2009/06/26
【健康美】『いい子』と摂食障害
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜《2008,06,26》〜〜 ☆:・*:。☆:・*:。☆:・*:。 美★健康 過食・拒食症克服者による人生を１０倍幸せにする方法 ☆:・*:。☆:・*:。☆:・*:。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 《購読解除方法》「過食・拒食症克服者による人生を１０倍幸せにする方法」 メルマガは弊誌無料レポートの請求で無料購読登録を致します。 メルマガの解除はいつでもコチラから http://www.mag2.com/m/0000263603.html 数通読んで万一つまらなかったら解除して下さい。毎号全力で書きます。 ▼バックナンバーを見たい方はこちら→http://archive.mag2.com/0000263603/index.html ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ■ 目次 【１】メルマガポリシー 【２】本文 ・『いい子』と摂食障害 両親との関係 【３】おすすめ商材 【４】編集後記 ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ■ 最近、電車の中で、メガネ事件が起こりました。 あるメガネ女性が顔上のメガネ位置を整えるために 人差し指でクィっと鼻の上にあげた途端に・・・ 真っ二つにメガネが割れていました。 「パンっ」 というコミカルなメガネ破壊音と、 メガネが真ん中から二つに割れてしまった悲惨さ に対して、その女性は何事もなかったような振る舞いで。 何か笑ってしまいました。 続きは編集後記で。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【１】メルマガポリシー ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★★ポリシー１★★ いつもメルマガをご覧いただきましてありがとうございます。 タマと申します。 私はこれまで摂食障害（拒食、過食症）を克服した経験を生かし より多くの方と、ダイエットだけでなく、美容や健康など、女性が きれいになっていく、過程、喜びを分かち合いたいと考えております。 これまでの経験をこのメルマガを通じて より多くの方に伝えるために私が持つ全てを提供させていただきます。 どうぞ、末永いお付き合いをよろしくお願いいたします。 ＜私の詳しいプロフィールはコチラ＞ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/cat_50035331.html ＜私の無料レポート最新作＞ 『7分で読める、これさえやれば太らないダイエットの守・破・離 〜モデルも実践、モデルダイエット〜』 http://arigatou1000.livedoor.biz/ （一番上のレポートからDLください） 脂肪が驚くほど燃えまくる秘密、肥満グセ解決法、痩せる魔法の骨など図解、 イラスト写真・画像つきでわかりやすく、レポートにしました。 特に、「それでも好きなのっ！！デブフード」な方や、食欲コントロール をしたい方には必見です。 ★★ポリシー２★★ このメルマガの読者さんは、ダイエットのみの情報がほしいと思っている方、 摂食障害で悩んでいるから、もっと、摂食障害に関しての具体的な 記事を望まれている方、 の２種類に分かれています。 ですので、基本的には、ダイエットの記事と、 摂食障害者のつっこんだ記事の２段構成でやっていきたいと思っています。 でも、しばしば１段構成になってしまいます（汗）。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【２】本文 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■『いい子』と摂食障害 前回のメルマガ『摂食障害を治すために入院しても再発』の続きです。 http://archive.mag2.com/0000263603/index.html あのメルマガを出してから読者さんから反響がありました。 それがとても的を得ていたので、それとともに 『いい子』と過食症 というテーマで進めていきます。 まずは、Pさんからのメールから引用します。 ・・・・・・（ここから）・・・・・・・・ お休み時間はいつも10〜11時なんですが、 途中に目が何度も開くのであまり寝れてないです。 今日も2時間おきに目がさめて寝不足で お昼寝とかしてしまいます お菓子類はなるべく買わないように してるんですが、衝動的に買いたくなってしまいます 食べだしたら止まらなくなります… 親が買ってきたものでも全部食べてしまい怒られます 嘔吐は毎回です… ジュースやお茶でも太ると思い吐いてしまいます 水でもだめって思うときもあるくらいです 我慢してるのがエンシュア・リキッドだけです ポジティブに考えるのはすごく難しいことですね 私は自分がすごく嫌いで居なくなればいいのに としか思えません 何で生きてるのかと不思議に思います 人に必要とされてるのかどうかも すごく不安で価値を決めてほしいと思います 一昨日弟から死ねといわれ ぼぅっと包丁を持って座っていたところ 両親にみつけられ、 『産んであげなかったらこんなに 苦しい思いさせなかったのにごめんね』 と泣きながら謝られました 私もそんな風に両親に思わせているのが つらくて仕方なかったです… 少しでも治そうと元気になろうと思っても 上手くいかずなんでなのって泣いてしまいます もうダメなのかなってこのまま死ぬまで この病気と付き合っていくのかなと… ごめんなさい、重たいくらい話ばかりで それでは ・・・・・・・（ここまで）・・・・・・ Ｐさん Ｐさんのお話を聞いていると、今の摂食障害 の状態は、あきらかに精神的な影響が強いですよね。 