医師兼スピリチュアルセラピストのアロマセラピー情報 

Vol.2　朝のプチメディテーション

〜本物の美容は　body&soul　で作られる〜
美と心身の健康のパイオニア　小橋京花のメールマガジンです♪

Vol.2から、本編ですね！

もうそろそろ九州から梅雨に入り、しめった日が続く季節ですね。


さて今日はそんな天気も吹き飛ばす、さわやかな朝を演出する、一番簡単な朝のぷちデトックスタイムの紹介です。

精油がない出張先なんかでも出来る、基本の方法です。

朝起きたらほんの数分、ベランダに出て太陽の光を浴びながら、目を閉じて深呼吸しましょう。
雨の日は、起きたらすぐにカーテンをあけて、窓辺で深呼吸。
そのときは、余計なことを考えずに、根を閉じて朝日を楽しみましょう。
雨の日でも、太陽のエネルギーは、大気に満ちています。

呼吸をするたびに、太陽のエネルギーが体にしみわたり、元気をくれますよ!


精油を使えるなら、グラウンディングを進める、ローズウッドや、ジュニパーがおすすめ。

さて、エネルギー満杯になったら、今日も元気にいってらっしゃい！

☆☆☆ヒーリング　サロン　Lotus Garden　☆☆☆
小橋　京花 
info@lotus-garden.com
http://www.lotus-garden.com/

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