うつになってしまったサラリーマン 

うつになってしまったサラリーマン 第14号「たぶん もう大丈夫」

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　　　　　　　　うつになってしまったサラリーマン

　　　　　　　　　　　　2009年５月４日発行（隔週発行：第14号）

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こんにちわ。しょ〜きち　です。


１年半前、

４０歳を過ぎてすぐにウツ病に　かかってしまいました。

２ヶ月間の休職の後、復職。１年半が経ちました。

元気です。

鬱病になって、学んだこと、感じたこと、再発しないための予防策、

などを書いていきたいと思います。


このメルマガが、うつサラリーマン＆うつ予備軍サラリーマンの方にとって

参考になればうれしいです。(^^)

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僕がうつになった経緯は、こちらから　↓↓

　「うつサラ.com」
　http://www.utusara.com/



□━　目次　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□

【１】うつになっちゃった　　「たぶん　もう大丈夫」の巻

【２】編集後記

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【１】うつになっちゃった　　「たぶん　もう大丈夫」の巻

★しょ〜きち　が　どのようにうつになっていったか、
　どのように治したかを　物語形式で書いていきます。
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復職後、１ヶ月が過ぎ、なんとかなりそうな感じだった。

気分の浮き沈みはある。

でも、沈んだときは「死んだフリ」をしていた。

（なんとかしなきゃ）

（ここでがんばらなきゃ）

という場面が何度かあったけど、ダメなときは「死んだフリ」をしていた。

以前なら、

「残業して、今日はここまでやらなきゃ」

というようなときは、２１時、２２時、午前様まで仕事をしていた。

復職後は、そんな時でも定時に帰ってしまった。

トラブルが起きても、明日でも何とかなりそうなときは明日に延ばした。

■

（信用がなくなるだろうなぁ）

（責任感の無いヤツと思われるだろうなぁ）

と何度も思ったけれど、その分、仕事は休まないようにした。

ギリギリまでがんばってしまい　急に仕事を休んで信用をなくすよりも、

毎日休まずにコツコツと仕事をこなす信用の方が、

そのときの自分には大切だったのだ。

■

半年が過ぎても、仕事でテンパってしまうような時は、

顔がカーッと熱くなって気持ちの悪い汗をかく時が何度かあった。

（あ、またあの頃のイヤな感覚だ）

と心の中で思う。

でも、その状態は長く続かなかった。

■

クスリのおかげかもしれない。

自分が変わったからかもしれない。

■

でも

「たぶん　もう大丈夫だ」

そう思った。


（続く）

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【２】編集後記
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最後まで読んでいただき　ありがとうございます。

第14号は　いかがだったでしょうか？


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ブログにも書きましたが、

今はもうクスリ（パキシル）を飲んでいません。

クスリ無しで１ヶ月になりますが、頭がふらつくこともなく、

順調に過ごしています。

今月のどこかで心療内科の先生に会いに行こうと思います。

「もう大丈夫です」

と言いに行くのです。

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春になり、元気になってきたので、新しいことに挑戦することにしました。

新しくブログを作りましたので、よろしければ遊びにきてください。

http://42ten195.seesaa.net/

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こんな感じで、書いていっています。

読んでいる方からの質問や、意見・感想にも答えていきたいです。

連絡はメールが一番良いのですが、迷惑メールがイヤなので、

ホームページやブログから、ご連絡していただけるとうれしいです。

または、このメルマガに返信すると私にメールが届きます。

お返事は必ず書きます！！

■

では、また第１５号でお会いしましょう。

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うつになってしまったサラリーマン

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