2009/06/18
抗酸化ケアについて
〜 「Ｈ＆Ｂの美肌意識革命プチ講座 」第60回目 〜 http://www.hblabo.jp http://www.leaohana.com http://leaohana.shop-pro.jp(モバイル兼用URL） ☆.........................................................☆(^^) こんにちは、(株)H&Bラボラトリーズの本田美智子です。 このメール講座へのご購読、今週もありがとうございます。 〜☆・:.,;*〜☆・:.,;*〜☆・:.,;* 突然ですが、「夢をよく見る方ですか？」 私は毎日見ます。 すぐに忘れてしまう夢、感触まで覚えているような夢もあります。 小さい頃からよく見る夢の類は、絶対的に「水」に関する内容。 しかも海、津波、大波、海底、リアス式海岸の崖、洪水。。 波乗りをやっていたせいもあるのかな〜？と思うこともありましたが、 小学生からなので。。 地震の夢もよく見ましたね。静岡に来てからですけど(^_^;) で、ちょっと夢占いのサイトを見つけました。 ↓ 「眠り男の夢占い辞典」 http://www.ifnet.or.jp/~kaji/dic/dicframe.html 辞典になっているところがいいですよね。 結構詳細な状況までたどれます。 その時その時の心理状態や生活状態を 客観的に見つめることができるかもしれません。 予知夢、みたいなこともあったらちょっとワクワクします。 今朝目覚めた時の夢の記憶ありますか？ ちなみによく見る洪水の夢を探すと。。。 「現状の大きな変化、変えなければならない現状、 夢主の運勢の大きな転換期をあらわします。」 うーん、そーいえば そんな状況の時って私にはつきものだったよなぁ、。。(-_-;) 〜☆・:.,;*〜☆・:.,;*〜☆・:.,;* さて、ちょっと間が空きましたけど今週もはじめましょう！ 美肌へのプチ革命講座 ━ INDEX：本日のプチ講座 ━━━━・‥…━━━☆ ■ 老化＝カラダの酸化です ★ まずは食事やサプリから ■ 抗酸化力ある化粧品の選択 ★ 毎日の意識が大事 ━━━━━━━━━━━━━━━━━・‥…━━━☆ ■ 老化＝カラダの酸化です アンチエイジングのお話の中で必ずと言っていいほど登場する用語。 「抗酸化力」 人間は息を吸っているだけで老化していくんですね。 酸素を体内に取り入れることでエネルギーを燃やすと同時に、 活性酸素というものが発生します。 この活性酸素が細胞や組織を傷つけ破壊していきます(>_<) この活性酸素を除去する力を抗酸化力といいます。 余談ですが、 いつも健康に気を使って運動を日々行っている人だったのに、 突然若くして亡くなるってことがありますね。 酸素を体内に送り込む運動をすることによって 逆により体内に活性酸素を取り入れる、ということもあります。 ですから、私はこのことを考えた時に、 運動を生活に取り入れている人ほど 意識するべき「抗酸化ケア」だと思います。 当然、加齢によってその力は衰えていくというのも事実なので、 それに対するケアをやっていきましょう、ということになります。 抗酸化力のある食品やビタミンを体内に摂取すること。 酸化したものを口にしないこと。（新鮮なものが一番です） ・カロチノイド、ポリフェノール、ビタミンＣ、ビタミンＥなど 日々の食事やサプリでもケアができますから意識していきましょうね。 ■ 抗酸化力ある化粧品の選択 もちろん化粧品にも取り入れることでお肌の酸化を遅らせることも有りです。 ・ビタミンＣ誘導体、ナイアシン、カテキン、リコピン、ブドウポリフェノール ＣＯＱ10、アスタキサンチン、甘草エキス、オウゴンエキスなど ここでも登場したのがビタミンＣ誘導体ですね。 万能薬みたいな感じですが(^.^) 私もいろいろお肌に関する勉強をしていますが、 やはり有能な化粧品成分だと痛感しています。 コラーゲンのお話でも出たように 家庭での美顔器を使用されている人も増えていますが、 それらを使用してビタミンＣ誘導体をより肌に浸透させると シミ、シワの予防に効果があることもわかっています。 主には水溶性のビタミンＣ誘導体入りの化粧水が使用されるようです。 ちなみに、油溶性のビタミンＣ誘導体は美顔器を使わなくても 浸透力が抜群に高いのでそのままぬってください。 食事からだと、 お酒が好きな方ならやはり赤ワイン（ポリフェノール）に変えてみるとか。。 今の季節からは特にトマト（リコピン）もいいですね。 抗酸化力をつけるケアを毎日続けることの重要さを感じてくださいね。 ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ 以上が今日の講座です。 少しずつきちんとお肌と向き合えるようになる。 そして真剣に基礎化粧品を選ぶようになる。 そんなお手伝いとなるようココロこめて配信していきます。 それではまたお会いしましょう。(*^_^*) ♪=============================================================♪ 日々の積み重ねがとても大切。 まずは美しさを発揮させる土台づくりから始めましょう。 ♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪ ”基礎化粧品は水が命” 「天城山深層水」から生まれました。 レアオハナ スキンケア シリーズ http://www.hblabo.jp http://www.leaohana.com ♪=============================================================♪
