2008/10/07
「欲」をコントロールするの巻★昨日はありがとうございました。
こんにちは★睡眠８時間元気いっぱいです★ 美容っこ★です！！ 2008.10.07 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ブログランキング ★２５位★ http://puujiro.seesaa.net/ ありがとうございます！！！ １位、目指してます★ 気軽にコメントなど残してくださいね〜！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日のテーマ 「食欲の秋！！に負けないぞ！！」 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 って、自分に言い聞かせているんですけど。。。。（汗） だんだん過ごしやすい気候になってきたので、 食欲もどんどんわいてきますよね。 しかも、食べたら眠くなるし、牛まっしぐらです→、、、、、、 昨日も話したように、寝てても、基礎代謝が高ければ、 カロリーって消費されていくんですね。 最近テレビで、放送されている、 「夢をかなえるゾウ」 本もあります。↓↓ http://www.amazon.co.jp/dp/4870318059 /ref=nosim/?tag=hmb0331-22 の中に書いてあるんですが、 「昼飯は、腹８分目」 読んだ人、知っている人、すいません、、 軽く読んでください！！ この本はビジネス本なので、どうしたら成功するか？？ って言う内容なのですが、 ダイエットにも通じるものがあるな〜と思いましたね。 食欲，とか、自分の欲をコントロールできるようになると、 自分をうまく動かせられるようになるんですよね。 たとえば、マラソンしてて、しんどくてやめたいっていう欲が働いても、 やめず、走りとうせた！！とすると、「自信」につながります。 ダイエットしてて、食べたいのを我慢すると、 ＝やせる＝結果を残せた！！ って感じに、欲をうまくコントロールすると、自信がつくんですよね。 まあ、それで、ストレスたまってドカ食いに走ると 意味がないんですが、、、、、 うまく、自分のよくと付き合って、すごすと、いいってことですよね。 変なまとめ方ですいません、、、、、 「腹八分目」って気持ちいいよ〜って伝えたかっただけです。 実際、私も、実践してますよ★ 昼間ほんとに眠くなくなって、効率よく働けるし、動くことによって、 カロリー消費できるし、これ続けます！！！！！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日、ご注文してくださった方、ありがとうございました★ モデルのような、 スラッと体系目指してがんばってください！！！！ http://www.infotop.jp/click.php?aid=103965&iid=25478 ↑↑ ・満足いかなければ、１年間 全額返金制度あり！！！！！！ ・スランプや、わからないことがあれば 無制限メールサポート付き！！！ （専属ダイエットアドバイザーによる） http://www.infotop.jp/click.php?aid=103965&iid=25478 やせた方続出しています！！！！ ・３週間で５キロ減 ・１週間で２キロ減 などなど。 一人でダイエットするのって、つらいから、 このメールサポートってすごく励みになって、プロの指導が受けれるので、 ダイエット失敗者には、心強いよね。 http://www.infotop.jp/click.php?aid=103965&iid=25478 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 最後までお付き合いいただきありがとうございました〜★ 字とか文章とか間違っていたらすいません、、、、、 また明日〜！！！ ＜追伸＞ 今日は、床を磨きました。 掃除すると、運気がアップするんですよね。 やっぱ、部屋が汚いと、やる気でないもん。 毎日ちょっとづつがんばります！！！！ ↓ ↓ ↓ マイルためると海外旅行いけるよ★ 持ってますか？？この機会に作ってみて！！！！ ━━━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ たまるうれしさ、使う楽しみ。マイルがどんどんたまるＪＡＬカード http //www.accesstrade.net/at/c.html?rk=01001awd00448v ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[PR]━━━ 発行者：美容っこ★（現役エステティシャン） ブログ：http://puujiro.seesaa.net/ メール相談や、質問など、気軽にどうぞ！！！ biyoukko334@ybb.ne.jp メルマガ解除したい方↓
