私がキレイなワケ 

シミができるワケ

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　　　　私たちがきれいなワケ　第２回

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こんにちは、みなこです！

顔のあちこちに、いつのまにか出来てしまったシミ！

シミはメラニン色素が肌に沈着して、茶色い斑点と

なったものです。紫外線に当たると、肌は大きなダ

メージを受けます。その紫外線から、肌を守るために

放出されるのが、メラニン色素なのです。メラニン色

素は肌を黒くするので、憎まれ役ですが、実は紫外線

を吸収して肌を守る働きがあるのです。通常だと、約

２８日周期で起こる肌のターンオーバーによって、メラ

ニン色素は自然に剥がれ落ち、肌は自然と元の色に

戻ります。だけど、肌の新陳代謝が悪くターンオー

バーがうまくいかないと、メラニン色素が肌の所々に

残り、色素沈着を起こします。メラニン色素を作り出

すメラノサイトは、活性酸素に刺激されてメラニン色

素を作り出すといわれています。活性酸素は、紫外線

の他にもストレス、睡眠不足、食品添加物、ミネラル、

ビタミン不足などからも発生します。他にも原因はたく

さんあるけれど、シミを作らない、増やさない、また健

康のためにも常日頃から活性酸素を発生させないよう

気をつけよう！

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