2009/04/16
ストレス対処
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ キャリアプランを考える 〜迷ったその時に〜 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ＝＝＝＝＝＝＝ ▼ストレス対処 ＝＝＝＝＝＝＝ 自分の立てたキャリアプラン、その実現に向けて邁進するも、人生は なかなかその思った通りにはいかないものです。 哲学的にいえば、その問題や苦労を乗り越えて歩むのが、人の人生で あるのかもしれません。 思想的にはそう思って見ても、今現実自分がおかれている環境という ものを直視せずには進めないのですから、目の前には問題が山積、な んて方も大勢いらっしゃることと思います。 書いている私自身もまさにそのとおりの人生かもしれません。 さあ、そのような現実の中で我々が受けるストレスというのは、様々 な形で影響をうけています。 普段から、あまりストレスは感じないと思っている方も、実は知らな いうちにその影響を受けているものです。 ただ、そういった方は自然にその発散ができているのだと思われます。 俗に、真面目で、几帳面で、温厚で、責任感が強い・・・と言われる ようなタイプの方が、その影響を受けやすいと言われているようです。 言ってしまえば、「うつ症状」や「うつ病」などは、上記タイプの方 に多く発症しやすいと、一般的にも言われております。 人の感受性にも、個人差がありますからタイプで一概には判断できな いものの、やはり人間は日ごろから理性に縛られて生活しているので、 たまにはその囚われから脱出する必要があります。 脳科学（大脳生理学）的に理解すると、単純な故に、理解度も深まる と思います。 もうざっくりと、大雑把に言いますと、本来動物としての本能で動か そうとする本能脳の上に、大脳新皮質といわれる、いわゆる理性の脳 が覆いかぶさっている構造なのです。 つまり、動物的に動きたいものを、人間独自の理性でそれを抑え込ん でいるために、それが長い時間続いてくると、時に爆発してしまうの です。 「キレタ」などは、そういった結果の行動と言われています。 よって、何時もいつも理性だけでこうどうするのではなく、たまには 解放気分を味わうことが必要になってくるというわけですね。 さて、ストレスの解消法としてどんなことをお持ちでしょうか？ 外で運動する、好きな趣味に没頭する、カラオケで歌いまくる・・・ なんでもいいと思います、是非ご自分にあったストレス解消法を見つ けて、自分のコントロールに役立たせて頂きたいと思います。 人間壊れてしまってはなんにもなりません、キャリアプラン達成のた めにも、ストレスの解消は今や必須課題ではないでしょうか！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ◆◆ セミナー開催します ◆◆ 平成２１年４月１９日（日） 場所 ： 越谷市中央市民会館 内容 ： 午前 コミュニケーションセミナー 午後 お父さん、お母さんのための簡単心理学 詳細、申込みは ⇒ http://seplan.jp/pageevent.html ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ★貴方の迷いの原因はなんでしょう？ 一緒に考えて解決していきませんか！！ ■■これがキャリアプランの入り口です■■ お申し込みは ⇒ http://seplan.jp/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
