【健康美】過食症克服者による人生10倍幸せの方法 [まぐまぐ！]

2008/05/24

【幸★美生活】確実なお腹痩せ方法とは？　　＜過食克服人生１０倍幸せ！＞

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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜《2008,5,24》〜〜
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　過食・拒食症克服者による人生を１０倍幸せにする方法

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　　　　　　【親と摂食障害の関係、劣等感の克服とは？】
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　　目次

【１】メルマガポリシー

【２】本文＜１、腹痩せなら、コアリズム？腹ペタセブン？＞
　　　　　＜２、「食べることの恐れ」その考え方の転換とは？＞　

【３】おすすめ商材

【４】編集後記
　
　　　　　　　　　　　　　　　
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「行き詰ったら、カレーライス」

と、母がぼそっと言いました。

行き詰っているようです。

続きは編集後記で。

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　　【１】メルマガポリシー

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　　いつもメルマガをご覧いただきましてありがとうございます。
　　タマと申します。

　　私はこれまで摂食障害（拒食、過食症）を克服した経験を生かし
　　より多くの方と、ダイエットだけでなく、美容や健康など、女性が
　　きれいになっていく、過程、喜びを分かち合いたいと考えております。

　　これまでの経験をこのメルマガを通じて
　　より多くの方に伝えるために私が持つ全てを提供させていただきます。

　　どうぞ、末永いお付き合いをよろしくお願いいたします。

　　　　　　　＜私の詳しいプロフィールはコチラ＞

　　http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/cat_50035331.html

　　　
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　　【タマ式】３ヶ月で１５キロ減量した、元拒食・過食症者８０キロが語る、
あなたが気づいていない〜基礎代謝アップの秘密　【食事・日常生活で基礎代謝を上げる方法】
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『【タマ式】１６３センチ８０キロデブからの生還拒食・過食の摂食障害者だった私でも出来た
　　　　　　　ダイエットの「食欲」を制する簡単な方法＜簡易版＞』

　　　　　　　　　http://mailzou.com/get.php?R=22164
　　
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　　【２】本文

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＜１、腹痩せなら、コアリズム？腹ペタセブン？＞
　　　　　　

くわばたりえ（お笑い女芸人くわばたおはら）　が
コアリズムでウエスト２０センチ減ったようです。

すごいですよね。２０センチとは！！

その痩せた方法というのは、杉本彩もはまる、ラテンの
ダンス、コアリズムです。

お腹をくっねくっねするんです。

あれだけ、なまめかしく、動いたら、お腹も
ぺたんこになるでしょうね。

そして、最近、私のダイエット検証商材に一つ加わった、
『腹ペタセブン』もお腹をメインに痩せる方法が書かれた
ものです。

読者さんから、

「腹ペタセブンとコアリズム、どっちがいいんですか？」

と相談を受けました。

これは、人によって違ってきます。
コアリズムはとても激しい運動で、

ある程度、時間が、とれる方でないと、
出来ません。

でも、その時間が確保でき、かつ、
体を激しく動かすことに抵抗がない方。

ラテンの血が流れている、と思われている
方はコアリズムが合っていると思います。

ビリーズブートキャンプを持っていて、
続けられなかった方は合わないかもしれ
ませんね。

腹ペタセブンの場合は、かける時間は
朝の７秒です。

あと、水の飲み方を工夫したり、します。
まぁ、それだけですね。

時間がない方で、激しい運動に抵抗が
ある方なら、断然、腹ペタセブンです。
腹ペタセブンに関して、また、特典を
増やしてみました。

興味のある方はこちら
http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/cat_50036443.html

どちらも、やれば、確実に成果が出るものです。
くわばたりえのウェスト変化と、コアリズムの動画を見たい方
はこちらで見れます↓
http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/51010226.html

＜２、「食べることの恐れ」その考え方の転換とは？＞

今日はがっちり、摂食障害関連の記事です。
　　　　　　

今日は対話形式で、すすめていこうと思います。

お題は

「食べることの恐れ」です。その考え方の転換とは？楽になる方法は？

では、行きます。

セショコ：ストレス食べられなくなり、結果的には、理想体重まで減らすことが出来ました！！でも、複雑です。
　

たま：私もこういうこと、ありました。わかります。
　　　ストレスって、もろに、食事に出ますよね。
　　　私の拒食期はそんな感じでしたよ。

セショコ：無理に制限していないと思っていたのに、
　　　　　やっぱり食欲を押さえ込んでいたのでしょうか、
　　　　　もっともっと、過食嘔吐がすごくなってしまいました。
　

