2008/06/23
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こんにちわ。前回に続き今日は
美肌の５原則「うなはだけ(うなはたけ)」の「は」…お肌のはりをチェック
しましょう。
皆さんのお肌の「はり」はどうですか？
お肌のはりは、真皮層にある美肌成分コラーゲンという繊維状のたんぱく質が
担っています。
美肌成分コラーゲンが減少することでもはりは失われていってしまうんです。
チェック方法ですが、親指以外の指を左右のこめかみにあてて、手の平は頬を
包むようにします。そして、顔の表皮全体を軽く外側へ引っ張ってみます。
かる〜くです。（皆さんもやってみて下さい）
この時に、目元にシワ(縦シワや深いシワ)が確認できたなら、それはおそらく、お肌の
はりがなくなっているって考えられます。
どうですか？
美肌スキンケア診断のはりチェックで、はりがないなって感じた場合は、毎日
の美肌スキンケアの各ステップを丁寧にしてみてくださいね。
はりを保ってくれる真皮層は、紫外線の影響を蓄積してしまうので、ＵＶケアも
しっかりしましょう。
美容液で栄養を与える事はもちろんですが、真皮層に関しては、身体の中から
ケアする事を、わたしはおすすめします。
美肌成分コラーゲンは、生成にビタミンＣを必要とします。ビタミンＣ補給には、
ローズヒップティーがおすすめですよん。
コラーゲン系のサプリメントやコラーゲンを含む食材とかありますが、コラーゲンを
アミノ酸に分解されて吸収されるので、普通にたんぱく質のバランスがいいお料理
をしていれば大丈夫。
真皮層にある美肌成分を生成する細胞の活力を増す胎盤プラセンタは、いち押しです。
次回は、美肌の５原則「うなはだけ(うなはたけ)」チェック「た」...だんりょく(弾力)のお話です。
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