2008/09/22
【ダイエットレシピ】長いも酢
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 毎日キレイになるダイエットレシピ≪２００８．０９．２２≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ３６５日、『キレイにダイエット』をするためのサポートとして ダイエットレシピをお届けします。 痩せるため、献立に悩んだとき、料理のレパートリーを増やすために等々 自由な形でご活用いただければ幸いです。 ■■■■――――■■■■――――■■■■――――■■■■――――■■■■ 便秘に悩む人の数は全国で800万人と推定されており、 しかも「日本人女性の2人に1人は便秘」だとも言われています。 このメールマガジンは便秘に悩む方々の不快症状を改善するための 知識やコツを１分で読める形式で紹介し800万人の便秘解消を応援しています。 興味のある方は今すぐこちらをクリックしてください！ ↓ ↓ ↓ 【 http://archive.mag2.com/0000270522/index.html 】 ■■■■――――■■■■――――■■■■――――■■■■――――■■■■ ★長いも酢 【３９KCal】 【材料(２人前)】 長いも-------------------------１００グラム みつば-------------------------１/４束 もみのり-----------------------適量 二杯酢 酢-----------------------------大さじ２/３ しょうゆ-----------------------大さじ２/３ だし汁-------------------------大さじ１ 【作り方】 (１)長いもは皮をむいて、固く絞ったぬれぶきんに包み、冷蔵庫に入れて しばらくねかせます。少し厚めの短冊切りにします。 (２)みつばは葉を摘み、軸の部分だけをサッと熱湯でゆで、氷水にとって 水けを取り、2cm長さに切ります。 (３)しょうゆ、酢、だし汁を合わせて二杯酢を作ります。長いもと みつばを合わせ、二杯酢で和えます。器に盛り、もみのりを 天盛りにします。 ※カロリー計算は１人分です。 ■■■■――――■■■■――――■■■■――――■■■■――――■■■■ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜お願い＞ ・メールマガジン「毎日キレイになるダイエットレシピ」 は著作権により保護されています。 ・キレイにダイエットをするサポートとして配信しておりますが、 内容についてのご質問はお控えいただきますようお願いいたします。 ・本メールマガジンの発行の有無、頻度、発行日、送信時刻は当社の 裁量にて決定させていただきます。また、発行の遅延等に関して、 理由の如何を問わず一切の責任は負いかねます。予めご了承ください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【ダイエットレシピ】 発行者：安心素材の健康食品 大和自然館 メール： info@yamato-shizenkan.com サイト： http://www.yamato-shizenkan.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「便秘解消」「宿便解消」「おなかすっきり」「ダイエット」なら 痛くならずに自然にドドーッとでるサプリメントの『よくでる！ばばのばば』 http://www.yamato-shizenkan.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright (c) '06-'08 BABANOBABA All rights reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
