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2009/02/28

腱鞘炎に 効果的 手の平のマッサージ

┃--「今日からできる腱鞘炎対策方法」腱鞘炎110番-- No.056
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こんにちは。腱鞘炎110番北林です。

今日で2月も終わりですね。

早いですね。本当に^^;

最近姿勢が悪いのが手をはじめ、肩などさまざまな箇所に

異変が・・・。

姿勢と腱鞘炎にも関係があるので・・・

テーブルと椅子の高さを少し調節しなおしました。

以前より、パソコンで疲れなくなりました。

腱鞘炎と姿勢のについてはこちらを
http://www.kensyoen.com/maga20081029.html




▼手の平のマッサージ

今日は腱鞘炎に効果的な手の平のマッサージを紹介します。

手を開きます。(じゃんけんのパーのようにします。)

手の平を横切る2本の太いシワがあります。

そのシワの下の方(手首に近い方)

手相で言うと頭脳線です。

このシワの上をもんでいくといいです。


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