2009/11/14
●１年後の幸せ Vol.20
━━━━━ 。o○°━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『一年後の幸せ』
～毎日すこしずつ、前進してみませんか～
〈第20号〉
━━━━━ 。o○°━━━━━━━━━━━━━━ 09年11月14日発行 ━━
○o。○o。○o。○o。o○。o○。o○o○o。○o。○o。○o。o○。o○。o○。o○
こんにちは。『一年後の幸せ』発行人のsnow-smileです。
お読みいただきまして、ありがとうございます。
朝晩は冷え込む日が多くなって、秋の深まりを感じます。
相変わらずインフルエンザの流行が広がっていて、
職場にも自宅待機の社員が増えています。
あなたは、元気で過ごせていますか。
ところで…私は11月が好きです。
「きゅっ」と冷え込むけど、まだ凍えない朝と
「冬のにおい」がするから、好き。
きまぐれで「えっ？」っていうくらい、
暖かい日もあるのもいいですね。
地球温暖化で、子供の頃より暖かい冬が増えました。
雪が積もることもほとんどなくなって、
長いと思っていた冬が最近は短く感じます。
私が住むこの土地、今年の初雪はいつだろう。
雪に悩まされたことがない場所だから
雪が降ることを楽しみに思えるのでしょうね。
初雪には天使が乗っているとか。
雪の天使があなたにも
たくさんの幸せを運んでくれますように。
（snow-smile）
--------------------------------------------------------------------
もう、読みたくないんだけど・・・
そんな場合は、こちらから解除してくださいね。
配信停止はコチラ⇒ http://www.mag2.com/m/0000266955.html
いままでご縁がありました事に、感謝いたします。ありがとうございました。
--------------------------------------------------------------------
○o。○o。○o。○o。o○。o○。o○o○o。○o。○o。○o。o○。o○。o○。o○
♪♪■■■ 第20号メニューはコチラです。■■■♪♪
〇今号のしあわせ言葉
○前進するためのエネルギー ～「未来の自分名刺」をつくる～
○最後に ～他人は自分を写す鏡～
○o。○o。○o。○o。o○。o○。o○o○o。○o。○o。○o。o○。o○。o○。o○
━━…‥━━━…‥━━…‥━━━…‥━━…‥━━━…‥━━…‥━━…‥
■ 今号のしあわせ言葉
━━…‥━━━…‥━━…‥━━━…‥━━…‥━━━…‥━━…‥━━…‥
◇◇◇ 自分を高めることは、人様を大事にすることでもあります ◇◇◇
豊原未絵：３秒で元気いっぱい「縁むすび」の本
（三笠書房 王様文庫）より
著者の豊原未絵さんは、香川県金毘羅宮の参道にある
江戸時代から続く数珠屋さんを営んでいる方だそうです。
必要な資料をまとめる手助けとなる本を探しに行ったのですが、
見つからず、代わりにこの本と出会ってしまいました。
あなたはも毎日、いろいろな「出会い」を経験します。
「ぜひ、この素敵な人との縁を大切にしたい」
あなたがそう思ったとしても、
その後の「縁」がどうなるのかは…
「自分がどれだけ勉強や経験を重ねてきたこと
によるかが大きいのです」と豊原さんはおっしゃいます。
どんな素敵な出会いがあったとしても、
自分のレベルがその人とかけ離れていると
その縁は続かない。
自分にとっていい影響だけを出会いから求めるのは、相手に失礼…
だから「自分も相手のレベルにふさわしくなるように」
豊原さんは相手の興味のある分野を学んだり、
仕事のスキルアップを図っていらっしゃるそうです。
すばらしいですね。
（by snow-smile）
━━…‥━━━…‥━━…‥━━━…‥━━…‥━━━…‥━━…‥━━…‥
■ 前進するためのエネルギー
━━…‥━━━…‥━━…‥━━━…‥━━…‥━━━…‥━━…‥━━…‥
～「未来の自分名刺」を作る～
たぶんあなたは、
今よりお金がたくさんほしい
今よりやりがいのある仕事をしたい
今より痩せてきれいになりたい…など。
いまの「現実」を望む方向へ変えたいと
考えることがあると思います。
そしてそれに向かってつまずきながらも、
毎日、努力や工夫をしていることでしょう。
「欲しいものや、なりたい状態を
明確にイメージすることによって、
それが手に入ったり望みがかなう」といいます。
強くイメージできないのは
「本当にほしくないから」とも言われますが…。
目の前にないものを、手に触れているような
気分になるほど「明確にイメージ」することは、
なかなかむずかしいですよね。
なぜなら、あなたには
毎日考えることがたくさんありますし…
