2009/06/09
肌の乾燥とシワ ～コラーゲンの性質 3
〜 「Ｈ＆Ｂの美肌意識革命プチ講座 」第59回目 〜 http://www.hblabo.jp http://www.leaohana.com http://leaohana.shop-pro.jp（モバイル兼用URL） ☆.........................................................☆(^^) ★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・:★彡 こんにちは、(株)H&Bラボラトリーズの本田美智子とです。 普段は化粧品の企画＆マーケティング、 そしてレアオハナのアドバイザーをやっております。 このメール講座へのご購読、ありがとうございます。 ★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・:★彡 毎週楽しみにしているタイ古式マッサージですが、 施術する（マッサージする）本人もかなり大変です(*_*; 元々「二人でするヨガ」と言われるほどお互いの体を気持ちよくさせます。 私の場合は初心者なので体がまだついていきません。 何しろ固い！！ホントに呆れるほど体が硬いんです。。 でも私のような人でもタイ古式を続けていると柔軟になっていくそうです。 施術しながら自分も気持ち良くなるようにまだまだ練習ですね。 そんなタイ古式マッサージを施術する人のための体操があります。 「ルーシー・ダッ・トン」と言って、 ダイエットや体の引き締めにもイイ！ しかも体が硬い人でも大丈夫でヨガやピラティスよりも簡単！ という体操です。 私も早速取り入れています。おススメの本はコチラ↓ ルーシーダットン&SENマッサージ (実用BEST BOOKS)古谷 暢基 価格：￥ 1,396(定価：￥ 1,470) http://www.amazon.co.jp/dp/4537205725/ref=nosim/?tag=magumaguohana-22 一日５分からでもバッチリですよ〜(*^^)v ・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。* さて、今週もはじめましょう！ 美肌へのプチ革命講座 ━ INDEX：本日のプチ講座 ━━━━━・‥…━━☆・‥…━━☆☆☆ ■ コラーゲンを増やそう ★ スキンケアとして取り入れる方法 ■ 女性ホルモンの減少を遅らせよう ★ 卵巣機能の低下＝コラーゲンの減少 ━━━━━━━━━━━━━━━━━・‥…━━☆・‥…━━☆☆☆ ■ コラーゲンを増やそう 前回ではコラーゲンは飲んでも塗っても、 容易にカラダには蓄積されないとお話しました。 では加齢とともに減少していくコラーゲンを増やしていく（補充する）方法は？ スキンケアの視点からのおススメはレチノールです。 シワ取りクリームなどと謳う製品にはこのレチノールが配合されていることが多いです。 「レチノール」ビタミンＡの一つです。 角質層の保湿性を高め柔軟にし、コラーゲンの合成代謝を促進します。 「ビタミンＣ誘導体」美白効果、コラーゲン強化、毛穴の開き、シワ予防に効果。 この２つをスキンケアに取り入れます。 ★朝晩洗顔後に、ビタミンＣ誘導体配合の化粧水を浸透させます。 ★夜にレチノール配合のクリームを重ねます。（気になる目もとなどに） ★週に１回ほど洗い流すタイプのピーリングをお風呂で行います。 ★ピーリング後にビタミンＣ誘導体配合の化粧水をイオン導入します。 最後のイオン導入は美顔器を持っている方だけになるのですが(^_^;) ない場合は、パックをしてください。 美顔器は通販などで安く販売していますので思い切って購入もありです。 なぜなら、イオン導入の方が何十倍もただぬるだけより肌に浸透するからです。 エステに何度も行くことを思えばそれもありですね。 ■ 女性ホルモンの減少を遅らせよう その中でも妊娠、出産に関係するエストロゲンがコラーゲンの保持に重要です。 無理なダイエットをするとシワが増えたりしますが、 痩せてそうなったというより、 エストロゲンが減少することによってコラーゲンも減少するからです。 要するに卵巣機能の低下がコラーゲンの減少に直結しています。 ★規則的な生活をする。無理なダイエットはしない。 ★一日に１パックの納豆、或いは大豆製品の摂取。 ★血行をよくする運動。腰回りを冷やさない服装。 これらがポイントです。 カラダを陽の状態にする食生活や運動がいかに美に直結しているかが ここでもわかりますね〜（＾−＾） ★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・:★彡:・:☆彡:・:★彡 以上が今日の講座です。 少しずつきちんとお肌と向き合えるようになる。 そして真剣に基礎化粧品を選ぶようになる。 そんなお手伝いとなるようココロこめて配信していきます。 それではまたお会いしましょう。(*^_^*) ♪=============================================================♪ ビタミンＣ誘導体配合（油溶性）のレアオハナです。 ローションだけではなく、ジェルにもたっぷり♪ 講座を受けながらのサンプルお試しからどうぞ ♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪ ”基礎化粧品は水が命” 「天城山深層水」から生まれました。 レアオハナ スキンケア シリーズ http://www.hblabo.jp http://www.leaohana.com ♪=============================================================♪