食生活（過食する食べ物の質）、睡眠障害に 向けての努力、工夫は必要だとは思いますが、 まずは、Ｐさんの両親、ご家族に気持ちを 話した方がいいのではないか、と思うのです。 Ｐさんは両親、家族に気を遣いすぎて いませんか？ ずっと「いい子」なのでは？ 前回と今回のをあわせて、Ｐさんの文章からは、 両親に対して、憎しみも表現されていますが、 感謝もされていますよね。 もちろん、感謝できることは、素晴らしいこと ではあるのですが・・・、 一方で、『いい子』を自然とやれてしまうんだろうな、 とも、思ったのでした。 両親、家族からかけられる言葉や対応は・・・ 私からみれば、怒りを感じます。 特に、『産んであげなかったらこんなに 苦しい思いさせなかったのにごめんね』 という発言は衝撃的でした。 親の発言とは思えません。 なぜ、わかってくれないのか、 そんな言葉は聞きたくない と、私なら思うでしょうね。 Ｐさんはたぶん、そうした感情をもったとしても、 口に出さず、押し込めていたりしませんか？ それか、そういうイライラやモヤモヤなものは リストカットや過食嘔吐することで解決させて いるのではないですか？ もっと、感情をぶつけてもいいんじゃないですか？ 自分の考えや思いを言葉に表現してください。 「怒り」は全てにおいて、いけない感情ではないと 思うのです。 それを伝えなければ、自分が苦しくなるだけですし。 言葉に表すことで、通じあうこともあると思います。 ところで、Ｐさんが、リストカットをするのは、 それに快感を感じているからですか？ それとも、何かを伝えたいのですか？ 自分の感情をわかってほしい、みたいな。 それと、前回メルマガに相談内容を引用しことで、 メルマガ読者さんから反響を頂きました。 その内容を、引用しますね（※一部加筆修正しています）。 ・・・・・・・・・（ここから）・・・・・・・・ リストカットすることで、両親に必死に訴えているのでは？ 「いい子じゃなくても、私のことを愛してほしい」と。 つまり無条件の愛情を欲している。 彼氏さんがＰさんをを受け止めてくれるのは 幸せなことだけど、その前に両親に愛してほしい。 自分を傷つけて、「傷があっても愛してください」 と訴えているのに 「綺麗な身体で生んであげたのに」 というご両親。 彼女は、「やっぱりこんな私ではダメなんだ。 自分を傷つけるような私では愛されないんだ。 いい子でい続けなければいけないんだ」と 思いこんでしまう。自分を責め続ける。 そんな気がしました。 ・・・・・・・・（ここまで）・・・・・・・・・ とメールをくださいました。 私も同意見です。 そんなわけで、Ｐさんは、まず気持ちを表現してください。 それが怒りであっても。 家族なのに、Ｐさんは心の壁を作っていますよね。 そうなった背景には、これまでの家庭環境が 大きく関わっているでしょうし、 簡単でないことはわかっています。 でも、自分で行動を起こさないと何も変わりません。 ＞少しでも治そうと元気になろうと ＞思っても上手くいかずなんでなのって泣いてしまいます すぐには誰だってうまくいかないんです。 焦る必要はありません。 急いで結果を求めても自分が苦しいだけです。 ほんの少しの進歩、変化を気付いてあげることも 重要だと思います。 その一つとして、 『今日は思っていること、感情を表現できた』 というのも、変化の１つですし、前進しています。 「もうダメなのかな」 なんて思う必要はないです。 いつだって、変われますから。 そして、Ｐさんはお若いですし、まだまだ 大丈夫です！！ Pさんの幸せを心から願っております。 それでは、また。 タマ ・・・・・・・・（ここまで）・・・・・・・・・ 摂食障害の原因は様々ですが、それに関して、 家族との関係が強く影響しているという人は 多いと思います。 その場合、生活習慣を変えるだけでは 改善には向かいません。 当然ながら、家族との関わり方について見直す 必要がありますし、 その中で、自分の考え方、受け入れ方などにも 工夫しないといけないですよね。 実際は、家族といえど、人を変えることは中々、 出来ることではないので、また壁にぶち当たる と思います。 でも、自分が変わると、家族含め、環境ごと 変わってくることがあるんですよね。 まずは、自分からなんです。 もしくは・・・、 たとえ、家族が変わらなくても、 自分の捉え方を変えることが出来たら、 前より楽になれます。 ↑これをどうやったら、出来るのか、 ですが、私は瞑想をしてましたねぇ。 結構、効果があるものです。 ※そういったマインド面での詳細は ダイエットマニュアルにつけている私の独自特典に あるので、このメルマガでは詳細に書けません。すみません。 今日は長文になってしまったので、 ダイエット記事を書こうと思っていましたが、 次回にまわしますね。 最近、話題になっている「白湯ダイエット」 についてです。 あれも良い方法ですよねぇ。 もし、読んでいるあなたも、今日のメルマガ内容に どこか共感出来るようなことがあって、、 「なんとなく、タマにメールしたくなった！！」 と思った方はこちらを(*^-^)↓ http://my.formman.com/form/pc/DKJCB6DSW7YF6RYx/ あなたもお気軽に★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【３】おすすめ商材 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★★タマが以下の有料商材にお付けしている『独自特典』も好評を頂いております(⌒-⌒)★★ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/51121943.html ■ タマも試した全身ダイエット商材【シークレットモデルダイエット】 痩せたら返金なので、ある意味、タダですね（ちなみに私は返金されました！！） 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