2009/07/06
自分を受け入れられるようになったきっかけは？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【人脈を勘違いしていませんか？正しい人脈とは？】 -Vol.29号- 2009.7.6 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 自分を受け入れられるようになったきっかけは？ ◆ 編集後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 自分を受け入れられるようになったきっかけは？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは☆ ララブレイブ 釜本真美子です(^^) あっという間に2009年も半分過ぎましたね。 どんな半年でしたか？ 日々意識するかしないかで気づきや得られるものが変わってきます。 この機会に2009後半テーマを決めるのもいいかもしれませんね！ さて。前回は、他者承認と自己承認についてでした。 今日は、私が自分を受け入れられるようになったきっかけについて お伝えしたいと思います。 自分に対してかなりの否定的感情が植えつけられていた私は 何か上手く行かないことがあるたびに自分を責めていました。 とにかく、自分をいじめていたのです。 そんな私ですが28歳の時前々から考えていた留学を決意。 仕事を辞めて渡米しました。 ************************* 2001年1月。 はじめに行ったところは、コロラド州プエブロという田舎町でした。 な～んにもない田舎町。 私は毎日30分ほど歩いたところにあるUniversity of Southern Colorado という学校に通っていて、 5人の女の子（2,3,5,7,10歳）と私より年下のホストファザーとマザー、 犬一匹、アメリカ人のルームメイトと共に暮らしていました。 日々の暮らしといっても 毎朝起きてシリアルを食べ、学校に行き授業を受けて帰宅。 夕食後、宿題をして寝るというシンプルな生活。 日本にいたときと真逆のような生活です。 ただ、そんなシンプルな生活がとにかく楽しくて仕方がありませんでした。 朝、青い空を見る 外でサンドウィッチを食べる 散歩する よく寝る ただただ生きていること、その生きているということに 内から湧き出てくるような幸せを感じていました。 そして、その時気がついたのです。 日本にいたときの私は、生きる喜びをすっかり忘れていたということに。 人の眼や固定概念、プライドなどでがんじがらめになっていて 生きているというそのものの素晴らしさを感じられなくなっていた・・・ ところが、環境が変わったことで、 自分を評価する人もいない、 自分に期待する人もいない、 ～しなければいけないということもない。 人の眼を気にすることなく のびのびと生きることがこんなに幸せなんだ！！！ 今までいかに人の眼を気にしていたかがよく分かりました。 そして、人の眼を気にしなくなった私は、 自分自身に眼を向けられるようになります。 私は他者承認を得ようと人に会い続けていたけれど 独りになってみて初めて、他者承認を得なくても 幸せを感じている自分、心身ともに軽くなっている自分に気がつきました。 【今までの流れ】 自己承認できず、他者承認を得ようと人に会っていた → 他者評価に振り回され、余計自己承認できずにいた → 独りになることで他者評価を気にしなくなった → 自分の感情に眼を向けられるようになった → 自分の好きなこと、楽しいと感じること、感情に意識が向いた ☆まとめ 自分を受け入れるためにはまず、人の眼を気にしない 独りになる時間を作ってみよう！ プチ旅行、散歩、温泉、何でも構いません。 ぜひ独りになって自分の内の声に耳を傾けてみましょう！ 自分の幸せのツボが見えてくるはずです。 ぜひお気軽にご意見ご感想をください！ お待ちしています☆ 今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 編集後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ミニまぐを発行しました。 携帯で気軽にお読みいただけるので、ぜひこちらもよろしくお願いします♪ M0094541 自分らしく幸せに生きる秘訣とは？ http://mini.mag2.com/pc/m/M0094541.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 発行者： ララブレイブ 釜本 真美子 ■横浜ベンチャーポートマネージャー （http://ventureport.jp） ■心理カウンセラー 配信の登録・変更、解除： http://www.mag2.com/m/0000263900.html メールアドレス： mkamamoto@hotmail.com Mixi: http://mixi.jp/show_friend.pl?id=868670 （セニョリータM） このメールマガジンは『まぐまぐ』http://www.mag2.com/ から発行しています。 ♪♪♪感謝♪♪♪ ありがとうございます！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
