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2009/08/13

脱サラ父ちゃんタクシー奮闘記 Vol.128

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◇◆◇◆ 脱サラ父ちゃんタクシー奮闘記 ◆◇◆◇  Vol.128
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■2009.08.12(水)奮闘記■ <オレって鉄人?!>
■編集後記
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■2009.08.12(水)奮闘記■ <オレって鉄人?!>

長くタクシードライバーを続けるには・・・何と言っても健康が第一ですよね!
先月私は十二指腸潰瘍で入院し、健康の有難さをしみじみ思い知らされました。

タクシードライバーってどうしても運動不足になるので、入院前はたまにウォ
ーキングをしていました。本当は一生懸命やらなければいけないのに、面倒臭
がってたまにしかやりませんでした。これじゃあ殆ど効果はありませんね。

でも、退院を機に一生懸命ウォーキングをやることにしました。

近頃内臓脂肪が増え、中性脂肪値も高く、このままでは将来血管の病気になる
のは目に見えています。

そんなことになるのは嫌なので、とにかく歩け!歩け!です。

退院の翌日からウォーキングを始め、今まで続いています。

いつ歩いているかって?

そこなんです。皆さん信じられないでしょうが、明け番で帰宅後、食事もしな
いですぐに歩くのです。(公休日は6時頃起きてすぐに歩きに出ます。)

前日の早朝5時に起床し、徹夜で仕事をして朝6時頃帰宅し、着替えてすぐに
出発するのです。近頃はただ早足で歩くのではなく、変化を付けています。

テレビで見たことを参考にして、3分間ウォーキング、次に4分間スロージョ
ギングを交互に繰り返します。変化を付けることが良いのだそうです。

4分間のスロージョギングも慣れてくると全然苦になりませんし、さほど疲れ
も感じません。スロージョギングとは文字通りゆっくり走ることです。それで
もウォーキングの1.6倍の運動量になるそうです。

近頃このような運動をしています。そして、早足でのウォーキングで1万歩以
上になるようなコースを設定しています。大体10500歩位になります。

このコースを早足ウォーキングの場合、1時間20~23分位で歩きます。
最近はスロージョギングと組み合わせた歩き方で、1時間12分位です。

ウォーキングのみより、スロージョギングと組み合わせた方が、はるかに多く
の汗をかきますね。500cc以上汗をかいていると思います。

このコースの距離はバイクで走ってみたところ、8.7kmでした。

かなりの距離ですよね。60歳の私がこれを徹夜明けで走ったり、歩いたりす
るのですから自分でも凄いと思います。しかも、勤務中仮眠など取っていない
のですから。

正にオレって鉄人?!・・・って感じですよね。

気持ちよく走った後、お風呂に入って汗を流し、昼まで仮眠をとります。でも、
回りの騒音等で1時間半~2時間くらい眠ると目が覚めてしまうのです。

仕方なく起きてメルマガを書いたりしています。

当社では仕事明けに卓球をしている方もいますが、何にしても運動をするのは
良いことですね。皆さんにもお勧めしますよ!何でも良いですから、健康のた
め継続して体を動かして下さいね。

ウォーキングのお陰で、近頃ウエストが凹んできました。4cm位痩せました
よ。ズボンが緩くなりました。これは嬉しいです。

さて、今日はメーター不使用のペナルティでの3乗務停止明けでした。久しぶ
りに仕事が出来る喜びを感じましたが、世間はお盆でお客さんがいませんでし
たね~。

そんな訳で営収はさっぱり上がりませんでした。15時頃までデビュー間近の
新人の同乗指導などもありましたが、終わってみれば税抜き営収は25回で4
1110円ポッキリでした。

夜中の0時で営収はたったの27000円位しかなかったのですから、ホント
今日はどうなるかと思いましたよ。

3コロで終わっちゃうんじゃないかって・・・。

午前2時頃、新宿歌舞伎町で粘っていたのですが、付け待ちの列は流れが悪く、
ここでの営業は諦めることにしました。

最後の1本が欲しくて、外苑西通りから西麻布交差点を目指すことにしました。
すると途中の神宮前2丁目辺りで手を上げられ、年配の男性と若い女性の二人
連れご乗車。

男性は三田の魚らん坂辺りで下車し、女性は246で横浜市青葉区新石川まで
行き11090円でした。最後の万収で何とか4万円台に乗りました。

あ~、3コロで終わらなくて良かった~!

帰りは自腹で高速に乗り、ぶっ飛んで帰庫しました。

本日の走行距離:243km、実車率:38.84%でした。
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■編集後記
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
それでは次の配信を楽しみにお待ちください。 
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■各種お問い合わせ
├ アドレス変更・配信停止は: http://hwm5.gyao.ne.jp/tocky16/page8.htm
└ お問い合わせは: taxi@officeliveusers.com  

☆発行責任者: 脱サラ父ちゃん(愛称:徳さん)
◆公式サイト: http://hwm5.gyao.ne.jp/tocky16
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