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2009/02/25

腱鞘炎の原因 肩・首などのひずみから?!

┃--「今日からできる腱鞘炎対策方法」腱鞘炎110番-- No.055
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╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2009.02.25━━━━…

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こんにちは。腱鞘炎110番北林です。

手首の痛みはなく今日も快調。

最近肩こりが激しいです。 (><)

理由はパソコン と 姿勢の悪さです。

昔から猫背で集中するとつい猫背に・・・。

小学生ときは、勉強中、30cmものさしを

背中にいれられていました。



▼腱鞘炎の原因を今まで沢山書いてきたと思いますが

背中・首などでなんらかのひずみがあると、

腕の筋肉が緊張したり縮みがおこり、それが末端で

負担のかかる指に症状としてあらわれるそうです。

さてそこで今日は腱鞘炎にも効く肩のツボを紹介します。

ツボの名前は「肩井(かたい)」

場所は

肩の中央の一番もりあがっているところです。

指で押してみるのがいいですよ。

やってみてください。

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