状態にはいっている時間です。 休息している状態では、戦闘モードになる必要はないのですから、 カロリーは必要ないのです。 「玄米食の効用」 朝、ガッツリとご飯を食べましょう。 できたら、玄米食がお薦めです。 玄米の効用は計り知れません。 そのひとつにデドックスがあります。 これでもかというくらいにウ○コが出ます。 食事を採る毎に大量にでます。 痩せないはずはないし、快適にならないはずがありません。 夜型の人生から、朝方の人生に変えてみましょう。 精神面でのプラス効果が計り知れません。 あなたも是非試してみて下さい。 人生を前向きに生きるために、まずは、身体から、体質から、 そうせざるを得ないような状況に無理やりもっていきましょう。 精神力や、根性などとは、無縁の世界です。 身体そのものが、精神に影響を及ぼす状態にして、 否が応でも前向きな心にしてしまう状況を作ってしまうことです。 人にあう時、面接をするとき、転職活動をするとき、 前向きであるべきです。 少なくとも後ろ向きよりは、前向きのほうがいいはずです。 はりきっていきましょう！ あなたからの感想や、コメント、ご質問など大歓迎です。 以下のメールアドレスに、送っていただければとても嬉しいです。 ここです→ itbiz_melmaga@yahoo.co.jp ---------------------------------------------------------------------- もう大丈夫！100％成功する転職活動 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000267180.html ----------------------------------------------------------------------
