2008/05/14
大根おろしダイエットってどうなの？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■■あなたのダイエットを応援するメルマガ■■ □□【ダイエットで脂肪を燃焼させる方法】□□ 『大根おろしダイエットってどうなの？』 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは、つだです。 今日は、大根おろしダイエットについてです。 メルマガ読者さんに先にお伝えしてしまいますね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 大根おろしダイエットってどうなの？ 大根おろしといえば、てんぷらや焼き魚などの 薬味として、辛味を楽しむために使われます。 大根をそのまま食べるひとはあまりいないですが、 そのまま食べてみるとあまり辛味は感じません。 むしろ甘みを感じます。 大根おろしにして初めて、辛味を感じることが出来ます。 これは、大根をすることで初めて、 辛味成分アリルイソチオシアネート（芥子油）が 化学反応により生成されます。 う〜ん、むずかしい^^; アリルイソチオシアネートは、ワサビ、カラシなどの、 アブラナ科の植物に含まれる辛味成分なんです。 わさびもからしもどちらも、『すること』で辛味成分が生成されます。 ■■ 大根おろしに医者いらず？ 昔から大根おろしに医者いらずという格言があります。 大根おろしをてんぷらやとんかつなどの揚げ物に使われるのか？ それは、消化を助ける働きがあるからです。 また、料理人のかたでしたら、良くご存知だと思うのですが、 生牡蠣を食べるときに大根おろしで洗いますよね。 あれは、カキに付いている菌を殺菌しているんですよ。 他にも二日酔いにも良いといわれています。 大根には様々メリットがあるのです。 ■■■ ダイエットに関していえば・・・ 大根おろしの汁が、体のむくみの改善や便秘の改善を 手伝ってくれる作用があります。 また大根おろしにはビタミンＣが多く含まれていることも有名です。 次回は、大根おろしで出来るお料理レシピを紹介したいと思います。 ＞＞ http://123direct.info/tracking/af/50018/XbGEUfvP/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■■■■ 追伸です。 「世界一の肥満男性」だったメキシコのマニュエル・ウリベさんが、 これまでに２３５キロの減量し、「世界一の減量」という別の記録を 達成しようとしているらしい・・・。 ここまでくると、すごいですね^^; ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ あなたのダイエットを応援するメルマガ 【ダイエットで脂肪を燃焼させる方法】 ☆発行責任者：つだ ☆公式ブログ：http://lifelongdiet.seesaa.net/ ☆問い合わせ：info@lifelong.jp ☆登録・解除：http://www.mag2.com/m/0000264126.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
