2009/06/15
【健康美】世界一美女食と摂食障害入院後再発話
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜《2008,06,15》〜〜 ☆:・*:。☆:・*:。☆:・*:。 美★健康 過食・拒食症克服者による人生を１０倍幸せにする方法 ☆:・*:。☆:・*:。☆:・*:。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 《購読解除方法》「過食・拒食症克服者による人生を１０倍幸せにする方法」 メルマガは弊誌無料レポートの請求で無料購読登録を致します。 メルマガの解除はいつでもコチラから http://www.mag2.com/m/0000263603.html 数通読んで万一つまらなかったら解除して下さい。毎号全力で書きます。 ▼バックナンバーを見たい方はこちら→http://archive.mag2.com/0000263603/index.html ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ■ 目次 【１】メルマガポリシー 【２】本文 ・エリカアンギャルおすすめ世界一の美女になる食事とは？ ・摂食障害を治すために入院しても再発 【３】おすすめ商材 【４】編集後記 ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ■ 最近、メガネの歌を作りました。 メガネを外した後、行方がわからなくなり、 部屋を探しまわっていたら１曲出来たのでした。 今のところ、ＮＯめがね ＮＯライフ ですが、 レーシック視力回復手術を受けたいです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【１】メルマガポリシー ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★★ポリシー１★★ いつもメルマガをご覧いただきましてありがとうございます。 タマと申します。 私はこれまで摂食障害（拒食、過食症）を克服した経験を生かし より多くの方と、ダイエットだけでなく、美容や健康など、女性が きれいになっていく、過程、喜びを分かち合いたいと考えております。 これまでの経験をこのメルマガを通じて より多くの方に伝えるために私が持つ全てを提供させていただきます。 どうぞ、末永いお付き合いをよろしくお願いいたします。 ＜私の詳しいプロフィールはコチラ＞ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/cat_50035331.html ＜私の無料レポート最新作＞ 『7分で読める、これさえやれば太らないダイエットの守・破・離 〜モデルも実践、モデルダイエット〜』 http://arigatou1000.livedoor.biz/ （一番上のレポートからDLください） 脂肪が驚くほど燃えまくる秘密、肥満グセ解決法、痩せる魔法の骨など図解、 イラスト写真・画像つきでわかりやすく、レポートにしました。 特に、「それでも好きなのっ！！デブフード」な方や、食欲コントロール をしたい方には必見です。 ★★ポリシー２★★ このメルマガの読者さんは、ダイエットのみの情報がほしいと思っている方、 摂食障害で悩んでいるから、もっと、摂食障害に関しての具体的な 記事を望まれている方、 の２種類に分かれています。 ですので、基本的には、ダイエットの記事と、 摂食障害者のつっこんだ記事の２段構成でやっていきたいと思っています。 でも、しばしば１段構成になってしまいます（汗）。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【２】本文 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■世界一の美女になるダイエットで紹介の美女食とは？ エリカ・アンギャルさんの「世界一の美女になるダイエット」 の本が凄い売れ行きだそうです。 最近、テレビでも紹介されていましたしね。 http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/51205401.html エリカ・アンギャルさんとは、ミス・ユニバース・ジャパン の公式の栄養コンサルタントをしている方です。 知花くららさんや森理世さんたちも 栄養指導したそうです。 そこで、重要だといわれているものの１つが 濃い野菜 です。 まぁ、わかりきったことですよね。 野菜が重要であることは。 でも、これを実践している人は少ないでしょうね。 私は毎日、青汁を飲んでいますが、やっぱり、 加工したものではなくて、野菜そのものの方が いいんですよね。 エリカアンギャルさんがおすすめしているのは、 緑・赤・紫・黄色の野菜。 赤・・・トマト、赤ピーマン、にんじん 黄色・・・かぼちゃ 緑・・・ほうれん草、ブロッコリー 紫・・・なす、プルーン などです。 エリカさんが特に濃い野菜を勧めるのは それらには「抗酸化成分」があるからです。 抗酸化成分とは、体の老化の素である「活性酸素」 を除去し、防御までしてくれる成分なんですね。 活性酸素を除去し、防ぐことができれば、 アンチエイジングでいつでも若々しく健康で スリムボディになれるわけですね。 なので、濃い野菜は必須です！！ 積極的に取り入れていきたいですね！ ■摂食障害克服のため入院しても再発 摂食障害という病気は人によって原因も様々ですし、 過去の体験、現在の環境、体の状態（持病） などによって、経過が変わってきますよね。 