たま：そうですね。気づかないところで、無理をしているんですね。

　　　「今の自分なら大丈夫、このくらいならイケてる」

　　　と私も何回もそう思っていました。

　　　食事量だって、その時は、まったく、普通に、ストレスなく
　　　やっているつもりでした。

　　　でも、体重減量後の過食はやってきました。
　　　自分の意識と、体の反応は違うんですよね。

　　　体の方は、急に減らされた食事量に大きな
　　　ストレスを感じています。

　　　体（脳含め）は、程なくして、過食衝動という名の
　　　反乱を起こさせます。そして、いつもより、ひどい過食
　　　になったりします。

セショコ：でも、自分の理想体重までやせると、理屈抜きで嬉しいんです。
　　　　　だから、標準体重より下回り、他人から痩せすぎ
　　　　　とみられるくらいになっても、

　　　　　太ることが怖くて、食べることが出来ません

タマ：　そうですよね。わかります。
　　　　私は、過食症になる前、拒食症でしたが、

　　　　「食べることが怖い
　　　　体重が増えることが怖い」

　　　　と潜在的に思っていたところがありました。意識してないようでも、
　　　　強くそう思っていた気がします。
　　　　それは、拒食期だけでなく、その後に来た、過食期になっても、
　　　　その思いはありました。

　　　　体重増加が許せればいいのですが、
　　　　それが許せないのが、この病気、摂食障害
　　　　なんですよね。

　　　　ガーナ（アフリカ）あたりだったら、
　　　　太っていた方が美しく思われて、
　　　　楽に生きられたのにな、

　　　　と、私は無駄に思いをはせることがあり
　　　　ましたが、

　　　　現実問題、日本にいますからねぇ。
　　　　やっぱり、フロム　ジャパンです。

　　　　調子がよく、ダイエットに成功した、と思えた後が
　　　　大変なのですねぇ。

　　　「せっかく痩せた体重をキープしたい。
　　　　もう太りたくない、だから食べられない。怖い」

　　　という気持ちでいっぱいになります。
　　　ホント、食べるのが怖くなるんですね。

　　　でも、実際は、普通量を食べていたら、
　　　太らないんですよ。

　　　食べない方は、辛いのに、それでいて、体重も
　　　減らない。

　　　それなら、食べていた方がお得です。

　　　常に

　　「痩せたい痩せたい」

　　　と思ってきました。だから辛いのです。
　　　漠然と、「痩せている体」
　　　を思っているからです。

　　　でも、考え方を変えたら、楽になれます。

　　　私はそんなとき

　　「痩せた体」

　　　を思うのではなくて、

　　「健康美ボディー」

　　　を考えました。

　　　ただ、痩せた体は美しくありません。

　　　筋肉がのって、ある程度、お肉があった方が
　　　女性らしく、きれいです。

　　　そのとき、手本にして、思っていたのは、
　　　ブリトニースピアーズの体型です。

　　　産後は、リバウンド、ドラッグに
　　　はまって体型も崩れているかもしれませんが、

　　　ブリトニーの一時のスタイルは本当に
　　　素晴らしかったです。
　　　女の私からみても、ほれぼれする、肉体美です。

　　　それを見て、
　　　「筋肉をつけたら、きれいな体のラインがでるな、

　　　筋肉をつけるには、たんぱく質と脂質と炭水化物は
　　　きちんととらないと、作れないな、」

　　　と思ったら、食べられました。
　　　健康美ボディになりたいから、食べました。

　　　『食べることの結果→「太る」』

　　　をイメージするのではなくて、

　　　『食べることで、ほどよく、筋肉のついた、
　　　　健康美ボディになるんだ、私はブリトニー！』

※ブリトニーの画像はこちら中ほどにあります↓
http://arigatou1000.livedoor.biz/archives/51010162.html

　　　と、そう調子こんで、食べました。

　　　食べることの怖さ、罪悪感は薄れました。
　　　こんな感じで、気持ちの切り替えをするのが
　　　おすすめです。

　　　でも、あくまで、私の考え方ですから。
　　　参考までに。

では、また、あなたにメールしますね★

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　　【３】おすすめ商材

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■　タマも試した全身ダイエット商材

　痩せたら返金なので、ある意味、タダですね（ちなみに私は返金されました★）
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　　【４】編集後記

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何かに行き詰ったわけではなくて、

料理が一回りして、作るネタがなくなったとき、

うちの母は「行き詰まりカレー」を作るのでした。

カレーのおいしさは間違いないですかね。

たとえ、頻回に食卓に出ても。

今日はカレー曜日でした。

皆さんの家は何でしたかね？

最近、相談メールが増えてきました★

このメルマガに返信したら、私に届きます。あなたもお気軽に

メールくださいね。

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このメルマガ宛に頂いたメールは、お名前を伏せた上で、
事前に通告することなく、メルマガやレポートで
引用させて頂くことがあります。

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編集：タマ

E-mail：arigatou1000a@yahoo.ne.jp(←ご意見・感想はこちらまで)

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