沙織の美肌マニア☆美肌になれる方程式☆ミ 

シミは大丈夫ですか？：沙織の美肌マニア

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　 沙織の美肌マニア
☆美肌になるための必勝方程式☆ミ
　　　　　　　　　　　　第7号
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シミは女性の肌の悩みでも
いつも上位にランクインしますね。

シミの対策は美肌のためには、しっかり取りたいものです。
シミの原因は、日光の刺激を受けて細胞異常を起こす場合がほとんどですが、
化粧品が原因でシミが出来てしまう場合もあります。


シミが出来やすくなってしまういくつかの要素がありますので、
知識として頭に入れておきましょう。


■シミのができる理由

シミが出来る理由の中で一番多いのは日光です。
日光にあたり紫外線の影響を受けることによってシミはができてしまいます。


年齢を重ねる毎に紫外線の蓄積量も増えるので、
注意が必要です。シミができやすい分、しっかりケアしてあげましょうね。


シミはできてからではなく、できないようにする事が大切で、
紫外線対策を若い頃から行わないと
すぐにシミが出来てしまうトラブル肌になってしまいます。

紫外線は一年中、お肌に降り注ぎますので、
ＵＶケアだけはしっかりしましょう。


あの赤ちゃん肌の武蔵莉衛さんは、お肌のケアは
洗顔とＵＶケアだけだと言われています。


それほど、ＵＶケアというのは
美肌に欠かせない対策です。


武蔵莉衛さんについては、下記を参考にどうぞ。
洗顔方法なども書かれています。


→　http://tonta.jpn.org/musashi/



紫外線が、シミを作る原因なのは、
みなさん知ってると思います。

それでは、他には、どんな原因があるでしょうか。


シミを作る色素細胞は、神経系とも関係していますので、
ストレスが溜まったり悩みをずっと抱えていると、
精神バランスが不安定になってシミが出来ることがあります。


疲れが溜まってきたら休む、気分転換できるように
趣味を見つけたり適度な運動をするのも予防には効果的です。


ストレスを溜めないことは、肌の調子をよくするといわれますが、
便秘の改善にも一役買います。


体内の毒素が排出されれば、美肌にも繋がります。
健康にもストレスは大敵ですから、ストレスを溜めないように
リラックスできる、毎日を心がけましょう。


また、肝臓や卵巣の働きが悪いことによってシミが出来る場合もあります。
日光に対して敏感になったり皮膚の代謝が悪くなったり、
さらにトラブルを引き起こす原因ともなってしまいます。


さらには、妊娠中に１時的にシミが出来る妊娠性肝斑もありますが、
これは、ほとんどの場合出産後には自然に消えます。




紫外線が、まず第一番、そしてストレスを溜めない生活。


忙しい方は特に、ストレスは自然に溜まりますが、
解消する方法を自分なりに探して習慣づけましょう。



シミができてしまった場合の対処方法は、
また次の機会にお話しします。


まずは、しっかり予防することを心がけましょう＾＾

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■編集後記
乾燥肌の対策もこれからは重要ですね。
また乾燥肌についても書いていきます。
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◎発行者：沙織
◎お問い合わせ：saoribihada@yahoo.co.jp

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