たとえ、一時、『治った！』 と思っても・・・、 また再発、ということが 普通に起こる厄介な病気ですよね。 摂食障害を治すために入院して、回復したように 見えたけど、再発した、というお悩みをたくさん頂きます。 そんな方の一人、puruuguさんの相談メールを紹介します。 ・・・・（ここからpuruuguさんのお悩み<一部修正>）・・・・・ 私は中学1年の終わりにインフルエンザーを 2回なったんです、 そのとき吐き風邪でずっと吐き続けていました。 それから、ずっとはくので両親が心配し 入院させてくれたんですが、 一時的には止まったんですが 吐くと痩せれるというのが頭で 覚えてたんだと思います。 それから、入退院を繰り返しながらも吐き続け 一番低いときで28キロまで落ちました。 現在過食がひどく一日に5,6回食事やお菓子パン等を 食べては吐いています。 料理が得意なため自分で好き勝手に作り食べていて、 夜の食事は家族の分も含めて多く作る傾向があり、 5時頃に一度食べ7時頃に両親と弟とまた食べます 家族からも体に良くないし経済面でも負担が 来てるのでやめてほしいと言われます 去年医大のほうに体重が落ちすぎため 入院したときに心理検査や脳を見てもらいました。 結果、軽度発達地帯とわかり、精神年齢9〜10歳 程度しかない事が判明しました。 それが摂食障害にかかわってるんじゃないか、と。 障害者手帳、障害者年金、施設利用など、 先生から進められ手続きが終わったところです。 自分が障害者だと思うのは 簡単なことではありませんでした。 福祉施設など行っても 私は差別してたのかもしれませんが、 この人たちと一緒じゃないと強く思ってしまい… 中々施設のほうにも行けず、 家に閉じこもり過食を繰り返し 嘔吐するだけで何の変化もありません。 カウンセリングやアロマセラピーなど 両親は本当に良く私のために探してくれました… 申し訳ないのと悲しいのと迷惑だと思い 自殺未遂も何度もおこしては泣かせてきました… 私なんか生きてても意味のない人間なんだ と思い込んでいるんです、 幸い恋人も私の障害や病気も 受け入れてくれています。 ですが、満たされることのない心… 食べることでしか満たせれず、 今日も自分の誕生日なので バイキングに行きたいと母に言い4 時間食べ続けました、 食べては吐き食べては吐き… 情けないのとむなしさでいっぱいです… 現在は体重45キロで身長は156で 普通なんですが、体への負担は 前より多くなってます。 自殺願望も酷くリストカット、アームカット、 ネックカット、太ももなど切り刻んでいます。 母がいつも 「この傷がpuruuguの邪魔になるね、 かわいい服見つけても半袖は着られないね、 スカートの短いのもはけないね」 と、つぶやきます。 その言葉がとても重いです… きれいな体で生んであげたのにと 責められた時も何度もあり、 殺してやりたいと思える言葉を 浴びせられたときも何度もありました でも、両親が居てくれたから私は やってこれたんだと思うと出来ません… 自分を受け入れることが出来たら 治るよと言われましたが…私 は自分を許すことは出来ません… どうしたらいいんでしょうか？ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ puruuguさん はじめまして。タマと申します。 メールをありがとうございます。 puruuguさんにいくつか質問があります。 私なりに、『軽度発達地帯』を調べました。 それを検索すると、『軽度発達遅滞 』 とあったのですが、そのことでしょうか。 puruuguさんは、精神年齢9〜10歳程度しかない と書かれていますが、最近、障害者としての 手続きを終えたということですから、 これまでは、そうしたことを実感することは なかったのですよね？ お料理も得意で、彼氏さんもいらっしゃる ところから、精神年齢が9〜10歳程度というのが 理解しずらいのですが・・ puruuguさんが自覚されている症状というのは 何かあるのでしょうか。 それによっては、摂食障害とそれは関係あるのか、 ないのか、一概には言えないと思いますので。 ＞自分が障害者だと思うのは ＞簡単なことではありませんでした。 そうでしたか・・・。 お辛い経験をされたのですね。 差別してたのかもしれない、とのことですが・・・、 もし、私が、その立場なら、同じようにそう思ったでしょう。 頭ではわかっていますが・・・、 実際に、その環境に追いやられたとしたら、 「差別は人間としてよくない」 なんて、綺麗ごとだ と思うかもしれません。 自殺未遂までするほど、苦しまれているのですね。 しかし、恋人がいるというのは、素敵ですね！！ そういう存在がいても、 「私なんか生きてても意味のない人間」 と思い込んでしまうのですか？ ご両親ももちろんですが、彼氏さんも いるのであれば、puruuguさんが「意味のない人間」 なわけがありません。 ＞幸い恋人も私の障害や病気も受け入れてくれています。 本当に素敵な彼氏さんですね。 自殺未遂をするとき、 そんな素敵な彼氏さんを失いたくない、 とは思わないのですか？ puruuguさんは、とても自殺願望が強いようですね。 漠然と、そういう行動に出てしまうのでしょうか？ 何度もやってしまうんですもんね。 鬱の症状ではないのですか？ もし、鬱であれば、薬を利用しながら、専門的な 治療が必要になってきますよね。 ＞自分を受け入れることが出来たら ＞治るよと言われましたが… ＞私は自分を許すことは出来ません… どうして、許せませんか？ そして、puruuguさんはどういう状態になったら、 許せるようになると思いますか？ もう少し、お話を聞きたいのでまたメールくださいませ。 puruuguさんは障害とこれまでの生活環境が複雑なので、 私が提案するものが出来るか、わかりませんが、 その一部の方法について 紹介させていただきますね。 過食をする中にも工夫してほしいことがあります。 ところで、森本さんは過食をすれば、必ず 嘔吐をするのでしょうか？ まずは、嘔吐の回数を減らしたいです。 また、生活スタイルも工夫したいですね。 具体的にいうと、 ・睡眠は６時間以上、１２時前には就寝、 ・ご飯（お米）抜きはしない ・白砂糖系の菓子類、清涼飲料水を避ける （ダイエット系でもダメです。） ・味の濃いものは避ける ざっと、こういうことがあげられます。 もし、これらが難しい場合は、 出来る部分だけでいいです。 あとは、これを補足するものとして、 イメージトレーニングがあります。 それは私のブログ記事やメルマガにも 書いたとおりなのですが、 もし、出来そうならやってみて頂きたいのですが、 どうでしょうか？ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/51128720.html http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/51033733.html また、これらの方法よりつっこんだ方法については 以下↓マニュアルにつけている私の『独自特典』の中で触れています。 http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/cat_50036217.html もし、興味がありましたら、またご連絡ください。 puruuguさんの幸せを心から願っております。 それでは、また。 タマ ・・・・・・・（ここまで）・・・・・・・・・・ 以上です。 参考になれば幸いです。 もし、読んでいるあなたも、今日のメルマガ内容に どこか共感出来るようなことがあって、、 「なんとなく、タマにメールしたくなった！！」 と思った方はこちらを(*^-^)↓ http://my.formman.com/form/pc/DKJCB6DSW7YF6RYx/ あなたもお気軽に★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【３】おすすめ商材 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★★タマが以下の有料商材にお付けしている『独自特典』も好評を頂いております(⌒-⌒)★★ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/51121943.html ■ タマも試した全身ダイエット商材【シークレットモデルダイエット】 痩せたら返金なので、ある意味、タダですね（ちなみに私は返金されました！！） あと先着９人らしいです。早い者勝ちです。 ⇒ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/50996665.html ■ 私の生足で検証した下半身痩せ商材【エステに行く必要がなくなる脚やせ法】 下半身痩せ最強と言われるこの商材。ホント、うわさ通りでした。タマの検証画像つき↓ ⇒ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/cat_50036355.html ■ ダイエット腹ぺタ！セブン！蓮水カノン 腹痩せダイエット』ぽっこり腹さん必見！ ⇒ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/cat_50036443.html ■ ただいま、タマの『乳』で検証終了(￣ー￣) 効果なし？あり？のバストアップ方法 （夢のFカップになりました★バストアップ成功のビフォアアフターの写真掲載中！） ⇒ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/51140629.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【４】編集後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ レーシック手術ってどうなんですかね？ 私の周りでもちらほらレーシック経験者が います。 でも、将来の視力、目はどうにかなってしまうのでは、 恐さ＆不安があるので、出来ないでいます。 だから家やリラックスしたいときは メガネですね。 たまに、メガネをかけたままお風呂に入って しまうことがあります。 メガネは体の一部ですからねぇ。 ダイエットや摂食障害関連でないお話でも お気軽にタマにメールくださいませ。 『私はメガネをしながら、洗顔してしまいました』 という、メガネ話でもいいですよ(*^-^) では、また、あなたにメールします★ --------------------------------------------------------------------- ★=======================================================★ このメルマガ宛に頂いたメールは、お名前を伏せた上で、 事前に通告することなく、メルマガやレポートで 引用させて頂くことがあります。 ========================================================== 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