2010/01/11
自然と食べられる脳になるには＆紀香愛用バネスの感想
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～《2010,1,11》～～ ☆:・*:。☆:・*:。☆:・*:。 美★健康 過食・拒食症克服者による人生を１０倍幸せにする方法 ☆:・*:。☆:・*:。☆:・*:。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 《購読解除方法》「過食・拒食症克服者による人生を１０倍幸せにする方法」 メルマガは弊誌無料レポートの請求で無料購読登録を致します。 メルマガの解除はいつでもコチラから http://www.mag2.com/m/0000263603.html 数通読んで万一つまらなかったら解除して下さい。毎号全力で書きます。 ▼バックナンバーを見たい方はこちら→http://archive.mag2.com/0000263603/index.html ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ■ 目次 【１】メルマガポリシー 【２】本文 ・藤原紀香の愛用バネスを購入した感想 ・自然と食べられる脳に 【３】おすすめ商材 【４】編集後記 ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ■ お久しぶりです。約2ヶ月ぶりなメルマガです。 毎日、本当に寒いですよね。 特に、私は朝起きてすぐと、寝る前が寒すぎるので、 最近、購入したバネスに乗って、数分ダッシュします。 そうすると、体がポカポカしてくるんですよねぇ。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【１】メルマガポリシー ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★★ポリシー１★★ いつもメルマガをご覧いただきましてありがとうございます。 タマと申します。 私はこれまで摂食障害（拒食、過食症）を克服した経験を生かし より多くの方と、ダイエットだけでなく、美容や健康など、女性が きれいになっていく、過程、喜びを分かち合いたいと考えております。 これまでの経験をこのメルマガを通じて より多くの方に伝えるために私が持つ全てを提供させていただきます。 どうぞ、末永いお付き合いをよろしくお願いいたします。 ＜私の詳しいプロフィールはコチラ＞ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/cat_50035331.html ＜私の無料レポート最新作＞ 『7分で読める、これさえやれば太らないダイエットの守・破・離 ～モデルも実践、モデルダイエット～』 http://arigatou1000.livedoor.biz/ （一番上のレポートからDLください） 脂肪が驚くほど燃えまくる秘密、肥満グセ解決法、痩せる魔法の骨など図解、 イラスト写真・画像つきでわかりやすく、レポートにしました。 食欲コントロール、食べながら痩せたい方、必見★ ★★ポリシー２★★ このメルマガの読者さんは、摂食障害に悩んでいる方が多いので、 摂食障害に関しての具体的な記事やダイエット情報を配信します。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【２】本文 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■藤原紀香さん愛用バネスを購入しました。 新たなダイエットグッズを購入してしまいました。 前も藤原紀香さん愛用の運動器具を買ってしまったんですけどね。 あれは、ストレッチポールというもの。 http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/51162009.html 現在も使用中です。 ダイエットというよりは気持ちいいので、私は続けられていますね。 で、今回、購入したのは、ダイエットクッションというか、 お手軽なトランポリンというべきか、『バネス』というもの。 バネスの動画や口コミなどはこちらで詳細に書いています。 http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/51367561.html バネスもこれから愛用し続けるダイエット器具になりそうです。 ■自然と食べられる脳に 私が頂く相談メールで多いのは過食症が圧倒的なのですが、 今回の方は拒食症状の方です。 テーマは『自然と食べられる脳になるには』です。 頂いたメールを引用します。 ・・・・・・・（HN：井上さん）・・・・・・・ タマさん こんにちは。 はじめまして、井上と申します。 現在大学4回生です。 今私は、摂食障害と思われる自分に対して 何をしていいか決めれず悩んでいます。 かなり一方的な文章で申し訳ないのですが、 少しでもアドバイス等あればよろしくお願いいたします。 ※経歴は長々と書いていますが、○●の部分だけで 読み飛ばしてください。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ●経歴 ○1回の冬にダイエットをはじる。 カロリーコントロールにより６９ｋｇ→４３ｋｇ 摂取カロリーーが1日1200を超えないように常に、 計算しながら食事をする。 はじめは、栄養素のバランスを考え、食べたものをノートにつけたり、 ヨガなどもやれていて、やせて服が似合うようになる自分が好きだった。 ○便秘薬の頻繁な服用をはじめる。 ○２～３回生太るのがいや、だけど栄養バランスを 考えるのも、甘いものや油物を我慢するのもいや。 カロリー計算は続けながら、食事の量を減らすことで 自分の食べたいものをたべるようになった。 昼ごはんは、からあげ5個といった感じ・・・。 また、いつもよりたくさん食べてもいいかなと思えた ときも人前でたくさん食べないようにしていた。 1度たくさん食べると、やっぱりいつもは我慢してるんじゃないか と言われ、食べないことを攻められるのが怖かったから。 ストレスから、ときどき過食をするようになる。 ・家族に接するにもストレスを感じる 家族にはあまり過度な食事制限をバラしたくなくて、 朝抜き昼軽く、夕飯は母の作る食事を普通に 食べる。しばらくすると、母も私の拒食や過食に 気づき始めるがそのことについては特に触れない。 あきれていた。また、母は太っているので、やせた 私を見て、あまり強く言えず彼女も独自のダイエットをはじめる。 ○３回生２月。就活できづく体力記憶力の低下。 就活はうまくいったもののの、記憶力の低下など を感じ、やせていることより、まずこの頭の回転の遅さを 回復しなければいけないと思い始める。 ☆３回生３月、 過食症改善の無料電話カウンセリングに出会う。 過食の症状はかなり減る。月１回程度になる。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 現在、過食は減ったのですが、 カロリー計算の習慣がなかなか抜けず、 常に食べ物のことを考えている状況です。 体重は４６ｋｇと少し太りましたが、 それは気になりません。 ただ、やせてから周りの人の反応も変わりました。 就職先の人は私のやせた姿しか知りません。 太ってしまえばまた周囲の反応が変わるかもしれません。 自信がないんです。 前よりは他のことに目を向けようとか 自分を認めてやろうとか、 食べ物だけをきにすることは減りましが、 カロリーを気にするだけのときよりも 今は、疲れています。 これから、 私はどうしていったらいいのでしょうか。 かなりネガティブな書き方をしてしまいましたが、 ブログすごく励みになっています。 読んでいてリアリティーがあって、 共感できる部分では肩の力が抜けて ほっとしています。 ありがとうございます。 私たちに勇気を下さるタマさんが 弱ってしまわぬよう、ご自愛くださいね。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 井上さん メールをありがとうございます。 タマです。 詳細な経歴をありがとうございます。 その方が今後のアドバイスもしやすいので ありがたいです。 まず、思ったのは井上さんは本当に頑張り屋さんで 完璧主義者、自分に厳しく、周りに気遣う方なのだろうな、 ということでした。 初期のダイエットもかなりストイックに 取り組まれてますね。 当然のことながら、我慢の食事制限は必ず、無理がきて、 食欲が爆発します。 また、 「食事量を抑えながら、食べたいものは食べるようになった」 というのは、一見、健康的なんですが・・・、 栄養バランスがとれてないと、危険過ぎます。 井上さんのように、例えば、からあげ５個で昼は終わり といった生活を続ければ、栄養は体だけではなく、 脳にも行き渡らないので、記憶力低下も起こりやすいでしょう。 しかし、井上さんは周囲はもちろんのこと、家族でさえも、 かなり気を遣って生活しているのでしょうね。 気遣い上手は素敵なことですが、そのまま続けるには 精神的な負担が大きすぎます。疲れ果てますよね。 ところで、「過食症改善の無料電話カウンセリング」 で過食症状が良くなったのですか？ それはいいですね。 私もたぶん、同じカウンセリングだと思うのですが、 無料の範囲のとこまでは利用させていただきました。 （参考記事） http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/cat_50036266.html 人によっては、その機関が詐欺であった、とか 評判も様々なようですが、自分が納得できる 効果があれば、それでいいですね。 井上さんはその機関のどんなところが 摂食障害改善に効果あったと思いますか？ それと「カロリーを気にすることは 減りましたが、今はそのときよりも疲れています」 というのはどういうところで、疲れが増す ようになったと思われますか。 最後の質問の 「今後、どうしたらいいか」 ですが、井上さんは以前より摂食障害の 状況は改善している、と感じているのですよね？ それであれば、改善した理由を聞いて、 そこからまた解決の糸口を探したいと思います。 あと、整理したいのですが、以前と比べると今は ・食以外の他のことに目を向ける ・自分を認めてあげられる といったことは出来るようになった、 ということでしょうか。 そうであれば、確実に前進してますよね。 『食』以外の興味事である「他のこと」が健康的に没頭出来るようなもの であれば、あとは良くなるだけですから！ 振り返れば、私が摂食障害症状を抜け出せたのは 生活スタイルを変えたこと、精神的な問題に目を 向けたことなども大きく関わっていますが、 過食以外に興味のあるものが出来たこと も大きかったので。 あと、すぐに出来なくてもいいのですが、 「覚悟を決めること」 も重要だと思うのです。 井上さんは太るのが怖いんですよね。 そして、周囲の反応が怖い。 １０キロ以上太るのであれば、残念ながら 周りの態度は変わってしまいますが、 （というか、太ったことで態度を変える ような人とは縁をきった方がいいです。） そこまでいかないくらいの増減は 周囲は気にしません。 