2009/08/04
【実感！3ヶ月で体臭が気にならなくなった！】体臭を解決！体臭を克服する専門マガジン
■体臭を解決！体臭を克服する専門マガジン■ ◎体臭の悩みを解決します。なぜなら・・ http://nioiresq.arigato-cs.com/ こんにちは。 『実感！3ヶ月で体臭が気にならなくなった！』 連絡をいただいたのは、愛知県のお客様。 ご本人の承諾を得ていないので以降Iさんとさせていただきます。 Iさんから、ご相談を受けたのは4月上旬。 体臭が気になるとのご相談でした。 Iさん『体臭が気になるのです。食生活や運動不足は関係ありますか？』 私『関係ありますよ。まず、食生活の改善と、ジョギングなどを始めてはどうでしょう。』 というわけで、Iさんは食生活の改善とジョギングをスタートすることにしたのです。 ●ジョギングがきつくて挫折しそう Iさん『食生活の改善はできているのですが、ジョギングがきつくて・・』 私『早く走る必要はありません。週3回、30分。会話ができるくらいのスピードでタラタラ走ってください』 Iさん『週3回でいいのですね。 会話ができる速さってかなり遅いですよね・・』 その通りなのです。 会話ができるスピードというのはかなり遅いのです。 早歩きの人に、追い抜かれるくらいのスピード。 しかし、このくらいが最適な有酸素運動なのです。 私『かなり遅いですが、3ヶ月後には体が変化してますよ』 というわけで、Iさんのジョギングが再開したのです。 ●ジョギングがきつくない 週3回、30分のジョギングを続けたIさん。 このくらいの、ジョギングのペースだときつくないのです。 何キロでも走れそうな感じ。 Iさんはジョギングが楽しくなっていったそうです。 ●いよいよ3ヶ月。その結果は・・ ジョギングを継続したIさん。 まず、大きな変化は体重が減ったそうです。 そして、疲れにくくなり、体が軽くなったそうなのです。 気になっていた体臭はというと・・ ベタベタしていた汗が、においの少ない、サラサラの汗に変わったそう。 もちろん、体臭はほどんと気にならなくなったとのことでした。 この期間3ヶ月。 長いと感じるか、短いと感じるかは人それぞれですが 体臭を克服できたのは大きな自信になるはずです。 体臭原因は、普段の生活の悪習慣の積み重ねです。 逆に言うと、よい生活習慣が習慣化できれば、体臭は予防できるということでしょう。 体臭が気にならなくなったことより 良い生活習慣を身につけることができたことがIさんの最高の財産になるでしょう。 【ポイント】 食生活、運動など良い習慣を身につける。 【爽快いきいき倶楽部のサイト】 習慣にしている方は続けています。 ■爽快いきいき倶楽部の公式サイト http://nioiresq.arigato-cs.com/
