2009/07/29
肌の老化について その２
～ 「Ｈ＆Ｂの美肌意識革命プチ講座」第66回目 ～ http://www.hblabo.jp http://www.leaohana.com http://leaohana.shop-pro.jp(モバイル兼用） ☆.........................................................☆(^^) *:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*: こんにちは、(株)H&Bラボラトリーズの本田です。 レアオハナの美肌アドバイザーを担当しています。 ご購読ありがとうございます。 *:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*: 静岡の梅雨はまだ明けません。。(-_-;) そんな雨続きの昨夜、wowwowで「デイ・アフター・トゥモロー」という映画を観ました。 ２回目でしたけど、もう一度じっくり観れてよかったです。 地球温暖化の対策を取らずにのんびり構えていた地球人に、 突然の自然の猛威と氷河期が襲います。 気象学者の父の言葉を信じたその大学生の息子が勇敢に現状と戦います。 長い梅雨を迎えて、私はこれもその話の小さな状況の一つだと思っています。 偶然なのか竜巻での被害や九州、山口での被害も重なります。 エコカーだけが出来ることではなく、 もっと身近にこの問題を考えられて その対策を個人個人で実行できる具体的な活動が必要だなと思います。 環境問題は山積みですね。 地球人であるという認識をきちんと持てる映画でおススメの１本ですよ(*^^)v *:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*: さて、今週もはじめましょう！ 美肌へのプチ革命講座 ━ INDEX：本日のプチ講座 ・‥…━━☆・‥…━━☆☆☆ ■ 老化はホルモン減少にあり ★ 栄養はそのまま活かされない ■ 女性ホルモンを増やす努力を ★ 司令塔を操作しましょう ━━━━━━━━━━━━・‥…━━☆・‥…━━☆☆☆ ■ 老化はホルモン減少にあり ３大栄養素である脂肪、タンパク質、炭水化物は、消化酵素によってバラバラに体内で吸収されます。 その時に必ずしもコラーゲンを食べたり飲んだりしても、 肌に定着するとは限らないし、また果物やお菓子などの脂肪分を食べなくても脂肪がつきます。 それは食物が対内で分解され必要な形となって皮膚や筋肉などを作る過程で、 コラーゲンや果物やお菓子などがそのままの形で吸収され定着するわけではないからです。 このとき分解した栄養素で何をどのくらい構築するかはホルモンの影響を受けます。 １０代くらいまでは成長ホルモンが多く基礎代謝が高いので、 エネルギーや体を作る元になりますが、 成長ホルモンが減少することで脂肪に変わる分が多くなります(*_*; 肌について言うと、３０代以降女性ホルモンが減少すると コラーゲンは飲んでも食べても、コラーゲンとして留まらずに脂肪に変わりやすいという現実です。 ■ 女性ホルモンを増やす努力を ホルモンというのは、言わばサッカーなどのカラダの”司令塔”です。 自分の意思とは関係なく減少し体脂肪ばかりが増加するのが老化に。。 では、その司令塔を操作する方法は？ 実は「睡眠中に成長ホルモンが分泌される」んです。 特に就寝始めから３時間が最も重要です。 また生理に気を配り、大豆製品（イソフラボン）をよく摂取しましょう。 更年期なんてまだ先の話。。などど言ってはいられません。 最近では早期の更年期障害が増加しています。 ピクノジェノールというフランス松樹皮からのサプリも有効です。 女性特有の病気（子宮、生理痛など）にもいいんですよ（＾ｖ＾） やみくもに一つの食品やドリンクを体内に入れても そうは簡単に思い通りの結果をもたらしてはくれません。 新陳代謝（基礎代謝）をなるべく向上させる生活が基本にあってこそ、 そういったものに投資した対価が得られるのだと思ってください。 ・‥…━━☆・‥…━━☆☆☆・‥…━━☆・‥…━━☆☆☆ 以上が今日の講座です。 少しずつきちんとお肌と向き合えるようになる。 そして真剣に基礎化粧品を選ぶようになる。 そんなお手伝いとなるようココロこめて配信していきます。 それではまたお会いしましょう。(*^_^*) ♪=============================================================♪ ジメジメ梅雨が長引くときは、 ジワジワ汗をほっておかずに、帰宅したら即洗顔をね。 いらない皮脂が重なると大人ニキビの原因にもなりますよ(-_-)/~~~ピシー!ピシー! ♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪ ”基礎化粧品は水が命” 「天城山深層水」から生まれました。 レアオハナ スキンケア シリーズ http://www.hblabo.jp http://www.leaohana.com ♪=============================================================♪
