2009/12/03
大人美肌は香りと美食で
～ 「Ｈ＆Ｂのプチ美肌革命講座 」第83回目 ～ http://www.hblabo.jp http://www.leaohana.com http://leaohana.shop-pro.jp(モバイル） ☆..................☆(^^) ☆.｡:･★.｡:*･☆.｡:*☆.｡:*･★.｡:*･☆.｡☆.｡:*･★.｡:*･☆.｡:*☆.｡:*･★.｡:* こんにちは、(株)H&Bラボラトリーズの本田です。 スキンケアアドバイザー、タイ古式マッサージ師 ＆臼井レイキティーチャーです。 この講座へのご購読、今月もありがとうございます。 ☆.｡:･★.｡:*･☆.｡:*☆.｡:*･★.｡:*･☆.｡☆.｡:*･★.｡:*･☆.｡:*☆.｡:*･★.｡:* 瞑想って経験ありますか？ 実は私の場合、瞑想は人生において必須となっております。 朝晩行います。だいたい20分～40分ほどですけどね。 朝はレイキの自己ヒーリングで、各チャクラを重点的に頭頂部から下がって子宮までいきます。 夜はドリーン・バーチュー博士のチャクラのクリアリングCDで行います。 この場合は子宮からあがって最期が頭頂部です。（第1～7） 実は瞑想状態というのは眠っている時に近いので ほとんどの方が経験しているようなものなんですけどね。。 自己浄化と自己の覚醒のため、そして軌道修正のためにおススメです。 でもそんな長い時間は無理だわ。。という方にコチラの本をご紹介 ↓ https://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4422112562.html 「なまけ者の3分間瞑想法」 実は私も読みました～(#^.^#) なぜって、お酒呑んだその夜は全然集中できないので。。 そのためのツールです。（おいおい、そこなのか！） 瞑想って時間なくてもできるんですよ。ぜひ！ ♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪ さて、師走突入～今年度最終までいきますよ！ 美肌へのプチ革命講座 ━ INDEX：本日のプチ講座 ・‥…━━☆・‥…━━☆☆☆ ■ 五感のうちの2つを癒す～嗅覚 ■ 五感のうちの2つを癒す～味覚 ━━━━━━━━━・‥…━━☆・‥…━━☆☆☆ ■ 五感のうちの2つを癒す～「嗅覚」 癒しの美であり、感性の美につながります。 アロマ、お香、ハーブ、そして香水。。。 ただ単につけたり、嗅いだりだけではなく必ずそこに感性からの選択があったはずですし、 自分にとってどこか求めている癒しを表しているはずです。 アロマやお香を焚くときに自分が持つイマジネーションを利用します。 自分がどうでありたいのか？ 自分はどうしていることが一番心地よいのか？ そして想像します。理想である状況に到達できた自分の姿や想いを。。(^.^) 好きな香りで包まれることが女性ホルモンや脳内ホルモンに深く関わっていて、 肌のトラブル改善の特効薬になることも知られています。 帰宅したら好きな香りでリラックスしたり、 少しだけお気に入りの香水をつけて出かけたりしてみましょう。 ■ 五感のうちの2つを癒す～「味覚」 食する、という行為は感情を持つ人間にとってとても大きな作用をもたらします。 また「おいしい」と思う空間はただ単に出された料理の味がそうであるだけではないんですね。 大好きな人と喧嘩しながら素晴らしい料理を食べている空間は感じるも無惨ですし、 せっかく素敵な料理があってもお店の雰囲気やスタッフの態度がよくないと感じるとこれも無惨。 あくまでもそこにLove：愛がなくては完成されないものだと思います。 私たちが食に愛を感じることで、 その食材や栄養を効果的に働くエネルギーとしてカラダとココロに浸透させていけるのです。 そじて幸せホルモンをより活発化させてくれるのがスウィーツ！ ココロがまるで空っぽに感じるようなダイエットよりも、 たった一粒のチョコが自分の美をより輝かせてくれるものとなります。 より幸せホルモンを出すためにいい食材、素敵な空間を心掛けましょうね。(#^.^#) ♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪ 以上が今日の講座です。 少しずつきちんとお肌と向き合えるようになる。 そして真剣に基礎化粧品を選ぶようになる。 そんなお手伝いとなるようココロこめて配信していきます。 それではまたお会いしましょう。(*^_^*) ♪=============================================================♪ 1000メートル地下から湧き出る深層水を使用しています。 その浸透力と保湿力はきっとココロも癒しますよ。 「アクアセラピーコスメ」 レアオハナ スキンケア シリーズ http://www.hblabo.jp http://www.leaohana.com http://leaohana.shop-pro.jp ♪=============================================================♪
