━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
簡単お手軽ダイエットでも情報は特濃！
特濃ダイエット通信 ＜創刊準備号＞
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
体重が落ちない理由は、突き詰めればとてもシンプル。
体内に取り込むカロリー量と、
体から出る排泄物の量を比べた時に、
排泄物の方が少ないからに他なりません。
けれど、まだ幼いうちから肥満気味な人も少なからずいます。
基本的に太る理由の１つの「肥満細胞」が確立するのは、
大体３歳までといわれています。
子どもが喜ぶから、ほしがるからといって、
安易に大好きなお菓子やカロリー過多な食品を
与えすぎてはいませんか。
大人になってもやせにくくなります。
しかし、逆に３歳までに、
そんなに高カロリーな食物を食べていなければ、
「肥満細胞」少ないのです。
そうすれば、
多少の食べ過ぎでも簡単に体重が増えない体質が維持できます。
太る原因の一つとしては、
他に遺伝的な要因もあげられています。
家族揃って太り気味な家は少なくありませんが、
これは似たような食生活を送っているとともに、
遺伝の可能性があると考えられています。
日々の生活の中で消費するエネルギー量が食べる量より少ないと、
行き場のなくなったエネルギーは体の中で脂肪になります。
現代人の多くは運動不足気味です。
それでいて食生活は脂質が多いので
余ったエネルギーがよけいなお肉となり、
痩せにくい体質を作っています。
素直に自分のありのままを受け入れて、
自分らしさを認めることも大事です。
今の自分が一番なんだと開き直ってみると安心し、
自分らしくいきいきと輝いて見えるようになると思います。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
編┃集┃後┃記┃
━┛━┛━┛━┛
創刊準備号なので気合を入れてみました(^^)
これからもっと濃いダイエット情報を配信します。
どうぞお楽しみに♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行者： ライ
お問い合わせは： tokunoudiet@yahoo.co.jp
配信：まぐまぐから配信しています。
特濃ダイエット通信 の
バックナンバー・配信解除はこちら
⇒http://blog.mag2.com/m/log/0000263608.html