そして困ったことに、もともと、
人間の頭の中身（思考）は
拡散していくようにできているそうです。
考え事していて
「あれ、なんでこんな事考えているんだろう」
恥ずかしながら、こんなことが
私にはよくあります。
たとえば、ある時の私。
------------------------------------------------
今日のおかず何作ろうかな。
あ、ナスビが安いから焼きナス作ろう。
そういえば、子供の時焼きナスの皮を
むくのが私の仕事だったな。
むいた皮で手が汚れて嫌だった。
っていうか、熱いから何回も手を冷やしたっけ。
だから手が荒れるんだよね。
そうそう、ハンドクリームのストックあったっけ？
確認しておかなきゃ。
クリームの在庫はあるけど、リンスがないや。
あっ、ドラッグストアの特売チラシ入っていたな。
いつまでだったかな…
あ～。このサプリも安い。
サプリといえば友達のＡさん、
ダイエットの効果あったのかな。
Ａさんに、メールして聞いてみよう。
今日のおかず何にしようからはじまって
ドラッグストアの特売日の事を考えてたり。
最終的には急に思いついて友達にメール。
…あれ？最初何を考えていたのだっけ？
------------------------------------------------
おかずのことがＡさんのダイエットの
事に変わってしまいました。
このように考える事がたくさん。
そして、ずっと同じことを深く考えるのではなく
いろんな方向へずれていってしまいます。
イメージは難しいから…
なりたい姿やほしいものの写真を
いつも目につくところに貼っておくという方法のほかに、
「未来の自分名刺」を作るのもいいことです。
名刺といっても、堅苦しいものでなく、
名刺大のカードの表に
いつまでに どんな自分になりたいかを書く。
------------------------------------------------
（例）
私は○○（名前）です。
○年○月○日は、今日より5Kgやせています。
ウエスト60センチのパンツが入るようになり、
彼氏が私のおしゃれをほめてくれるようになりました。
------------------------------------------------
裏には、それをイメージできる写真や
イラストを貼り付けます。
つきたい職業があれば
それを肩書にした名刺をつくり、
裏に自己紹介を書くのもいいですね。
肩書は自由な発想で考えてみましょう。
あまりよい例が思い浮かびませんが、
-------------------------------------------------
デジカメで「犬」を撮らせれば日本一の写真家
ヘルシー料理で行列ができる店のオーナー
恋愛相談ならお任せの美人カウンセラー…など。
-------------------------------------------------
名刺を作ることは、名刺通りの私になるように、
自分に暗示をかけるという効果もあります。
1年後のあなた
3年後のあなた
5年後のあなた…
未来名刺の中にはどんな「あなた」がいますか？
━━…‥━━━…‥━━…‥━━━…‥━━…‥━━━…‥━━…‥━━…‥
■ 最後に…
━━…‥━━━…‥━━…‥━━━…‥━━…‥━━━…‥━━…‥━━…‥
「他人は自分を写す鏡」と言われます。
なんだかこの人は嫌いだな…
そう思うとき、その嫌いな部分は実は自分の中にもあり、
自分を見ている気分になるので「嫌い」と感じるそうです。
逆に好きだな・素敵だなと感じる場合も同じです。
その素敵な部分は、ちゃんとあなたの中にもあるのです。
自分を嫌いになりそうになったとき、
あなたの好きな人やあこがれの人を思い出してみましょう。
きっと、「私にもこんないいところがあるんだ」
改めて自分の値打ちに気づくのではないでしょうか。
「嫌な部分」を他人に見つけてしまったときは、
避けるのではなく、素直に反省材料にしましょう。
いいことも悪いことも、他人が教えてくれるのです。
（by snow-smile）
長い文章をここまで読んでいただき、ありがとうございました。
○o。○o。○o。○o。o○。o○。o○o○o。○o。○o。○o。o○。o○。o○。o○
━…‥━━━…‥━━…‥━━━…‥━━…‥━━━…‥━━…‥━━…‥
配信停止はこちら http://www.mag2.com/m/0000266955.html
発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/
発行者： snow-smile
━━…‥━━━…‥━━…‥━━━…‥━━…‥━━━…‥━━…‥━━…‥
-
-
登録した方には、まぐまぐの公式メルマガ（無料）をお届けします。
