2009/05/02
【美★健康】普通に食べたら太らないという思い込み
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜《2008,05,02》〜〜 ☆:・*:。☆:・*:。☆:・*:。 美★健康 過食・拒食症克服者による人生を１０倍幸せにする方法 ☆:・*:。☆:・*:。☆:・*:。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 《購読解除方法》「過食・拒食症克服者による人生を１０倍幸せにする方法」 メルマガは弊誌無料レポートの請求で無料購読登録を致します。 メルマガの解除はいつでもコチラから http://www.mag2.com/m/0000263603.html 数通読んで万一つまらなかったら解除して下さい。毎号全力で書きます。 ▼バックナンバーを見たい方はこちら→http://archive.mag2.com/0000263603/index.html ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ■ 目次 【１】メルマガポリシー 【２】本文 ・普通に食べたら太らない！ 摂食障害克服への道、拒食症体型の方の相談 【３】おすすめ商材 【４】編集後記 ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ■ 前回のメルマガからさほど時間はたってないと思いきや ご無沙汰なメルマガとなってしまいました。 山に登っていたりしたもので(*^-^) リフレッシュするには自然が一番ですよねぇ。 お土産にはイノシシカレー（辛口）を買いましたよ。 納豆チョコレートというのもあり、 かなり惹かれたのですが、 断腸の思いでチョコの方は諦めました。 さて、イノシシカレーの感想ですが、 カレーのスパイシーさが印象的！ いのししの食感と臭みは体験したことのないものでした。 斬新なカレーでした。いのししさん、ありがとう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【１】メルマガポリシー ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★★ポリシー１★★ いつもメルマガをご覧いただきましてありがとうございます。 タマと申します。 私はこれまで摂食障害（拒食、過食症）を克服した経験を生かし より多くの方と、ダイエットだけでなく、美容や健康など、女性が きれいになっていく、過程、喜びを分かち合いたいと考えております。 これまでの経験をこのメルマガを通じて より多くの方に伝えるために私が持つ全てを提供させていただきます。 どうぞ、末永いお付き合いをよろしくお願いいたします。 ＜私の詳しいプロフィールはコチラ＞ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/cat_50035331.html ＜私の無料レポート最新作＞ 『7分で読める、これさえやれば太らないダイエットの守・破・離 〜モデルも実践、モデルダイエット〜』 http://arigatou1000.livedoor.biz/ （一番上のレポートからDLください） 脂肪が驚くほど燃えまくる秘密、肥満グセ解決法、痩せる魔法の骨など図解、 イラスト写真・画像つきでわかりやすく、レポートにしました。 特に、「それでも好きなのっ！！デブフード」な方や、食欲コントロール をしたい方には必見です。 ★★ポリシー２★★ このメルマガの読者さんは、ダイエットのみの情報がほしいと思っている方、 摂食障害で悩んでいるから、もっと、摂食障害に関しての具体的な 記事を望まれている方、 の２種類に分かれています。 ですので、基本的には、ダイエットの記事と、 摂食障害者のつっこんだ記事の２段構成でやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【２】本文 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 最近、ダイエット話がご無沙汰ですが、 今日の内容はダイエットにも通ずるところが あると思うので、摂食障害じゃないにしても、 自分の持っている『思い込み』について 考えてみてください★ ■摂食障害克服への道、拒食症体型の方のお悩み相談 過食嘔吐に悩み、ダイエットとは無縁な拒食症体型の方から メールを頂きました。 ダイエットにおいても、重要なことが 書いてあったので、ご紹介します！ ・・・・・・・（ここから頂いたメール内容）・・・・・・・・・ 前にメ-ルしたものです。 実は三食普通に食べれるように なりました。 体に悪そうなものは 嫌いになり 好きなものは好きのままで 痩せたいから誘われても 断るではなくて 食べたくなかったら 断ることも残したいときに 残すことも出来る様になりました！ 普通に食べてたら 過食嘔吐と拒食より普通に 痩せてきてます。 まだまだ油断は出来ないですし 食べ物に対する恐怖心は 完全にはなくならないんですが 落ち着いたので タマさんに報告したくて メ-ルしました！ また、相談することがある時があると おもうのでよろしくお願いします。 ・・・・・・（ここから私の返信内容）・・・・・・・・ こんにちは。 返信が遅れてすみませんでした。 ＞実は三食普通に食べれるように ＞なりました。 それはよかったですね！！ ●体に悪そうなものは 嫌いになり 好きなものは好きのままで 痩せたいから誘われても 断るではなくて 食べたくなかったら 断ることも残したいときに 残すことも出来る様になりました！ 普通の人なら、何ともないことかもしれませんが、 摂食障害にあった状態にあった人が このレベルになるのは、相当大変なことなんですよね。 とても素晴らしいことです！ ここまでいったら、ひとまず安心です！！ ●普通に食べてたら 過食嘔吐と拒食より普通に 痩せてきてます。 そうなんですよねぇ。 摂食障害に悩んでいる方もこれが 理解できればいいのですが、 思い込みが強いと難しいんですよね。 『食べたら太る』、 というより、 『食べたいをずっと我慢していた後に、突然食べ始めると太る』 ということだと思うんですよね。 なので、普通に食べることって重要です。 偏食なしに、お米と野菜をきちんと噛んで食べる ことに努力したいです。 そしたら、太らないですし、甘いものの 欲求も出てきません。 ●まだまだ油断は出来ないですし 食べ物に対する恐怖心は 完全にはなくならないんですが 落ち着いたので タマさんに報告したくて メ-ルしました！ ありがとうございます。 その後はどうですか？ 順調であることを願っています！ ●また、相談することがある時があると おもうのでよろしくお願いします。 はい。いつでもお待ちしております！ では、また。 嬉しい報告をありがとうございました。 タマ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 以上です。 上記にも書いたように、 拒食症的な状況にある人は特に 『普通に食べたら太る』 と思い込んで、食べない方が多い気がします。。。 実際は、普通に食べたら太らないのですが、 我慢に我慢を重ね、ずっと食べてない状況が 続いてしまうと・・・、 体は飢餓状態になり、それからは脳は体を守るため 溜め込みモードとなるんですよね。 そこからはどんどん、太りやすくなっていきます。 食べたものを全力で体に吸収しようとする体に なっていますから。 なので、早めに 『食べても太らない』 と思い込むようにしたいですね！ でも、これが完全に思い込めないと 意味がないので、 思い込むなら徹底的にやりたいですね！！ もし、読んでいるあなたも、今日のメルマガ内容に どこか共感出来るようなことがあって、、 「なんとなく、タマにメールしたくなった！！」 と思った方はこちらを(*^-^)↓ http://my.formman.com/form/pc/DKJCB6DSW7YF6RYx/ あなたもお気軽に★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【３】おすすめ商材 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★★タマが以下の有料商材にお付けしている『独自特典』も好評を頂いております(⌒-⌒)★★ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/51121943.html ■ タマも試した全身ダイエット商材【シークレットモデルダイエット】 痩せたら返金なので、ある意味、タダですね（ちなみに私は返金されました！！） あと先着９人らしいです。早い者勝ちです。 ⇒ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/50996665.html ■ 私の生足で検証した下半身痩せ商材【エステに行く必要がなくなる脚やせ法】 下半身痩せ最強と言われるこの商材。ホント、うわさ通りでした。タマの検証画像つき↓ ⇒ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/cat_50036355.html ■ ダイエット腹ぺタ！セブン！蓮水カノン 腹痩せダイエット』ぽっこり腹さん必見！ ⇒ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/cat_50036443.html ■ ただいま、タマの『乳』で検証終了(￣ー￣) 効果なし？あり？のバストアップ方法 （夢のFカップになりました★バストアップ成功のビフォアアフターの写真掲載中！） ⇒ http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/51140629.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【４】編集後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ダイエットや摂食障害関連でないお話でも お気軽にタマにメールくださいませ。 『私の昨日の夢には蜘蛛が出てきました！ 誘惑・罠といった不吉なことを示すそう。 慎重な判断、行動を心がけます！』 という夢占い話＆宣言でもいいですよ(*^-^) では、また、あなたにメールします★ --------------------------------------------------------------------- ★=======================================================★ このメルマガ宛に頂いたメールは、お名前を伏せた上で、 事前に通告することなく、メルマガやレポートで 引用させて頂くことがあります。 ========================================================== このメールマガジンは世界最大級のメルマガポータルサイト まぐまぐを利用して配信しております。 いつも快適なシステムを利用させていただきまして、真に ありがとうございます。 こちらのページより簡単に購読解除、再登録ができます。 よろしくお願いします。 登録・解除 http://www.mag2.com/m/0000263603.html ■タマの無料レポート最新作 『7分で読める、これさえやれば太らないダイエットの守・破・離 〜モデルも実践、モデルダイエット〜』 http://arigatou1000.livedoor.biz/ （一番上のレポートからDLください） 脂肪が驚くほど燃えまくる秘密、肥満グセ解決法、痩せる魔法の骨など図解、 イラスト写真・画像つきでわかりやすく、レポートにしました。 特に、「それでも好きなのっ！！デブフード」な方や、食欲コントロール をしたい方には必見です。 ■プロフィール http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/cat_50035331.html ■発行者情報詳細 http://arigatou1000.livedoor.biz/imgs/mermaga.jpg ■連絡先 E-mail：arigatou1000a●yahoo.ne.jp (↑ご意見・感想はこちらまで。●は@に) ■ブログサイト http://arigatou1000.livedoor.biz/ ■発行者名：タマ★ （ おおひら 珠 美 ） --------------------------------------------------------------------- ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