気にしてしまうのは自分だけです。 ここの意識を変えるには「覚悟」が必要なのかな、 と思うのです。 「覚悟」というかただの思いこみでいいので、 まずは、 「私は好きなものを好きなだけ食べても綺麗なまま！」 「私は食べても太らない」 と口に出してください。 最初のうちは、脳は否定するかもしれませんが、口に出してしまえば、 現実になりやすいです。 参考になれば幸いです。 では、またメールくださいませ。 タマ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 以上です。 今日の記事が何か少しでもあなたの参考になれば幸いです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【３】おすすめ商材 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★★タマが以下の有料商材にお付けしている『独自特典』も好評を頂いております(⌒-⌒)★★ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/51121943.html ■ タマも試した全身ダイエット商材【シークレットモデルダイエット】 痩せたら返金なので、ある意味、タダですね（ちなみに私は返金されました！！） あと先着１９人らしいです。早い者勝ちです。 ⇒ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/50996665.html ■ 私の生足で検証した下半身痩せ商材【エステに行く必要がなくなる脚やせ法】 下半身痩せ最強と言われるこの商材。ホント、うわさ通りでした。タマの検証画像つき↓ ⇒ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/cat_50036355.html ■ ダイエット腹ぺタ！セブン！蓮水カノン 腹痩せダイエット』ぽっこり腹さん必見！ ⇒ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/cat_50036443.html ■ ただいま、タマの『乳』で検証終了(￣ー￣) 効果なし？あり？のバストアップ方法 （夢のFカップになりました★バストアップ成功のビフォアアフターの写真掲載中！） ⇒ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/51140629.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【４】編集後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ しかし、寒いですね。 私はなぜか、しもやけが出来ました。 凄く乾燥肌なので、なりやすいのかもしれません。 初期の軽いものであれば、レタスなどのビタミンEを多く含む食品を 食べると治るそうなので、レタスをモリモリ食べようと思います。 では、また、あなたにメールします★ --------------------------------------------------------------------- ★=======================================================★ このメルマガ宛に頂いたメールは、お名前を伏せた上で、 事前に通告することなく、メルマガやレポートで 引用させて頂くことがあります。 ========================================================== このメールマガジンは世界最大級のメルマガポータルサイト まぐまぐを利用して配信しております。 いつも快適なシステムを利用させていただきまして、真に ありがとうございます。 こちらのページより簡単に購読解除、再登録ができます。 よろしくお願いします。 登録・解除 http://www.mag2.com/m/0000263603.html ■タマの無料レポート最新作 『7分で読める、これさえやれば太らないダイエットの守・破・離 ～モデルも実践、モデルダイエット～』 http://arigatou1000.livedoor.biz/ （一番上のレポートからDLください） 脂肪が驚くほど燃えまくる秘密、肥満グセ解決法、痩せる魔法の骨など図解、 イラスト写真・画像つきでわかりやすく、レポートにしました。 特に、「それでも好きなのっ！！デブフード」な方や、食欲コントロール をしたい方には必見です。 ■プロフィール http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/cat_50035331.html ■発行者情報詳細 http://arigatou1000.livedoor.biz/imgs/mermaga.jpg ■連絡先 ↓↓ご意見・感想はこちらまで。 http://my.formman.com/form/pc/DKJCB6DSW7YF6RYx/ （E-mail：arigatou1000a●yahoo.ne.jp） ■ブログサイト http://arigatou1000.livedoor.biz/ ■発行者名：タマ★ （ おおひら 珠 美 ） --------------------------------------------------------------------- ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
